适合电脑族吃的食物
俗话说:“久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病。所以说,电脑一族养生要从养“肝”开始。
首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的'食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、胡萝卜、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。
小米美食补肝定制:酥肉烤茄子
原料:茄子、胡萝卜、猪肉馅、韭菜、香葱、红辣椒
调料:盐、鸡精、生抽、绍酒
做法:
1、将茄子切长片、
2、胡萝卜切小丁、韭菜、香葱、小辣椒切段。
3、锅内放油煎茄片两面煎软,捞出待凉
4、锅内留少许油放入胡萝卜、韭菜、香葱、辣椒煸熟,加盐、鸡精、料酒调味
5、用茄子片将原料卷入做成茄卷放入提前预热200度的烤箱上下火烤5分钟取出装盘即可。
-
办公电脑请示[常用18篇]
办公电脑请示1xx公司领导:今年以来极端天气时有发生,水旱灾害的'突发性、不可预见性增加,为做好防汛工作、防患于未然,同时配合园区管委会所下达的《张家口市东山产业集聚区管理委员会关于进一步做好东山产业集聚区20xx年防汛工作的通知》中对工具物资的要求,现需...
-
如何用电脑进行电子教案的制作
作为一位优秀的人民教师,就不得不需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。我们该怎么去写教案呢?以下是小编为大家收集的如何用电脑进行电子教案的制作,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。1、样式的使用从已经做好的教案中我们可以看到,教案的章、节的文字都有...
-
(通用)电脑销售合同15篇
随着人们法律意识的加强,人们运用到合同的场合不断增多,签订合同能够较为有效的约束违约行为。那么大家知道合法的合同书怎么写吗?以下是小编为大家收集的电脑销售合同,希望能够帮助到大家。电脑销售合同1甲方:__________________乙方:__________________今甲方向乙...
-
寒假电脑业务实践报告范文
在经济发展迅速的今天,报告的使用频率呈上升趋势,报告根据用途的不同也有着不同的类型。相信许多人会觉得报告很难写吧,以下是小编为大家整理的寒假电脑业务实践报告范文,希望能够帮助到大家。寒假电脑业务实践报告范文1本人从寒假第一天开始就积极寻找机会参加社...