减肥水果的水果食谱大全
用水果来作为早餐的话,是很不错的选择,新鲜维生素含量非常的丰富,早餐又是最容易吸收营养的一餐,吃水果不但可以瘦身还能够帮助排毒清肠,下面跟着小编去了解一下。
减肥水果的水果食谱大全水果是很好的减肥食谱,无论怎么搭配都能够帮助你快速的瘦身,如果作为主食来吃的话,瘦身的效果会更加的明显,而且你便秘的.问题也会有所改善,重点是,早餐吃水果对身体的益处是非常多的,低卡瘦身还能带给你一整天的活力哦。
酸奶水果沙拉
材料:苹果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。
做法:柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。酸奶与柠檬酱拌匀,与水果丁拌匀即可。
水果蛋糕寿司
材料:寿司饭100公克、紫苏粉适量、奇异果1颗、橘片适量、榛果少许、蛋糕模型2个、保鲜膜2张、苹果片适量、草莓适量、薄荷叶少许。
做法:将紫苏梅粉与寿司饭混拌均匀备用。奇异果去皮切片备用。模型上?一张保鲜膜,将作法1的饭填入至1/2满,充分用手按压紧实,?上一层奇异果片,再用饭将模型填满,按压紧实后脱模。将橘片、苹果片、草莓、奇异果片依喜好排放在成形的饭上,再摆上榛果、薄荷叶装饰即可。
酸奶水果捞
材料:酸奶一盒、水果可以任意配搭,最搭配的是杨桃、橙、苹果及草莓做组合。
做法:其实做法非常简单,首先要将水果冼干净,切好,然后将水果铺好,最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上,即可品尝。
椰香水果派对
材料:西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。
做法:将水果去皮切片,待用。把椰奶粉用冲开,冷冻。
-
餐饮服务行业心得体会
心中有不少心得体会时,可以将其记录在心得体会中,这样我们可以养成良好的总结方法。那么要如何写呢?下面是小编整理的餐饮服务行业心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。餐饮服务行业心得体会1在这次服务员兼职工作中我总结出作为一个优秀服务员要具备...
-
保险行业工作总结通用常用(3篇)
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究,做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料,它能使我们及时找出错误并改正,因此,让我们写一份总结吧。如何把总结做到重点突出呢?下面是小编整理的保险行业工作总结通用,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。保险行业工作总结通用1我于...
-
建筑行业演讲稿范文
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在生活中,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高,相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧,以下是小编为大家收集的建筑行业演讲稿范文,仅供参考,欢迎大家阅读。建筑行业演讲稿范文1尊敬的各位领导、与会同...
-
餐饮行业公司章程
在现在社会,我们都跟章程有着直接或间接的联系,章程起着保证组织的思想统一的作用。到底应如何拟定章程呢?下面是小编收集整理的餐饮行业公司章程,仅供参考,大家一起来看看吧。第一章总则第一条为了适应现代企业制度的需要,规范本公司的组织和行为,有效保护公司、股东...