關於夏季飲食搭配健康的食譜
絲瓜豬瘦肉湯,大家需要準備250克的絲瓜,150克的豬瘦肉,首先大家把絲瓜洗乾淨,然後再切成塊狀,豬肉洗乾淨,切成塊狀,放進鍋裏面,加入適量的水,煮一個小時以後,加入調味料調味到就可以了,可以起到很好的清熱去火和涼血解毒的作用。
綠豆海帶糖水,大家需要準備兩百克的綠豆,25克的海帶,一小塊的.陳皮和適量的冰糖,綠豆需要提前的浸泡五個小時左右,然後再把陳皮浸軟洗乾淨,海帶泡一下切成小段,鍋子裏面加入適量的水,用中小火煮半個小時左右再加入一些水煮到熟爛為止,可以起到清熱排毒和降火解暑的作用。
桂圓粥,大家需要準備25克的桂圓,150克的粳米和適量的白糖,櫃員和經理一起放進鍋裏面,然後再加入適量的水,熬煮成粥,調入適量的白糖就可以了,可以起到很好的補益心脾和養血安神的作用,非常適合那些健忘失眠或者是月經不調的人。
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紅薏仁的營養價值-紅薏仁的功效作用
導語:紅薏仁是從古代就有的一種穀類,原產于越南,在我國也稱薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被譽為"世界禾本科植物之王"。下面是小編整理的紅薏仁的相關資料,一起看看吧。營養成分紅薏仁含薏仁脂,薏仁脂是胺基酸類,含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、維生素B羣。薏仁屬於主食類,...
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2014年立秋時間及立秋習俗養生
立秋是什麼意思?立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農曆每年七月七年級前後(公曆8月7-9日之間)。“秋”就是指暑去涼來,意味着秋天的開始。到了立秋,梧桐樹開始落葉,因此有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看,“秋”字由...
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九年級心理健康手抄報
心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關心理健康手抄報,歡迎大家一起來借鑑一下!心理的活動作文一早晨,一束柔和的光照在我的身上,耳邊傳來奶奶熟悉的腳步聲。她慢慢地來到我的牀前,慈愛的對我説:乖孫子,該起牀了,不然上學要遲到了。聽...
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怎樣正確教育兒童
作為父母,總是想把最好的都給孩子,希望他們能夠成長為有出息的人,因此在教育上總是不遺餘力。但是錯誤的教育方式往往會適得其反。1、不要採取過激的方式有的家長認為,“玉不琢不成器”,“孩子不打罵不容易成才”。所以每當孩子犯錯的時候,不是心平氣和地講道理,而是...