常見腰肌勞損的治療方法有哪些
腰肌勞損為臨牀常見病,多發病,發病因素較多,主要症狀是腰部痠痛,日間勞累加重,休息後可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。那麼常見腰肌勞損的治療方法有哪些?以下是本站小編為您整理相關內容,歡迎參考閲讀!希望對您有所幫助!
常見腰肌勞損的治療方法有哪些
常見腰肌勞損
1.腰部痠痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重,休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重。
3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止
點處或腰椎橫突處。
5.天冷受涼、下雨陰天疼痛加劇;夜間疼痛影響睡眠,晨起後減輕;腰背部僵硬活動受限。
治療方法:
腰肌勞損中醫認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌僕外傷所致。其病理變化常表現出以腎虛為本,感受外邪,跌僕閃挫為標的特點。臨證首先宜分辨表裏虛實寒熱。大抵感受外邪所致者,其證多屬表、屬實,發病驟急,治宜祛邪通絡,根據寒濕、濕熱不同,分別施治。由腎精虧損所致者,其證多屬裏、屬虛,常見慢性反覆發作,治宜補腎益氣為主。
1、寒濕型
【證見】腰部冷痛重着,轉則不利,靜卧不減,陰雨天加重。舌
苔白膩,脈沉
2、濕熱型
【證見】腰痛處伴有熱感,熱天或雨天疼痛加重,活動後可減輕,
尿赤。舌苔黃膩,脈滑數。
3、淤血型
【證見】痛有定處,如錐如刺,俯仰不利,伴有血尿,日輕夜重。
3、腎虛型
【證見】腰痛而痠軟,喜按喜揉,足膝無力,遇勞更甚,卧則減
輕,面色蒼白,心煩口乾,喜暖怕冷,手足不温、常反覆發作。脈沉
細或細數。
日常護理:
1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境,勿坐卧濕地,勿冒雨涉水,勞作汗出後及時擦拭身體,更換衣服,或飲薑湯水驅散風寒。
2、注重勞動衞生腰部用力應適當,不可強力舉重,不可負重久 行,坐、卧、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時,應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。
3、注意避免跌、僕、閃、挫。
4、勞逸適度,節制房事,勿使腎精虧損,腎陽虛敗。
5、體虛者,可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
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