金三銀四職場活躍期 欲跳槽白領易患手機幻聽症
“金三銀四”正是職場招聘的活躍期,也被白領們稱為 “跳槽季”。許多職場白領開始醖釀跳槽大計,以謀求新的工作機會,提升薪酬水平。然而,在 “海投”簡歷之後,每天焦急的等待,讓一些白領不知不覺中患上了 “手機幻聽症”。
職場“幻聽”源自精神壓力
“我總以為手機在響……快崩潰掉了……”某外貿公司的業務員任小姐最近對手機鈴聲特別敏感。
“明明聽到手機在響,可拿出來後卻發現沒電話,弄得我幹別的事都心不在焉。”任小姐説,只要聽到類似手機鈴音的音樂,都會以為是自己的'手機響了,在公共場合尤其嚴重。有時恨不得把手機關掉,但又怕錯過面試通知。
與任小姐患有同樣症狀的張磊,最近也正被手機鈴聲困擾着:“有時候接完電話把手機丟進包裏,可沒過多久,彷彿聽到手機鈴聲又響起,連忙取出手機,一看卻根本沒有任何電話。有一次坐在公交車上,一直覺得包裏的手機在振動,結果翻了個遍,才發現手機是在褲子口袋裏,根本沒有動靜。”張磊苦笑着説, “一直想換個工作,前不久跑了幾場招聘會,投了幾份簡歷,對方説近期會電話通知。可一個多星期過去了,沒有接到一家公司的面試通知,擔心自己是不是漏接了電話,錯過了機會。為了以防萬一,我把手機鈴聲調至最大音量,哪怕是晚上睡覺,也會把手機調至震動,放在枕頭下。起牀後的第一件事就是先看手機有沒有短信。其實,明明知道晚上不會有面試的短信通知,可就是放心不下。現在這段時間,我幾乎與手機寸步不離。”
據瞭解,在這個招聘旺季,不少應屆畢業生 “不堪重負”也加入到 “幻聽一族”。原本只是作為通訊工具的手機,如今卻帶給他們精神壓力,想不緊張都難。
疲勞症、強迫症需區別對待
對於白領一族出現的上述症狀,華東師大的心理諮詢專家表示,手機幻聽大部分屬於心理而非生理問題。尤其對於求職者來説,他們在投遞簡歷之後,迫切希望能夠儘快得到對方的答覆,期待心理處於一種 “待機狀態”,強烈的心理暗示就會誘發幻聽。
心裏專家指出,其實,對付手機“幻聽症”很簡單,就要注意給自己減壓,舒緩心理壓力。輕微的 “手機幻聽”現象,可以被認作手機 “疲勞綜合症”,一般不影響健康。最簡單的應對方法就是,通過經常更換手機鈴聲,並採用一些相對舒緩和輕鬆的樂曲作為手機鈴聲,以便轉移注意力,起到心理減壓的效果。或是每天適當關機一段時間,讓自己徹底放鬆一下。但如果出現持續、嚴重的幻聽,可能發展為 “強迫症”,應該主動求醫,進行心理治療。否則,不但跳槽不成,反而還會影響現在的工作。
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