你不得不知的温泉正確浸法旅行小知識總結
浸温泉雖有益健康,但必須配合正確的浸法,您不得不知:
1.洗淨身體:入浴前都應先將身體沖洗乾淨,並注意避免水温太燙。在清洗時,要記得遠離浴池並將身體放低,不要讓污水濺到池子裏。
2.冷熱交替法:猶如三温暖,能促進循環、增強體力。
3.泡完温泉就進入烤箱,因烤箱温度高,淚液會被快速蒸發,眼睛將失去排除?v物的`功能,容易繁殖細菌。
4.瀑布浴:藉水壓衝擊,可活絡筋骨,達到治療痠痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。
5.半身浴法::髒以下部位浸泡於温泉中,可調整體温,平衡內分泌的平衡。
6.瘦身的小祕方:泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則,反覆2~3次,,且浴後1小時內不進食,持之以恆,效果良好。
若要嘗試三温暖式温泉,泡完温泉可先至蒸氣,讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後,再進入烤箱;而進入烤箱時,不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼,避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。 醫師提醒,泡完温泉後,千萬別直接進烤箱,否則温泉中的硫磺及礦物質可能因附著於眼球表面,而導致角膜破皮、發炎。
-
化學年度工作總結個人
總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析,並做出客觀評價的書面材料,寫總結有利於我們學習和工作能力的提高,因此我們需要回頭歸納,寫一份總結了。我們該怎麼寫總結呢?以下是小編幫大家整理的化學年度工作總結個人,僅供參考,大家一起來看看吧。化學...
-
車間班組長工作總結【共12篇】
總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價,從而肯定成績,得到經驗,找出差距,得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料,它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導,不如我們來制定一份總...
-
七年級下冊歷史知識點總結5篇【經典】
總結在一個時期、一個年度、一個階段對學習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來,不如立即行動起來寫一份總結吧。總結怎麼寫才不會流於形式呢?以下是小編為大家收集的初...
-
營銷部年終總結範文
總結是在某一特定時間段對學習和工作生活或其完成情況,包括取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓加以回顧和分析的書面材料,它可以使我們更有效率,不妨坐下來好好寫寫總結吧。那麼如何把總結寫出新花樣呢?下面是小編為大家收集的營銷部年終總結範文,僅供參考,歡...