導致打呼嚕的原因
在日常生活中,很多人都有打呼嚕的小毛病。那麼你知道打護路的原因是什麼嗎?以下是本站小編整理的關於打呼嚕的相關內容,歡迎閲讀和參考!
導致打呼嚕的原因
體形肥胖:肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由於肥胖者的'氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就會產生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
1、鼻子的原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡覺打呼嚕。
2、咽喉的原因:扁桃體及腺樣體增大肥大,懸雍垂肥大,軟齶肥大低垂,舌體肥大,上呼吸道狹窄或者堵塞,都可以導致阻塞性睡眠呼吸暫停。
3、心血管疾病:打鼾與心血管疾病是有天然的聯繫,就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導致血壓上升。
4、周圍環境:打鼾出現的頻率與周圍環境的影響有關。打鼾是人體進入休眠狀態後對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大,打鼾的聲音也越大,打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環境中,打鼾的機率明顯有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾。
拓展閲讀:4種有用止鼾的食物
1、茶有助於削減阻塞和痰液,然後減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽,還能減輕吸氣時的鼻塞。喝茶時,來自茶葉的水汽能舒緩發炎的鼻腔,稀釋黏液,改進鼻腔引流。並且喝薄荷茶對防止打鼾的效果最佳,因為薄荷是一種天然的減充血劑,能減輕鼻黏膜腫脹。
2、蜂蜜睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝,有助放鬆喉嚨,減輕充血腫脹,從而防止打鼾。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性,能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。
3、薑黃的抗炎特性對抵擋炎症有利,特別是在防治打鼾方面。薑黃的活性成分(薑黃素)是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑,它的副作用很小,能夠安全、天然的減輕阻塞。薑黃在菜市場調料貨台和通常中藥店都有賣,能夠直接煮水喝,也能用來做菜熬粥。
4、雖然食用洋葱後的口氣不好,但它卻是克服打鼾的救星。因為洋葱具有抗炎特性,有助於清理鼻道,從而讓更多的空氣通過。
-
[經典]實用的製作的作文300字6篇
在日復一日的學習、工作或生活中,大家都嘗試過寫作文吧,寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。怎麼寫作文才能避免踩雷呢?下面是小編為大家整理的製作的作文300字6篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。製作的作文300字篇1我的小製作——漂...
-
實用的小製作的作文8篇(必備)
在我們平凡的日常裏,大家對作文都不陌生吧,作文是由文字組成,經過人的思想考慮,通過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編為大家整理的小製作的作文8篇,希望對大家有所幫助。小製作的作文篇1回到家裏,我絞盡腦汁還是想...
-
製作的作文300字(共5篇)
無論是在學校還是在社會中,大家都跟作文打過交道吧,作文是從內部言語向外部言語的過渡,即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。你知道作文怎樣寫才規範嗎?以下是小編為大家收集的製作的作文30...
-
(熱)我的小製作的作文9篇
在我們平凡的日常裏,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧,以下是小編幫大家整理的我的小製作的作文9篇,僅供參考,歡迎大家閲讀。我的小製作的作文篇1...