從夢境看你職場壓力有多大
如果你最近做夢有點多,或者總是重複地困於一個夢境中,你的心理健康可能已經出了問題。上海第一家夢析中心長寧精神衞生中心的臨牀研究表明,壓力過重是使人頻繁做夢的主要原因,特別是白領和私營企業家,最容易患上這類“夢疾”。
年輕人羣易為夢所困
據夢析中心統計的數據顯示,自去年12月起,大多人是出於生活工作上的壓力而來解夢,其中更是以25-35歲年輕人為主,佔到95%。由於這個年齡層面臨的競爭和發展機遇最多,心理上的壓力容易在夢境中體現,具體表現在常做惡夢,或者長時期做同一類型的夢。
白領一族和私營企業家是最容易為夢所困的羣體。私營企業家受到夢境的困擾現象最為普遍,她的病人中,40%是私營企業家,其次是白領,大約佔35%,而排在第三位的是大學學生。
夢迴考場提示晉升壓力
在職場上已經打拼幾年的白領,明明已經遠離課堂,不用再為考試發愁,卻常常夢見回到學校,重新坐到考場上考試,而且在夢裏屢次答出白卷。這是白領“夢疾”患者最常遇見的夢境。
不少人都有過夢迴考場的經歷,考試隱喻的是在職場上面臨進一步的跨越。競爭重壓下的白領,最關心的'是個人的提升和發展,屢次夢到考試,就是這種壓力在夢境裏的轉化。這説明,你有可能正在或即將面臨一次職業生涯的變動,對此不敢確信,或者信心不足的人,就容易夢到考試不及格的情況。
做這類夢的人大多責任心強,對事業有所追求,自我要求高,期待往更高層次衝刺,但實際情況卻不像自己所期望的那樣完美。
此外,晉升壓力在夢境裏往往都跟學校有關。在課堂上遲到,或者老回答不出老師的問題,很多人都有過類似的經歷,因此在面臨職業生涯的“考試”壓力時,他們的夢境也不自然地回到了學生時代。
爬山涉水影射職場境遇
夢到旅途中遇見一座大山或者一條大河,暗示的是事業上遭遇的阻力。職涯順利的人遭遇這種夢境,最終結果是爬上山頂,舉目登高,前方是開闊美景,但如果事業不順暢,工作不穩定,困難重重,夢中的情形就會總是在爬山,直到身心疲憊還是到不了山頂,這正是工作中的壓力所致。
幾乎20-30%的白領“夢疾”患者都不約而同地提到,有過夢見爬樓梯、高山的經歷。夢境中的跋山涉水並不鮮見,夢境是壓力的傳遞,因此,遭遇此類惡夢困擾時,就應當提醒自己,找出壓力的來源。王曉朵説,她們的工作就是通過與患者的交流,讓他們通過夢來思考近期個人的狀態,找出急需解決的事態。否則,患者容易因為惡夢導致的負面情緒而誘發抑鬱,影響健康。
壓力越大夢越離譜
壓力越大,夢境的誇張程度就越大。兇殺、搶劫,或者一些神鬼異像出現在夢中時,患者就需要提高警惕了,這意味着你的壓力已經到臨界邊緣了。
大多數私營企業家承受的壓力更甚於小白領,因此他們的夢境就十分離奇古怪,不過其中仍是有跡可尋。為記者分析病例時,王曉朵提到曾經的一位患者,是個女企業家,夢裏經常看到已經去世的鄰居老太,面目猙獰,當她想呼救時,卻發現自己困在封閉的玻璃屋裏,絲毫髮不出聲音。王曉朵為她分析夢境時,發現當時她正接了一筆很大的業務,但是和下手溝通時出了點問題,設計人員並沒有按客户的要求設計產品,因此生意最後告吹,任她百般解釋也沒有用,心中的鬱悶就轉化為夢中的失語。
而緊張的人際關係也會加劇夢境的離奇程度。生活工作中人際關係緊張的人,容易夢到刀光劍影的血腥場面,或者與壞人拼得你死我活的場面。白天夜裏的雙重緊張更是令人難以忍受,不加舒緩,不僅影響健康,更有礙正常工作的進行。
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