關於上班族的範文內容

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職場健康上班族掌握正確坐姿

現在越來越多的上班族習慣性久坐不動了，因為工作壓力大，沒時間過多的運動，所以導致現在多數的女人喜歡一上班就坐在那裏不動了。但是，聞康資訊網的養身專家講：這樣對身體是非常不利的。所以為了呵護職場健康，女人需要遠離久...
上班族白領如果不用上班還有錢花？？

二十一世紀是個資金活躍的時代，現在很多年輕人，都是月光族，白領族，很多也是月光族，不是換房貸，就是還車貸，要不就是陪女朋友吃喝玩樂，最後兜裏空空的，一分錢也沒有，只等着下個月的工資!你是不是這樣的人呢?你是不是感覺，不管賺多...
上班族白領人士工作壓力大三招緩解壓力讓身心健康

繁忙的都市生活，現代的上班族和白領人士都忙於工作，常常要承受着巨大的壓力，神經繃緊，如果這些壓力不及時進行緩解發泄，長時間積累在心中，則非常容易會導致心理疾病，同時也會影響到人的'身體生理的健康。上班一族人士如何緩...
上班族如何來治療“職業倦怠”？

導語：減壓絕佳方法，運動能讓體內血清素增加，不僅助眠，也易引發好心情，運動有“333”原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達130下，例如快走、游泳是好運動。職業倦怠最常表現的症狀：1、工作態度消極，對服務或接觸的對象越發沒耐心、...
上班族常刮痧可以趕走職業病

導語：上班族長期勞累和工作環境很容易患上各種職業病，常刮這幾個部位會很好的解決職業病困擾。趕緊來看看吧！解決職業病，上班一族常刮身體五處！久坐伏案的辦公族，往往難逃“職業病”的侵襲，而刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分...
介紹上班族有效瘦身的幾個小竅門

本文導讀：生活中有許多人都希望自己能有效的瘦身，但是由於工作等原因無法如願的進行，那麼有什麼比較好的適合上班族減肥的方法呢？生活中有許多人都希望自己能有效的瘦身，但是由於工作等原因無法如願的進行，那麼有什麼比較好...
「白領」上班族午餐怎麼吃才不會犯困

“春困秋乏夏打盹”，特別是在中午吃過午飯陽光普照的日子，人就特別容易犯困。其實這不僅跟季節有關，也與飲食有直接聯繫。因為中午這餐優質蛋白攝入過少，而碳水化合物攝入過多，從而造成餐後反應性低血糖，乏力犯困。要想改善...
上班族保護眼睛的小竅門有哪些

隨着生活節奏的加快，越來越多的上班族都發現了自己的體質、視力水平都有所下降。那麼上班族該如何保護視力呢?今天我們就從上班族養生的角度出發，來了解一下上班族保護視力的方法都有哪些吧。一、上班族如何保護眼睛一...
上班族如何利用業餘時間做兼職

如題，上班族如何利用業餘時間做兼職...
關於不同職業上班族的健康攻略

職業病是工作環境、習慣、方式等因素綜合促成的結果。除了必要的勞動保護以外，有選擇地食用食物，也能夠有效地降低職業病的發生。☆攝影、x光拍片和微機操作人員由於經常接觸放射線，應多吃高蛋白食品，以補充因放射線損害...
上班族要怎樣預防電腦輻射

本文導讀：電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視。而上班族因為要經常面對電腦，也不要忽視電腦的對人體的輻射危害。那上班族要如何預防電腦輻射？常坐在電腦前是否總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？是不是有時趴在電腦...
適合白領上班族的三種精油

薄荷減輕頭疼美國威靈大學的研究指出，薄荷具有舒緩頭痛的功效。專家建議，經常在上班時聞聞薄荷的香氣，可以降低焦慮、疲勞感、挫敗感，還能增強判斷力。具體做法是將一滴薄荷精油滴在紙巾上，情緒低落時可以拿出來聞一聞。檸...
10大上班族的經典哲學

1.擦去玻璃上的污跡或為同事打來一壺熱水，這些微不足道的小事是你要養成並不斷強化的良好習慣。對於你的工作而言，這是一筆平穩可信的資本2.面對別人的輕視和怠慢，我們不應迴避和退縮。應主動表示友好，這樣做才是有益和實...
上班族如何運動養胃

白領們一天7，8個小時都會待在辦公室，也因此擺脱不了久坐的危害。那麼，上班族們如何才能養好胃呢?一起來看看專為上班族打造的辦公室運動養胃法。噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振……沒休息好?吃錯東西?中暑?上火?看吧，這就是...
電腦輻射大，上班族應該這樣抗輻射

上班族是否經常發現自己的皮膚出現了斑點，或者越來越暗沉，那就是電腦輻射惹的禍，上班族一天有八個小時的時間，需要對着電腦，殊不知對着電腦的時候，電腦輻射也在傷害着我們的皮膚和身體，那麼該如何防輻射呢，下面我們一起來看看...
上班族和電腦談戀愛悲催

短暫的週末，每一個平日裏“傷不起”的上班族終於可以鬆一口氣了。“這個週一不上班”成為每一個上班族載歌載舞的歡快事兒。和電腦“談戀愛”“電腦”是每個上班族的“公共情人”，和“電腦”談戀愛是上班族的“必修課”...
上班族拒絕大肚腩小竅門

長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補粧，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。那麼，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕鬆保持好身材呢。1、控制工作餐...
上班族如何理財賺錢

上班族如何投資理財?怎麼賺錢?時光飛逝，不知不覺90後已經走上了工作崗位，有的甚至已經成家立業。面對上有老、下有小的各方面壓力，投資理財賺錢成了他們人生中的頭等大事。以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閲讀...
上班族投資理財狀況大比拼

隨着金融產品的豐富多彩，可供選擇的個人理財工具也日益複雜多樣。但不少上班一族都有這樣一種感覺，白天忙碌了工作，晚上回家已經很累了，想賺錢的意願是有，當真正付諸於行動的時候又開始猶豫了，於是讓全部的積蓄都躺在銀行裏...
上班族，謹記這5點，更容易被提拔！

進入職場就意味着不能隨心所欲了，大家對自己都要有所要求，有所剋制。在職場上混就需要了解職場的法則，需要提高自己的職場情商。對於上班族來説，只要謹記這5點，那麼你會更容易被提拔。01、遵守公司規定公司會有公司的規定，...
上班族兼職創業好項目推薦

現在有些上班族選擇兼職創業，一方面能夠增加收入，另一方面也能把自己在工作中學到的好思想、好理念運用於實踐!但是兼職創業想要成功，最重要的一點就是選對項目，那麼有什麼好的項目值得選擇呢?下面和小編一起看看吧!上班...
上班族如何理財收益高

投資有風險，理財需謹慎！選擇符合自己風險承受能力的產品投資。以下是小編整理的上班族如何理財收益高，歡迎閲讀。銀行理財產品首先，對於上班族來説，如果無法忍受銀行儲蓄的低收益，可以選擇銀行理財產品，相對收益更為靈活。與...
上班族，五一假期結束後，如何快速恢復工作狀態？

“五一勞動節”三天小長假結束後讓上班族出現疲倦，工作效率低、不想上班等情況。那麼五一假期結束後大家應該如何調整自己，恢復工作狀態呢？編者在此為大家分享一些節後調整自己的方法吧，希望大家儘快能夠恢復到正常的工作...
上班族的經典哲學

1.擦去玻璃上的污跡或為同事打來一壺熱水，這些微不足道的小事是你要養成並不斷強化的良好習慣。對於你的工作而言，這是一筆平穩可信的資本。2.面對別人的輕視和怠慢，我們不應迴避和退縮。應主動表示友好，這樣做才是有益和...
上班族要避免的常見理財誤區

很多人都有一種跟隨大眾的心理，看到別人一窩蜂在做什麼，自己老想湊出去看一看，然後自己也跟隨着那些人的辦法。像買東西一樣，看到很多人聚集在那裏買東西，我們老想也去那裏買東西。對於那些上班族也不例外，看到自己的同事或...