電腦輻射大,上班族應該這樣抗輻射
上班族是否經常發現自己的皮膚出現了斑點,或者越來越暗沉,那就是電腦輻射惹的禍,上班族一天有八個小時的時間,需要對着電腦,殊不知對着電腦的時候,電腦輻射也在傷害着我們的皮膚和身體,那麼該如何防輻射呢,下面我們一起來看看吧。
上班族抗電腦輻射就吃這8種食物
想要防輻射,可以從飲食上下手,很多食物都具有防輻射的作用。
1、黑芝麻
各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。而黑芝麻是最佳的補腎食品,因此抗輻射要多吃黑芝麻。
2、紫菜
紫菜含有硒,能夠抗輻射、抗突變、抗氧化。另外硒是種重要的`微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。
3、海帶
海帶的提取物海帶多糖能夠抑制免疫細胞凋亡,從而具有抗輻射作用。上班族想要抗輻射,可以多吃海帶哦。
4、西紅柿
西紅柿含有的番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害,並且可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。愛美的職場女性不妨多吃西紅柿。
5、辣椒
辣椒是抵禦輻射的天然食品,吃辣椒不但可調動全身免疫系統,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此適當吃辣,對身體有好處哦。
6、黑木耳
黑木耳中含有的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
7、綠豆
綠豆湯,解百毒,而綠豆也含有幫助排泄體內毒物的作用,可以加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
8、大蒜
大蒜中含硒較多,並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘,因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷,炒菜的時候,不妨多用大蒜調味吧。
防電腦輻射就在辦公桌擺上這些植物
不少上班族都喜歡在自己的桌上擺植物,這是很好的愛好,因為植物能夠起到防輻射的作用呢。
1、仙人掌
仙人掌是最常見的防輻射植物,儘管它們滿身帶刺,但外形卻很美觀,可用以加工入藥和食用,又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害。仙人掌類身上帶刺,肉質厚,含水分多,易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素,減少室內外的污染,有益人體健康。因此上班族不妨在自己的桌上擺放一小盆仙人掌吧。
2、吊蘭
四季鮮綠的吊蘭總能夠讓人們心情愉悦,而且“吊蘭”是吸污的高手,因此也能夠抵抗電腦的輻射。
3、蘆薈
蘆薈肉含膠質粗纖維,能潤腸,能排毒,而且任何輻射性的物質,它都能夠吸。正因為它有這個功能,所以在電腦旁擺上它是十分有益處的。而且蘆薈是熱帶植物耐旱,懶人一族養也沒問題,十天八天不淋水都沒問題。
4、綠蘿
綠蘿是十分好養的植物,不僅能夠美化環境,還能淨化空氣,是防輻射的佳品,而且它還可以抑制電腦顯示器和打印機中釋放的二甲苯和甲苯。所以辦公室裏怎麼能夠少了綠蘿呢。
5、虎皮蘭
虎皮蘭是百合科植物,聞起來有一股甜美淡雅的香味,它對環境的適應能力強,是一種堅韌不拔的植物,不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣,吸收輻射的能力也很強。
/寫在最後/
上班族每天都生活在輻射的環境下,一定要懂得保護自己,抗輻射就從飲食和擺放植物做起吧。
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