荷塘三寶做法和步驟
1、新鮮的'蓮米去殼,菱角米去殼後切片。
2、嫩藕去皮切片備用。
3、熱鍋上油,油熱後下薑末熗鍋,倒入蓮藕,菱角片。
4、加入蓮米炒至斷生,加鹽,胡椒粉調味。勾少許水澱粉。撒上紅椒末,葱花炒勻起鍋即可。
5、小貼士:1.蓮藕切好如果不馬上用的話,記得泡進水裏,最好再加點白醋,以防止變色。2.炒這道菜請儘量避免用鐵鍋。蓮藕裏的多酚遇到鐵離子時容易變黑。
6、秋天乾燥,容易缺水和上火,常常會有皮膚粗糙,口舌發乾之類的不適。自然界裏的白色食物,有個共同特點就是熱量低,食物纖維含量及一些抗氧化物質較豐富,具有提高免疫功能、預防潰瘍,保護心臟的作用。還可以補水,讓身體滋潤起來。作為人體的清潔工,食物纖維還可以幫助腸道排泄廢物,讓大家免受便祕之苦。
7、所以,入秋養身要多吃諸於蓮藕,茭白,蘿蔔之類的白色食物。
-
綠茶小子的做法步驟有哪些
1.將稱量好的雞蛋,玉米油,水,燕麥和蛋糕粉攪拌均勻2.電飯鍋插上電預熱10分鐘3.將攪拌均與的蛋糕糊倒入電飯鍋中,用力磕幾下蛋糕糊,按下蛋糕功能鍵4.等電飯鍋跳掉後,倒扣在盤子中,倒出,蓋上剪紙模型,用麪粉篩均勻灑上綠茶粉,簡單的綠茶燕麥娃娃蛋糕就做好了小貼士1特別想...
-
萵筍炒肉的做法
萵筍炒肉的做法1炎炎夏日,涼拌萵筍是最適合不過了,但是夏天又想吃肉,可是夏天吃肉容易上火!有了萵筍,夏天吃肉不再是個煩惱,來一道萵筍炒肉吧,給你一個不上火的夏天。萵筍炒肉的做法萵筍,生在在微酸性的土壤之中,在鄉村田地裏,一片一片萵筍,翠綠的顏色,生機勃勃,足以成為一...
-
曲奇餅的做法步驟是什麼
曲奇餅的做法步驟1.黃油自然軟化!砂糖放在裏面一起攪勻成糊狀。2.蛋打勻。和麪粉一起和在裏面攪勻3.裝進裱花袋。嘴的話。喜歡用什麼花紋自己定!4.弄好就準備進烤箱!5.出爐!(我的是上火150度。下火是170度.我喜歡吃香一點的!18分鐘!)...
-
熱乾麪的做法15篇[熱]
熱乾麪的做法1食材:普通麪粉500g、油適量、鹽適量、芝麻醬適量、辣醬適量、葱適量、醬油適量、味精適量、食用鹼3g、水220g做法:1、首先來製作鹼麪條吧~在500g麪粉里加入3~4g的食用鹼,再慢慢加入水和成較乾的麪糰2、用壓面機壓成一張張麪皮3、再接着壓出細圓麪條~...