春節應該如何預防病毒
什麼是諾如病毒?
又稱為諾羅病毒、諾沃克病毒或膿融病毒,是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒。諾如病毒是由糞便、口水傳染,人若吃了被感染的蚌類也會感染。主要造成胃腸道感染,所以曾被稱為胃腸道流感。
1、傳染性較強,通過接觸、水源、食物、呼吸均可傳播,且僅需10-100個病毒就可致病。
2、以羣發為主,好發於幼兒園、學校等人羣集中的地方。
不過,諾如病毒本身具有自限性,即使不吃藥,一般扛兩三天就好了。
諾如病毒的傳播途徑有哪些?
1、感染者糞便和嘔吐物中可以發現諾如病毒,可以通過幾種方式感染諾如病毒。
2、食用諾如病毒污染的食物或飲用諾如病毒污染的飲料。
3、接觸諾如病毒污染的物體或表面,然後手接觸到口。
4、直接接觸到感染者(如照顧病人,與病人同餐或使用相同的餐具)。
5、有些食品在送至飯店或商店前可能被污染。
6、一些暴發是由於食用從污染的水中捕獲的牡蠣。
7、其它產品如色拉和冰凍水果也可能在來源地被污染。
養生之道提醒,食物可以被污染的手、嘔吐物或糞便污染的物體表面直接污染,或者通過附近嘔吐物細小飛沫污染,儘管諾如病毒在人體外很難繁殖,但是一旦存在食品或水中,就能引起疾病。
如何預防諾如病毒?
諾如病毒感染病是一種常見的`腸道傳染病,易在人羣密集的場所發生局部聚集病例。
1、注意個人衞生,勤洗手。
2、不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,減少到校外的餐廳就餐,特別是無牌無證的街邊小店。
3、減少外出要會和參與大型活動機會,杜絕傳染渠道。
4、一有情況,立刻就診,並報告所在單位、社區。
5、加強個人衞生,及時用肥皂或洗手液洗手,待肥皂泡持續10秒後沖洗乾淨。
6、應養成勤洗手、不喝生水、生熟食物分開避免交叉污染等健康生活習慣。
7、諾如病毒感染危險因素主要為被污染的貝類、蔬果、桶裝水和井水等,因此吃瓜果前,一定要洗淨、去皮。貝類海水產品則一定要煮熟煮透方可食用。要選用衞生合格的桶裝水,喝開水。
8、吃剩的食物應及時儲存在冰箱內且儲存時間不宜過長,再次食用前要熱透。
9、生食食物一定要洗淨,涼拌菜可加點醋和蒜。
10、有寵物的家庭,不要一邊吃東西一邊喂寵物。
11、避免將寶寶帶至人口密集的場所,如超市、公園、地鐵站等。
12、生和熟的食物要分開處理和貯存,避免交叉污染。蔬果如要生吃或作沙律配料,應先徹底清洗乾淨,並貯存於5℃以下。
13、進食及處理食物前、如廁後,應用皂液和水徹底清潔雙手。若有喉痛、腹瀉、嘔吐等腸胃不適,就不應參與處理食物。
14、漂白水消毒被污染的地方及物件,清理完畢後,應立即用皂液和水徹底清潔雙手。
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