涮鱼锅的家常做法有哪些
涮鱼锅的家常做法一
食材
海苔片1杯,鱼片1/2斤,葱花1大匙,火锅料1盘,青菜1斤,高汤3杯,香油少许,盐1小匙,沾料:2大匙
步骤
(1)高汤倒入小锅内煮沸,放入调味料,待滚沸后放入材料(海苔片除外),等鱼片煮熟了再放入海苔片,味道鲜美可口。
(2)依序放入其他的火锅料或青菜,食用前沾上沾料即可。
涮鱼锅的家常做法二
1. 锅里放清水,加入葱,姜,大枣,枸杞
2. 浓汤宝1个
3. 把浓汤宝加入
4. 浓汤宝,真哒很浓,得煮一会才会充分化开
5. 汤煮好了
6. 鱼片加蛋清,淀粉,姜抓匀,腌渍10分钟左右
7. 放到开水锅里小火养熟
8. 各种蔬菜洗净
9. 加到汤底
10. 煮熟开吃,是不是简单又很美呢
烹饪技巧
制作鱼片时一定要小火养熟,不然会碎的,可以先涮鱼片,在涮蔬菜,但是放入锅底时一定要轻,用漏勺捞出,嫩嫩的很好吃。
【拓展延伸】
姜的'六大功效
姜的味辛、性微温,归肺、脾、胃经。
一:杀菌
体外实验表明,姜对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑制作用。
二:增进食欲、促消化
口嚼生姜,可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。
三:止呕
生姜为止呕要药,可单独应用,治疗胃寒呕吐。也可治胃热呕吐,配合半夏、竹茹、黄连等同用。生姜能解鱼蟹毒,单用或配紫苏同用。
四:解毒
生姜又能解生半夏、生南星之毒,煎汤饮服,温中止呕,温肺止咳,发汗解表,解鱼蟹毒,解药毒,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物中毒有解毒作用
五:镇吐
有末梢性镇吐作用,有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。外出旅游,出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上,也可以放在鼻旁嗅闻,有防晕车晕船之效。
六:活血驱寒
对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用,能促进血液循环。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒,遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。 适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。
七:生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症,煎汤,加红糖乘热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱,常配合麻黄、桂枝等同用,作为发汗解表辅助的药品,能增强发汗力量。
八:助阳
按中医理论,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙,此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”,而姜汤也叫“还魂汤”。
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