運動與健康教學實錄

健康是指人體各器官系統發育良好，體質健壯，功能正常，精力充沛，並具有良好勞動效能的狀態，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。下面是小編爲你帶來的運動與健康教學實錄 ，歡迎閱讀。

課前準備：把實驗器材裝好發給小組長，記錄單發給記錄員。

一、 教學導入：（5分鐘）

1.孩子們，你喜歡運動嗎？你爲什麼喜歡運動呢？

2．運動到底對健康起什麼作用呢？今天我們就通過活動來探究：運動與健康。

二、 運動起來會怎樣（10分鐘）

1．平時劇烈運動後，孩子們都有什麼樣的感覺？板書：呼吸、心跳加快。

2．猜測一下，所有人都會出現這樣的變化嗎？所有人的變化都一樣嗎？

3．我們怎樣證明呢？

（1）先測休息時的呼吸和心跳。再測一下運動後的數據。

（2）怎樣才能更準確地測試心跳？（可以數脈博,常在手腕）

（3）爲了更準確。測試兩次。

4．孩子們說得很好，下面我們一起來做一下空上測試，請小組長分工，四名同學測自己的呼吸、四名同學測自己的'心跳，跟隨這段舒緩的音樂測試，開始、停，把結果記錄下來。

4．讓我們站到座位旁，隨着音樂跳起來，做兩分鐘自由的

運動操，然後數一下運動後的呼吸和心跳。做好記錄。

5．在小組內交流結果，討論一下看看有什麼發現？有什麼問

題？

三、 爲什麼會心跳加快（10分鐘）

1．心臟不停地跳動是在幹什麼呢？我們首先來了解有關心臟

的一些知識。（學生看書）

2．請看大屏幕。（課件演示）

A．這是心臟在人體中的位置；

B．從正面和背面看到的心臟：左心室、左心房、右心室、右心房；

3．爲了進一步加深理解，我們來做兩個小實驗，孩子們桌子上

有一個球，用手指擠壓它，再放開，看到了什麼？把海綿放進水槽裏，擠壓它，再放開，觀察水的變化，發現了什麼。

C．心臟不停地跳動，像海綿一樣，收縮時血液從心室流向

全身，舒張時血液流回心房，實現血液在全身的循環；

D．血液在肺部循環時實現氣體交換，在胃腸等器官循環時得

到養料。

F．請人讀書上77頁的一段話。

G．交流，通過剛纔的活動，你想到了什麼，

四、 計算（5分鐘）

讓我們來計算一下

（1）如果按每次吸入500毫升空氣計算，運動和平靜時每

分鐘吸入空氣分別是多少？

（2）如果按每次心跳泵送70毫升血液計算，運動和平靜時

每分鐘泵送血液分別是多少？

3．比較一下，你發現了什麼？

五、 總結、拓展活動

1．課前，老師讓孩子們準備了運動與健康的一些資料，讓我們一起來簡要交流一下，說說你的資料主要告訴我們什麼。

2．從這些資料裏，你又明白了些什麼？老師這兒也準備了一些資料，大家請看。

3．得出結論：長期堅持參加適量的運動可以使我們更健康。

六、課外活動

調查周圍人們參加體育活動的現狀，倡議人們參加體育鍛煉。

結束語：讓我們看一看，這節課的最佳小組是XX小組，讓我們用掌聲向他們表示祝賀。