關於秋季如何防感冒

感冒介紹感冒，總體上分爲普通感冒和流行感冒，在這裏先討論普通感冒。普通感冒，祖國醫學稱&q…[詳細]感冒的病因|感冒的症狀|感冒的治療|感冒的預防搜索：感冒

姜蘇

生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開不沖泡10分 鍾代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功， 適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感 冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

桔紅茶

桔紅3－6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、 粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作 用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

銀耳

銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖（勿 用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有 滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品， 內含蛋白質約10％、碳水化合物65％、無機鹽4％；還含有維生素Ｅ 以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳 配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利溼之中，兼 有消炎之功效。

蘿蔔茶

白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服 用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、 納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲 用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。