生氣對懷孕初期的影響
生氣是孕婦的大忌,尤其是懷孕初期的時候更加要注意避免生氣,下面就讓我們一起來了解一下孕婦生氣對胎兒的影響以及如何避免的相關知識吧。
生氣對胎兒的`影響有多大孕婦生氣時會讓胎兒感到害怕,還容易讓胎兒出生後容易煩躁、抑鬱,而且可能患多動症。在孕早期和孕晚期生氣,對胎兒的影響是最大的。
孕早期影響懷孕初期3個月,正是胚胎組織發育的敏感階段,如果孕婦經常生氣,情緒不穩定,那麼母體和胎兒血液內的碳氧血紅蛋白就會變高,血液的粘稠度會增加,導致胎盤血液循環不良,引起胎兒缺氧,這會造成胎兒生長髮育遲緩。
如何避免生氣對胎兒的影響生氣多多少少對胎兒有些影響,爲了避免這種情況,孕媽媽就要保持良好愉悅的心態。可以從下面幾個方面來改善:
1.早睡早起身體好
上網、泡吧、看電影,或者是深夜加班,星期天睡到中午才起牀,你是否懷孕了之後還有這些習慣呢!然而醫生會告訴你,過度的勞累,不規律的作息時間,可能會讓你失去寶寶哦。從現在開始,你要養成早睡早起的習慣,每天睡眠不少於8小時,多出去散散步。這樣規律的生活方式,對改善情緒很有幫助。
2.倒苦水,減壓力
懷孕之後,你會變得比較脆弱,心裏常常產生莫名其妙的失落、壓抑、恐慌、悲傷、焦慮等情緒,爲了寶寶的健康着想,從現在起,當你遇到不愉快的事,一定要主動說出來,及時的宣泄、倒苦水、釋放壓力,不然這些情緒會傳遞給寶寶哦。
3.開始寫日記
不知道你有沒有寫日記的習慣,沒有也不要緊,現在開始培養吧。每一天,將生活中大大小小的事記錄下來,比如說早孕反應,胎動等等,或者是讓準爸爸幫你拍些照片,必定會其樂無窮,還能作爲一個紀念。你可以每天寫,也可以兩三天或四五天寫,都沒關係,手寫可以,博客亦OK。
也就是說,如果是長期的生氣對胎兒的影響肯定是比較大的,偶爾的一次生氣倒是無傷大雅。不過,孕媽媽既然知道了生氣是對胎兒有影響的,還是要儘量避免,讓自己開心一些,心情更好一些,豈不是更好嗎!
-
治療頸椎病的方法 日常自我治療頸椎病的方法
引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者,枕頭可稍低。以下內容是本站小編爲您精心整理的治療頸椎病的方法,歡迎參考!治療頸椎病的方法1.運動療法(1)目的和作用:主要通過醫療體操做放鬆運動,增強頸椎區血液循環,消除水腫,解除痙攣,調節應力,減輕症狀;也可增強頸...
-
冬天吃白菜養生嗎
俗話說:“百菜不如白菜。”東北的酸白菜,任老吃得最順口,每年秋天都要親自動手醃上一缸。,大白菜本身的營養和藥用價值也很高。中醫認爲,大白菜微寒味甘,有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、化痰止咳、清熱解毒之功效,可輔助治療感冒、發燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、...
-
小班育兒心得範文
引導語:小班家長之間總是會交流育兒心得,而要怎樣寫一篇有關小班孩子的育兒心得呢?接下來是小編爲你帶來收集整理的文章,歡迎閱讀!小班育兒心得一對於孩子的教育,我一直是在摸索中前進,一邊汲取前輩們的經驗,一邊結合自己孩子的特點開展教育。兒子上幼兒園後,在老師們...
-
萵筍的養生作用
萵筍是營養科醫生經常推薦的春天“千金菜”。中醫認爲萵筍味苦、性寒,有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便等功效,還助降血壓和血糖。防癌、抗癌萵筍中含有一種芳香烴羥化酯,對於肝癌、胃癌有預防作用,也可緩解癌症患者放療或化療的副作用,是一種抗癌蔬菜。萵...