寒露養生:不宜空腹吃柿子
民諺有“立秋核桃白露梨,寒露柿子紅了皮”,說的是寒露時節後樹上的柿子開始成熟,這個時節最適合吃柿子了,柿子的營養價值極高,常吃柿子能補充維生素,還能潤肺化痰,但是並不是所有的人都適合吃柿子,尤其是空腹吃,那麼空腹吃柿子有什麼壞處?
空腹吃柿子有什麼壞處,養生說,柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養物質。所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,一般一天最好不要食用超過一個。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的`潤腸通便作用,對於糾正便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。它還可以緩解乾咳、喉痛、高血壓等症。所以,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。新鮮柿子含碘也很高。
中醫特別提醒,因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出,那麼就會造成消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
空腹吃柿子有什麼壞處,除了會引起腸胃不適以外,還有可能會引起嘔吐和嘔血等症狀,這些都會危害身體健康,嚴重的還有可能引起消化梗阻,因此寒露時節吃柿子一定要注意。
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