如何預防吹空調感冒
炎炎夏日,最爽的事情莫過於舒服的躺在牀上吹空調了,但是夏天空氣溼度大,吹空調不小心的話就會感冒。那麼吹空調感冒了怎麼辦?
空調吹出的感冒是一種寒包火感冒,不完全是風寒感冒,其中有着中暑體質的表現。這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以,對待這樣的感冒,在治療上要和其他類型的感冒區別對待。
空調導致的感冒首先要發汗,想辦法驅走身體表面的風寒,可先喝一杯生薑糖水,然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗,在出汗以後,再開始清內熱的治療。一般來說,空調導致的感冒出汗時間不宜長,但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後,會覺得身體舒適了許多。
出汗過後就需要體內的清熱了,這時表寒散盡,可喝一些藿香正氣水,或者荷葉水,或者綠豆湯,就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療,效果會很好。
如果是感冒的症狀比較的嚴重的話,我們就需要去看醫生了,否則就可能會加重病情。
在炎熱的.天氣里長期吹空調,空調在給我們帶來舒適和涼爽的同時,也容易影響身體健康。那麼夏季如何正確吹空調?一起來看看。
夏季如何正確吹空調
1、溫度調到27℃—28℃
一般來說,空調的溫度調節在26℃左右,老人不妨將溫度再調高一兩度,維持在27℃—28℃左右,這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意,空調通風口不要直對着人吹。
2、護住肩頸
很多人肩頸都怕受風,出入空調房,最好護好肩頸、膝蓋等重要部位,一定要避免在空調房內穿着過於暴露的衣服。
3、不要對着出風口
出風口的冷氣往往比較大,直接對着吹傷害力也很強,容易受涼,所以吹空調時千萬不要對着空調的出風口吹。
4、多喝溫水
空調房內空氣乾燥,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜過幹,引發支氣管炎。因此,要多補充水分,以40℃溫水爲宜。
5、勤通風多換氣
即使天氣炎熱,也不宜一直開着空調,每隔1~3小時後,最好關一段時間,打開窗戶通風換氣,確保室內外空氣的對流,或者每隔1小時到室外活動一下。
6、能用風扇時少開空調
常吹空調會影響人的排汗功能,最好少開空調,用風扇代替來降溫。還可以多開窗,加速空氣流通也有助於降溫。
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