中醫養生幹物有哪些
概述
中醫養生火熱起來,通過保養、調理身體,讓身體處於健康狀態,也是需要一個過程的,那中醫養生優勢在哪?中醫養生有什麼注意事項嗎?
中醫保健與養生,必看的養生幹物!
1 第一:中醫養生保健具有豐富的理論基礎。《內經》強調“治未病”“精神內守,病安從來”“志閒而少欲、心安而不懼、形勞而不倦”等,都是中醫養生保健的理念。
2 第二:前人的經驗是我們從事中醫養生的理論基礎。現在學術界最緊迫的`任務就是將散在歷代醫著中的中醫養生思想及方法、技能進行系統歸納、整理、研究提高,以用於指導我們現在的中醫養生實踐活動。
3 第三:中醫養生保健有幾千年來形成的實踐經驗。古代醫家發明了一系列的中醫醫療方法,而且很早就把醫養結合起來,許多醫著記載的治療方法含有養生方法。
注意事項
藥膳飲食保健在中醫養生中,也具有突出的作用。中醫藥膳有着豐富內容和悠久歷史,許多中藥既是藥品又是食品。
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2014年立秋時間及立秋習俗養生
立秋是什麼意思?立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農曆每年七月七年級前後(公曆8月7-9日之間)。“秋”就是指暑去涼來,意味着秋天的開始。到了立秋,梧桐樹開始落葉,因此有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看,“秋”字由...
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小班健康教案《係扣子》
設計思路:“衆星捧月”一羣人圍着一個孩子轉,家長在生活上一手包辦是當今社會普遍現象。多數家長只重視孩子的智力開發,忽視孩子動手能力的培養,導致孩子自理能力弱,依賴性強。對小班幼兒來講,規範的生活常規和良好的習慣是他們學習知識、掌握技能的基礎和前提。小班...
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拉肚子食療方法
導語:腹瀉屬中醫“注下”、“後泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證範疇。那麼拉肚子食療方法有哪些?烏梅粥配方:烏梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖適量。製法:先淨烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的'粳米煮粥,至米爛熟時,加入冰糖稍煮即可。功效:瀉肝補...
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感冒不能吃的水果有哪些
水果是我們大家非常喜愛的,水果的營養價值非常高,含有豐富的維生素,對我們的健康有非常大的幫助。感冒期間並不是所有水果都可以吃的,有一些涼性水果吃了會讓病情惡化。那麼有哪些水果是是感冒期間不能吃的呢?項目就和小編一起去看看吧。感冒不能吃的水果梨:味甘、...