簡單健康美白皮膚方法
愛美人士都知道白皙的肌膚可以提升自信心之外,還能吸引更多異性的目光,哪怕外貌長得不是怎樣的女士來說,在衆多人羣中肯定是突圍出衆的一個。那麼怎樣纔可以擁有白皙的皮膚呢?
好吧,今天跟着小篇一起探討和分享以下幾個美白肌膚小竅門吧。
飲食方面:
酸辣魚腥、煎炒炸燒的食物容易積累身體的毒素,但有些新鮮的疏菜水果類的食物對皮膚有着很多的作用和功能,所以平時要多注意自己的飲食習慣是很重要的`。平常的日子應該多喝白開水,更好的調整腸胃的沉積物,清理胃腸中殘留的垃圾成分。水果類的首選應是西紅柿、檸檬等新鮮水果,它們含有的維他命具有更好的改善腸胃和肌膚,讓肌膚變的更加光澤靚麗。
作息方面:
每天晚上睡覺時間對皮膚色有着極其大的影響,睡眠質量不足或時間短,不但影響身體健康,而且會引起皮膚毛細血管瘀滯、循環受阻等,皮膚容易變成灰黑色。23點前到深夜4點左右是人體排毒的時間,睡前儘量少上網,電腦輻射比較大,對皮膚不太好。睡前最好是多喝水和塗擦些面霜,這對皮膚有着更好的保溼滋潤美白效果。
護膚方面:
對護膚方面,是直接達到美白的效果,只是要多堅持。護膚方法和產品有很多種,舉做面膜爲例吧,用面膜是美白皮膚的一個好辦法,但是要選取適合自己皮膚的面膜,又或者可以自制自己喜歡的面膜,如雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白麪膜、牛奶珍珠粉橄欖油、檸檬蛋清、西紅柿綠豆美白等等。
以上三款簡單美白方法不知道大家有嘗過沒?如果沒有大家可以去嘗試下咯,這期就到這裏。
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