春季吃什麼水果
春天吃什麼水果好?春天天氣乾燥,乍暖還寒,吃水果補充營養,是非常必要的選擇。以下是本站小編爲您整理相關內容,歡迎參考閱讀!希望對您有所幫助,想了解到更多的相關範文內容,歡迎關注本站
春季吃什麼水果
草莓
草莓屬於春季的時令水果,它本身含有非常豐富的維生素C,而維生素C具有幫助消化,促進新陳代謝,防癌的作用。所以在春天,買一點草莓,是不錯的選擇。
蘋果
蘋果是一種非常耐儲存的水果,而其本身,具有優秀的食療與輔助治療作用。從營養成分上來講,含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。
香蕉
香蕉曾被稱爲水果之王,主要成分有碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素,使其具有通便作用。也是少數幾種,可以偶爾作爲主食進行食用的水果。同時對於瘦身,也就相當的效果。
春季吃什麼水果
獼猴桃
獼猴桃的`維生素C含量是非常高的。除此之外,獼猴桃還含有血清促進素,有助於穩定情緒、平靜心情;豐富的膳食纖維能促進心臟健康、有利於消化。獼猴桃味甘酸,性寒,還具有潤燥,解熱除煩的作用。
菠蘿
菠蘿從營養成分來講,含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素B、葡萄糖、維生素C、磷等物,具有消食止瀉的功效,對於春季想飽嘗美食的朋友,是不錯的選擇。
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