母嬰護理:小兒秋季感冒日常護理
秋季,天氣轉涼,是易感冒的高發時節。由於早晚溫差大,感冒指數較高,父母們應適當爲孩子增減衣物,同時採取預防感冒的有效方法。
一般感冒分兩種:一種是普通感冒;另一種是流行性感冒,其發病原因,除了因身體受到寒涼的'侵襲外,還由於一種或幾種病毒所引起??病毒侵犯呼吸道黏膜,使它發炎,從而出現種種症狀。
寶寶一感冒,父母總很緊張,在這裏,建議父母在日常護理中可適當使用以下方法:
1、冷水洗臉、熱水泡腳法:每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,這有助於提高身體抗病能力,御感冒於肌膚之外便是這個道理;
2、體育健身法:秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體禦寒能力,防止感冒的發生;
3、飲用薑茶法:以生薑、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒;
4、飲食防治法:秋季飲食的原則,中醫認爲:五味各有不同的作用,與五臟有着密切的關係,有五味歸五臟之說。四季氣候變化,對人體生理、病理變化均產生一定的影響,因此,因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。
最後,建議:秋季氣候乾燥,因此秋末冬初可適當服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋陰潤燥。
-
2014年立秋時間及立秋習俗養生
立秋是什麼意思?立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農曆每年七月七年級前後(公曆8月7-9日之間)。“秋”就是指暑去涼來,意味着秋天的開始。到了立秋,梧桐樹開始落葉,因此有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看,“秋”字由...
-
小班健康教案《係扣子》
設計思路:“衆星捧月”一羣人圍着一個孩子轉,家長在生活上一手包辦是當今社會普遍現象。多數家長只重視孩子的智力開發,忽視孩子動手能力的培養,導致孩子自理能力弱,依賴性強。對小班幼兒來講,規範的生活常規和良好的習慣是他們學習知識、掌握技能的基礎和前提。小班...
-
拉肚子食療方法
導語:腹瀉屬中醫“注下”、“後泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證範疇。那麼拉肚子食療方法有哪些?烏梅粥配方:烏梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖適量。製法:先淨烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的'粳米煮粥,至米爛熟時,加入冰糖稍煮即可。功效:瀉肝補...
-
感冒不能吃的水果有哪些
水果是我們大家非常喜愛的,水果的營養價值非常高,含有豐富的維生素,對我們的健康有非常大的幫助。感冒期間並不是所有水果都可以吃的,有一些涼性水果吃了會讓病情惡化。那麼有哪些水果是是感冒期間不能吃的呢?項目就和小編一起去看看吧。感冒不能吃的水果梨:味甘、...