孕婦感冒的食療方法

懷孕期間感冒了，不敢用藥，怎麼辦？那麼幾種見效較快的.食療方法可以幫助孕婦。

孕婦感冒的食療介紹

1、薑茶對策

這幾種薑茶均需趁熱服用，然後蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺，有助於降低體溫，緩解頭痛、身痛。

·橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

·姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

·薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。

2、蘿蔔對策

·蘿蔔白菜湯。用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10-20克，吃菜飲湯。

·菜根湯：白菜根3只洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

·蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

·米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

3、其他對策

菜根湯療法：去蔥白、香菜根、薑片各二兩，洗淨熬製半小時，趁熱口服。效果槓槓滴！

薑絲蘿蔔湯療法：取薑絲25克，蘿蔔50克切成片狀，加水500ml，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

蘋果蜂蜜水療法：取3個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮開後自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用即可。

橘皮薑片茶療法：取橘皮生薑各10克，加水煮沸，引用時可以加入紅糖，口感更加，效果顯著。

薑糖水療法：這算是最常用、簡單的方法了。取生半兩姜切成片，加一碗水水煮沸後放入適量紅塘趁熱喝。

　雞湯療法：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，煮熟後在雞湯內加進調味品(如胡椒、生薑、蔥花等)，可迅速減輕感冒流涕症狀。

另外，孕婦感冒後，最重要的一點就是要多喝水，這樣身體代謝加快，有利於身體廢物和毒素的排出。

孕婦感冒了吃什麼好

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

5、雞湯：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。

6、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

7、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

8、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

10、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。