如何做好女性職業生涯規劃

引言：職業生涯規劃與發展對女性來說具有非常重要的現實意義。很多女性不能正確結合社會要素和自身優點，不能找到適合自己發展的職業發展方向。隨着職業女性的增加，女性職業生涯規劃也具有了越來越重要的意義。本文主要介紹了影響女性職業發展的因素和女性職業發展的一般特點，並對如何制定女性職業生涯規劃，以及會遇見的困難和解決建議進行了闡述，以幫助企業或職業女性們更合理地制定職業生涯規劃。

職業生涯規劃，是指組織或者個人把個人發展與組織發展相結合，對決定個人職業生涯的個人因素、組織因素和社會因素等進行分析，制定有關對個人一生中在事業發展上的戰略設想與計劃安排。隨着社會的發展和進步，女性在職場中的地位也日益得到提升，但是，由於女性自身的一些特徵以及其在社會中的角色，決定她在職業發展道路中難以一帆風順。所以，職場中的女性做好自身職業生涯規劃，是其在事業中取得成功的良好鋪墊。

一、影響女性職業生涯發展的因素

女性職業生涯發展受到一系列外在環境因素以及自身內在特質影響，既包括自身的能力、興趣、價值等內在因素，又有組織與社會環境等等外在客觀因素。

1. 社會因素

2. 組織因素

3. 個人因素

二、女性職業發展階段的一般特點

我國的職業女性一般受過高等教育，教育生涯一般結束於22-25歲。初入職場做的主要是一些簡單的執行性的工作。但一到25歲，個人的職業定位應該開始確立了。按照科學合理的職業發展來看，明確了職業方向後，3年就可以完成一次職業提升。所以到28歲左右，如果一個人沒有確定她的競爭力模塊，那她就是落伍了。職業定位後，主要着力於從事實施性的工作，積累大量的實踐工作經驗，對所從事的行業、公司的產品、客戶有充分的瞭解，爲自己的職業提升打好堅實的基礎。但一到28歲，就應該主要着力於從事管理性的工作，在第一個3年的基礎上進一步提升自己各方面的能力，可以通過理論學習和實踐相結合對企業經營的各個方面都成竹在胸。所以，在25到28歲之間，女性需要做到3件事情來爲30歲以後職業飛躍做準備：第一，有沒有足夠的知識儲備、資質準備，能否有足夠的預測能力預知企業發展前景;第二，有沒有資源通道，能不能去接近人脈資源和機會資源;第三，有沒有一個很強大的動力源支撐着你的雄心。

30歲對於女性來說是一道門坎。相對年輕女性而言，30歲的職業女性在家庭和事業之間可能面臨着更多的衝突。因此，越來越多的現代職業女性都在努力尋求着事業和家庭的平衡點，希望能夠兼顧愛情、婚姻、

家庭和事業。譬如，已經到了不得不考慮要孩子的年齡，然而生孩子卻意味着你要跟自己的工作、自己的社會角色脫離一段時間，意味着你的發展會停滯一段時間等你生完孩子回來之後，你可能不再適應自己的工作或者你的地位已經被取代，你的提升可能會延誤甚至錯過時機，你的老闆可能不再欣賞你等等，讓你望而卻步，不敢下決心安安心心地去履行個母親的職責譬如，丈夫的工作很忙，需要你將更多的精力投注在家庭生活上，而你自己的工作責任和壓力也很大，常常需要額外加班，要兼顧家庭和事業真的很難也很累。有一部分30歲的女性，經過幾年的拼搏，小有成就，已在企業裏擔當中高層的管理職位但在初步成功之後，她們面臨着位子和孩子如何兼得的困惑，而更多隻是從事着祕書、行政、人事等技術含量不是很高的工作的女性，由於優勢不是特別明顯，加上“後生晚輩”的挑戰，她們很容易被別人替代。職場上也如“逆水行舟，不進則退”，她們面臨着是繼續工作，還是爲生孩子而丟飯碗的擔憂危機。30歲已成爲橫在職場女性發展面前的一道門坎。

中年職業女性是社會的中堅力量，是單位的組織、業務、技術骨幹，是家庭的棟樑，上有老，下有小，在社會和家庭中都處於承上啓下的角色。她們爲事業、家庭和子女而奔波，還要在上下級、同事、姻親、家庭等縱橫交錯的人際關係中角逐。她們承受的各種壓力較大，工作、生活節奏也較快，諸多的社會心理因素，常常使她們處於某種緊張狀態之中。近年來，由年齡而產生的恐慌心理症在女性中瀰漫開來，她們面臨隨時被老闆解僱的風險，又因年過35歲而被衆多招聘信息排斥。

三、制定女性職業生涯規劃的步驟

基於上述職業發展特點，公司HR與女性員工應當結合自身情況，及職業發展階段按照確立目標、自我與環境的評估、職業的選擇、職業生涯策略、評估與反饋等五個步驟進行職業生涯規劃。

1. 確立目標

確定目標可以成爲追求成功的驅動力，俗話說：“志不立，天下無可成之事。”志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業成功也就無從談起。立志是人生的起跑點，反映着一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響着一個人的奮鬥目標及成就的大小。所以在進行職業生涯設計時，首先要確立志向，確定目標，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是職業生涯設計中最重要的一點。

2. 自我與環境的評估

自我評估：包括自己的性格、興趣、特長、學識、技能、思維、道德水準以及社會中的自我等，目的是認識自己、瞭解自己。只有認識了自己，準確評價個人特點和強項，才能對自己的職業做出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標做出最佳選擇，重新認識自身的價值並使其增值。

環境評估：主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開這一環境便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃是，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己在這個環境中地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件和不利因素等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在複雜的環境中趨利避害，使你的職業生涯設計具有實際意義。

3. 職業的選擇

準確定位職業方向。據統計，在選錯職業的人當中，有80%以上的人在事業上是失敗者。因此職業選擇的正確與否，直接關係到人生事業的成功與失敗。要鎖定特定目標：設定一個讓自己值得而且願意花最多時間去進行的目標。

4. 職業生涯策略

職業生涯策略是指爲實現職業生涯目標的行動計劃，一般都是具體的、可行性較強的。在確定具體的職業選擇目標後，行動成了關鍵環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這裏所指的行動主要是指落實目標的具體措施，主要包括教育、培訓、實踐等方面的措施。

5. 評估與反饋

俗話說：“計劃趕不上變化。”尤其在現代職業領域，只變化是永恆的主題。影響職業生涯設計的因素諸多，有的`變化因素是可以預測的，而有些則難以預料。人是善變的，環境也是多變的。成功的職業生涯設計需要時時審視內外環境的變化，不斷對自己的設計進行評估和修訂並調整自己的前進步伐。

四、女性職業生涯規劃過程中的困難和障礙

女性在制定職業生涯規劃的過程中，會遇到很多來自外在和內在的困難和障礙，主要表現在性別衝突、角色衝突和能力衝突三方面。

1. 性別衝突

由於受幾千年來“男尊女卑”傳統觀念的影響，社會往往強調“男主外、女主內”的傳統性別角色定位，對女性的要求只是賢惠、柔弱，而女性的聰明、能幹、堅韌等品質卻往往被輕視或忽略，對女性才能和對女性成功觀念的理念存在較大差異。而就許多女性自身來說，同樣由於受傳統觀念影響較深，對自身的發展願望也不是很強，即便是在職業上取得成功的女性也寧願選擇低調，不願過分張揚。正是由於性別衝突的長期存在，導致許多職業女性在制訂職業生涯規劃時往往會選擇相對穩定的職業，而且往往把做好家務當好內勤作爲自己份內事，更多的則是選擇平淡，對自己職業生涯缺少相應規劃。

2. 角色衝突

首先是與家庭角色的衝突。女性由於自身生理結構的影響，一般都承擔着生育後代的重大責任，而且由於長期以來受傳統角色定位的心理暗示，往往在家庭中要承擔大部分的家務勞動和照顧老人子女的責任。所以女性在制訂職業生涯規劃過程中必須要考慮上述各種情況，而這種衝突往往不可避免，特別是一些事業型的女性往往會處於一種進退兩難的尷尬地步。

其次是與單位角色的衝突。單位角色一般要求一名員工能夠依照單位規章和任務定額，出色地完成自己的工作任務，保持與同事和諧的人際關係。而職業角色要求一個人應具備自己的發展傾向和職業發展目標，鼓勵人與人之間開展良性的競爭，在組織中逐步實現個人的奮鬥目標。而競爭必然產生衝突，帶來人際關係的不穩定，對組織發展產生一定的破壞力。所以，有些女性往往不願想自己的職業生涯規劃，只求過得去，怕對自己形成過大的生存壓力，而有些則不敢想，怕與同事關係過於緊張，反過來影響當前良好的工作環境。

最後是與社會角色的衝突。社會對女性的角色要求是充分挖掘自己的潛能和資源，與男性共同爲社會發展作出努力。而女性自身往往把自己的角色侷限於家庭，強調女性與男性相比存在的不足，從而在制訂職業生涯規劃時往往導致職業空間不大，人爲地束縛了女性的發展。

3. 能力衝突

自身能力不夠將直接導致職業生涯規劃範圍有限，職業變動難度較大。而較強能力雖然可以適當擴大職業選擇餘地，但能力與制定職業生涯規劃間也存在一些衝突。

一是能力與性格的衝突。有些女性各方面的綜合素質較高，工作能力較強，雖然具備了取得成功的潛能，但如果由於個人的性格比較內向，不善與人溝通和交往，所以在制定職業生涯規劃時就會選擇一些相對穩定的行業。又如有些人比較喜歡富有挑戰性的職業，有些人對人際處理能力要求較高的職業比較適應，這就又人爲地縮小了職業選擇餘地。

二是能力與環境的衝突。一個人具備了較強的工作能力，實現職業目標的可能性將大大增加。但實現職業目標又是多種因素作用的結果，特別是要受到周圍環境的影響制約，如家庭成員對自己職業的期望與個人理想的差異，單位主管對個人成就的肯定與否，甚至社會政策環境的影響，都會對個人的職業生涯帶來直