讀職場女性備孕錦囊
職場和生育權衡是關鍵專家指出,女性的最佳生育黃金期是24歲至28歲之間。也許這個時期正是受就業問題、收入不穩定等因素的重重困擾,但年輕夫婦應當及早準備、做好規劃理性選擇。一般來說在工作三五年後,我們的事業開始進入到一個相對平穩期,這個時候開始考慮生育的問題不失爲一個好時機。人的一生,對於職業發展的追求往往是永 無止境的,如果選擇在事業相對平穩的時期來完成生育這件人生大事後,再繼續向下一個發展階段前進,這樣更容易實現工作與生活的平衡。
孕前準備我們不可小覷首先,我們要做好生理準備,做好孕前檢查,調理好身體,將一切影響胎兒生長髮育的因素遏制在萌芽中;需要特別注意的是,備孕期儘量遠離高污染,高輻射的工作環境。其次,我們還需補充葉酸、鈣、鐵、鋅等微量元素,停止減肥。在這裏,要提醒大家的.是,葉酸的每日增補劑量也是非常有講究的。據一項由北大藥業與美國疾病 控制中心聯合開展的中美預防出生缺陷與殘疾合作項目歷經3年25萬例循證醫學研究的數據證實,育齡女性在妊娠前後,每日增補0.4毫克葉酸增補劑,可有效降低高發地區胎兒神經管畸形發生率85%,降低脣齶裂發生率50%,有可能降低先天性心病35%、降低嬰兒死亡率20%以及降低除 神經管畸形外的其他重大體表畸形發生率15%。爲此,育齡人羣每日的增補葉酸劑量應遵循最佳安全劑量----0.4毫克的標準,除此之外,太多或太少都過 猶不及。再次,我們要做好心理準備,務必要保持一份好心情。僅僅身體好還不算健康,生理健康更需要有心理健康來支撐。讓自己輕鬆快樂每一天, 不僅爲了自己,更是爲了將來的小寶貝有個好性情。此外,還要注意:飲酒、抽菸、亂吃藥或過量服用藥物都可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康。
身爲職場女性,一旦懷孕,常在工作中受到某種約束,有些單位也會出現以懷孕作爲理由辭退女職工的情況,從而導致懷孕婦女在工作職場上受到不公平的待遇。 所以我們有權力依據《勞動法》、《中華人民共和國婦女權益保障法》等一切法律手段維護自身權益,以保證我們能夠度過一個快樂的孕期,並且職場和生育兩不 誤。
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