如何克服職場自卑心理

導讀：　職場就是戰場，是一個開放的平臺，我們不能把自己封閉起來。

強大的就業壓力面前，越來越多的大學生不是抱怨自己“懷才不遇”，就是感慨自己“能力太差”，其實，大學生就業真的就慘到了如此境地嗎?專家說，其實不然。如果能夠找到合適的支點，大學生在求職市場上完全可以馳騁自如。

　　案例：總是敗在面試上

“見了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪兒放，頭不敢擡，眼睛也不看人，低着頭在那兒等過關，本來平時都能回答的問題，面試的時候腦子一片空白，還出現答非所問的`現象。”性格靦腆的蔡小佳，每次去應聘，都是輸在面試上，每次回來都懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是影響到她下一次面試的心態，隨着面試失敗次數的增多，蔡小佳不知不覺就產生了自卑心理，慢慢失去了信心，甚至不敢再投簡歷。

　　點評：自卑心理是大敵

“蔡小佳的問題是心理問題，屬於自卑畏怯、信心不足。所以第一步要解決她的心態問題，要讓她充滿信心去參加面試。”黃宗勇分析說，信心不足產生的原因很多，有生理的、環境的、家庭的或社會的原因，但主要還是心理因素造成的居多。有的求職者也具備了一定的實力和優勢，但面對激烈的競爭，夢寐以求的企業對自己一點回音都沒有，或發了很多簡歷都沒下文，於是，便開始覺得自己這也不行，那也不如別人。

其次，就是求職者不敢迎接挑戰，自卑心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進招聘會就心裏發怵。參加招聘面試，心裏就會忐忑不安，過分退縮。求職者一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，甚至覺得自己確實真的不行，很沒自信。“在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須認真加以克服。”黃宗勇強調說。

　　支招：進行強化場景訓練

“對於缺乏自信的求職者來說，最好的辦法是把優點集合起來，一一列舉，形成一個優勢。寫下要說的重點，進行場景訓練和演繹。”黃宗勇建議，所謂優點，就是任何能運用的才幹、能力、技藝與人格特質，這些優點是求職者能有所貢獻、繼續成長的要素，也是競爭的法寶。在闡述自己的優勢時，勇氣很重要，要敢於拉下面子，想盡辦法去爭取。蔡小佳就是過於自卑，在進行求職訓練時，可以先“過火”一些，可以產生自傲，甚至自大的情緒，來克服掉自卑。然後，在面試過程中折中回來，就會恰到好處。“興趣是最好的老師，只要你對自己想應聘的職位感興趣，並時刻提醒自己可以勝任這份工作，就可以完全‘屏蔽’面試過程中的緊張感。”