如何調整自己想辭職的心態?

最近總有想辭職的想法,而且一旦抱有了這種想法,工作怎麼都不帶勁.想辭職是因爲工作壓力太大,連續五個月晚上的加班加點,而且加班還將持續.總是感覺整天這麼累,不值.感覺我全部的生活都是工作,沒有自我.想辭職,但家裏不願意,畢竟這裏的'工資待遇還不錯,家裏還有孩子要養活,現在就業壓力這麼大,我真是很矛盾.現實逼得我不能辭職,但是真不知道如何調整自己的心態?