實訓的總結

總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，讓我們一起來學習寫總結吧。我們該怎麼寫總結呢？下面是小編爲大家整理的實訓的總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

實訓的總結1

實踐單位：****健身會

實踐時間： 20xx年7月28日至 20xx 年8月10日 共兩週

實踐內容:在健身房做會籍顧問

實踐目的: 通過實習瞭解健身房的系統工作，做外展和接待客戶，掌握銷售這方面的知識提高了自己對健身這一行業的更好認識,同時鍛鍊自己的社會實踐能力。

作爲一名大學生，我們不僅僅要把學習搞好，還要在實踐中去不斷的鍛鍊自己，增強自己的實際能力。在這個假期我進行了爲期兩週的社會實踐，日子雖短，但也頗有收穫。這次是在一個健身房裏做會籍顧問。說實話，在做這件工作之前我還真的沒聽過健身會籍顧問這一說法，也不知道它到底是幹什麼的。這次鍛鍊是讓自己系統的學習了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡單。

所謂的健身會籍顧問， 其實就是健身中心裏的是銷售人員.在我們俱樂部分爲內外場的.外場比較辛苦，就是先做外展，也就是作爲的發傳單要電話號碼，發傳單不是重要的，關鍵的在於要來有用的電話號碼，然後回到辦公室再打電話，約顧客。之後就是，帶客參觀，介紹俱樂部，發展其入會，維護客戶和俱樂部之間的關係.總而言之我的感受就是，有點麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來做。

一開始，先做外展。外展，也叫室外宣傳，是用來發展新會員的一種方式我所要做的是瞭解我們俱樂部和宣傳單頁的內容，我們的服務項目，健身規模，我們的卡種都有哪些，裏面的器材包括哪些，分別是鍛鍊什麼的。說實話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發傳單還要過濾出有興趣的顧客，當場問人家要電話號碼，這往往是最尷尬的時候，因爲大多數人都不會給你電話號碼的。有很多人會在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接着就扔了，還有點連看我們都不看一眼，如果再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時候我爲了一個電話號碼會和人家說上好幾分鐘，什麼方式都用上了，比如我會說(我看您的身材那麼好，肯定是經常鍛鍊的吧，來我們健身房看看吧，第一次是免費體驗的，如果好的話就留下來鍛鍊，覺得不好呢，就當成是散步了，看您那麼有健身意識何必錯過這個機會呢，況且這也影響到我的個人業績，再說，電話號碼是我留的，肯定不會給您打騷擾的，您就給我留個號碼吧。如果有優惠活動了，我會及時通知您的。)哎，反正能說的我都說了，能把電話號碼要來就可以了。機率是我發30張傳單最多有一個給電話號碼的。真悲催。

號碼要來了，第二步就是打電話了，把要來的電話給客戶打，問什麼時候可以過來看看，客戶的一貫反應都是(嗯，好的，有時間我就去的)。但是，有時間?那到底是神馬時候呢?這個就不知道了。所以第二天就接着打，後來我學聰明瞭，直接跟客戶約好幾點過來，到點我就打，但通常情況來的人是很少的。機率是打10個電話號碼來一個人。這使得顧客都會有習慣性的排斥拒絕，我打的次數多了，就會直接掛掉我電話，有的.一聽到我的聲音就開始掛，很有很多直接把我拖黑名單裏。更有甚者對我說(你以後別再給我打騷擾了，我不去的)哎，又一個悲催的工作。

終於，客戶來了，這個時候我開始給顧客介紹，帶他在健身房裏轉一圈再坐下好好的談談，這個時候是比較輕鬆地，但是，要做的事，必須逼單，因爲健身是一種衝動性的消費，在顧客有意向的時候讓他簽單時最好辦的，他一旦回家後再說想想那就很難再說動他了。通常來的人當中10個事可以辦3個單的。

最後，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力終於有回報了，客人終於遞上信用卡了，這時我會給他寫一份合同，這可是我最高興的時刻了。

說句實話，做會籍顧問真的不是好做的，特別辛苦，確切的是必須磨練嘴皮子跟臉皮，必須臉皮超厚才能要電話號碼，也必須臉皮很厚的一個電話接一個電話的打，還要學會怎要跟客戶交流怎樣抓住客戶的心思，說話的時候要講究技巧，針對不同性格的客戶說不同的話。我必須要有耐心，也要與毅力，在大熱天裏走在步行街上發傳單是很不好受的、有的時候我爲了跟一個客戶我會一天發一條短信，那幾天下雨，就會給人家發短信說雨天路滑，開車小心。天熱了就發天氣炎熱，注意防暑。給開店的發生意興榮，給學生髮在學習的同時別忘記給自己放鬆一下。顧客來了，會陪他們聊會兒天，和那些老會員聊聊，熟悉了就讓他們幫忙介紹朋友或者快到期的續卡。反正過得是很充實的，我也不知道自己居然可以也能做到爲了一單生意電話短信追蹤很多天。

最讓我自豪的不是自己在這裏簽了幾單的生意，很重要的一點是，我在一起實習的幾個同學中做的是最認真的那個。有的時候經理會跟我們一起出去，後來就讓我們幾個自己出去，這時候，他們都會跑到大公園裏面坐着，有的時候聊天，有的時候打牌。到點了，就隨便逛逛就回來了。一開始我很看不慣這種行爲，也許自己會和他們一樣，剛開始的工作激情退去後就會變成這樣。但是，我沒有，我始終做到了再沒有人監督的時候也去按時發傳單，要電話號碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時間都在工作。這點，是最令自己自豪的。也許付出就會有收穫吧，整個俱樂部的人都看到了，臨走的時候激勵跟我說，他管理會籍顧問這麼長時間了，看的出來我工作比他們都負責，沒人時候也能認真對待，我挺適合幹這一行的。歡迎我寒假再回到這裏來實習。(*^__^*) 嘻嘻……，看來自己的付出是沒有白費的，至少我得到了認可，這點對我來講是很重要的。如果一個人在做一件事的時候可以得到別人的認可與贊同這想必是對自己付出的最好回報。

累嗎，當然累。可是，收穫是很大的。日子過得很充實，在這裏學到了鍛鍊，系統的瞭解了健身這一行業，也知道該怎樣去做一個好的銷售者，就像是第一天培訓時經理對我說的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成爲朋友，而一流的銷售就是跟顧客成爲知己，讓他覺得離不開你。這，對我來講，是很受益的一課。 難忘的一次實踐結束了，但這段經歷會伴隨着我繼續走下去，幫助自己在未來的旅途中更好地成長。

實訓的總結2

訓目的:十二週是我們班的實訓周，組織了溝通技巧的案例分析以及它的情景模擬，還進行了辯論賽，面試活動的模擬。主要目的是通過對溝通行爲原理和技能的闡述，以及多種形式的溝通技能訓練，指導學生理解溝通的理論知識，掌握正確的溝通技巧，培養和鍛鍊學生的溝通能力和交流能力。

實訓內容：第一天上午我們就關於領導和下屬的交往的案例進行分析，我們全班共46個人，一組五個人，被分成了八組。下午我們每組通過抽籤的方式選取了本組的案例。那麼我編了我組的情景模擬2我們做組的是與客戶的溝通。並且我們組分工合作，查閱相關資料，第二天在老師的安排下小組成員進行了場景模擬，最後由老師進行點評，我們組在我組成員齊心協力的努力下完成很好，同時我們也更深程次的瞭解怎樣與客戶更好的溝通。實訓緊張地進行着，下午我們進行了現場模擬，那麼我的角色是主持人兼旁白，主持我組大概流程，並且就兩個情景劇在進行分析，點評，我們組在我組成員齊心協力的努力下完成很好，同時我們也更深程次的瞭解怎樣與客戶更好的溝通。

1、學會寬容、不論是公司同事還是客戶的刁鑽，作爲接待一名公司人員一定要寬容對待，保持微笑，懷着感恩的理念，但也要有辯證的理念而不是一味盲從的服務。

2、在傾聽客戶表達時要客觀的發表意見，不能把自己的主觀意見強加於客戶，否則得不償失。

3、肢體語言也是接待的一項表達技巧，我認爲主要就表現出“靜”這樣客戶纔會放鬆心情和我聊天。

過這個案例的分析以及演習，讓我學到了我們做人要心平氣和、寬容、要有感恩理念。這樣才能學到更多的東西。

第二天實訓我們是準備辯論賽的材料，題目是順境有利於成長還是逆境有利於成長，我們組抽到的辯論項目是順境有利於成長，我們組就這一辯題收集有名言事例以及其他辯論內容等的資料，在這過程中過程中需要我們組員共同合作，辯手的辯論可謂妙語連珠。但也不足的地方。過後我也總結了在辯論賽時的技巧：

移花接木 ： 剔除對方論據中存在缺陷的部分，換上於我方有利的觀點或材料，往往可以收到"四兩撥千斤"的奇效。我們把這一技法喻名爲"移花接木"。

順水推舟 表面上認同對方觀點，順應對方的`邏輯進行推導，並在推導中根據我方需要，設置某些符合情理的障礙，使對方觀點在所增設的條件下不能成立，或得出與對方觀點截然相反的結論。

正本清源 所謂正本清源，本文取其比喻義而言，就是指出對方論據與論題的關聯不緊或者背道而馳，從根本上矯正對方論據的立足點，把它拉人我方"勢力範圍"，使其恰好爲我方觀點服務。較之正向推理的"順水推舟"法，這種技法恰是反其思路而行之。

釜底抽薪 刁鑽的選擇性提問，是許多辯手慣用的進攻招式之一。通常，這種提問是有預謀的，它能置人於"二難"境地，無論對方作哪種選擇都於己不利。對付這種提問的一個具體技法是，從對方的選擇性提問中，抽出一個預設選項進行強有力的反詰，從根本上挫敗對方的銳氣，這種技法就是釜底抽薪。

英國文豪蕭伯納說過：“假如你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此

交換這兩個蘋果，那麼，你我仍然是各有一個蘋果;如果你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這兩種思想，那麼，我們每個人將各有兩種思想。”在以後我們更加註重溝通，要有求同存異的理念，從而打超出良好的溝通氛圍。

接下來就是爲模擬面試做準備，對於我們大一來說對面試還不是很熟悉，所以我們就有了難度，不過這樣也正好鍛鍊了我們，讓我們瞭解了一些面試技巧：

(1)要謙虛謹慎。面試和麪談的區別之一就是面試時對方往往是多數人，其中不乏專家、學者，求職者在回答一些比較有深度的問題時，切不可不懂裝懂，不明白的地方就要虛心請教或坦白說不懂，這樣纔會給用人單位留下誠實的好印象。

(2)要機智應變。當求職者一人面對衆多考官時，心理壓力很大，面試的成敗大多取決於求職者是否能機智果斷，隨機應變，能當場把自己的各種聰明才智發揮出來。

(3)要揚長避短。每個人都有自己的特長和不足，無論是在性格上還是在專業上都是這樣。因此在面試時一定要注意揚我所長，避我所短。必要時可以婉轉地說明自己的長處和不足，用其他方法加以彌補。

(4)顯示潛能。面試的時間通常很短，求職者不可能把自己的全部才華都展示出來，因此要抓住一切時機，巧妙地顯示潛能。

實訓心得:通過這周的實訓我覺得我們學到了很多我想這對我們日後做兼職也是大有好處的，提高了我們的技能，也鍛鍊了我們的口才,更明確地知道日後與人交往應該注意的一些方面，我想這次實訓是成功的，因爲它不是就只是坐在機房查資料，它讓我們理論和實際相結合，所以我們會很清楚的記得與人交往的技巧和與人溝通的技巧。

實訓的總結3

一、實習單位

從20xx年2月1日到20xx年5月20日，我在XX醫院進行了爲期4個月的藥學實習，分別在西藥庫房、住院藥房、中藥房、門診藥房、製劑室工作學習，和各位老師一起工作，真實地感受到關心和幫助，受益無窮。

XX醫院是一所綜合性醫院，非營利性醫療機構、農村合作醫療定點單位，建築面積1500平方，中、高級技術人員10名，醫、護、醫技人員占人數80%。臨牀設有內科、外科、婦科、兒科、皮膚科、肛腸科、胃腸科、中醫科等臨牀科室，醫技科室設有放射科、檢驗科、心電圖、B超室、激光治療室、配有心電監護儀、多功能監護儀、全自動血球儀、全自動尿液分析儀、綜合麻醉呼吸機、半自動生化分析儀、婦科炎症治療儀等先進設備。

二、實習過程及內容

自踏入醫學殿堂的那一刻起，我便深刻的認識到，“精醫術，懂人文，有理想，能創新”是新時期下的藥學工作者所應具備的素質。作爲一名藥學學生，只學習書本知識是遠遠不夠的，加強學習，提高自身業務水平對病人進行用藥指導，需要我們及時掌握大量的和最新的藥學情報信息資源。 回想實習的這段時間，一開始我儘快調整狀態適應醫院工作，積極參加院內活動，熟悉溫馨的醫院環境與職場文化，不僅是病人，也同院內工作人員建立了良好的關係，這都是

在課本中學習不到的寶貴知識，但卻是初入社會的我們不可缺的經驗與成長。實習生活使我成熟、進步了許多。

1、西藥庫房實習情況

20xx年2月1日我邁進了實習生涯中的第一個科室——西藥庫。初到科室，第一次給同事備藥、打電子處方、接聽電話，許多個第一次使我漸漸熟悉了工作環境。

2月份正值心腦血管、呼吸道等內科疾病高發季節，住院的病人較多，我有機會熟悉醫院的常用藥物及用法用量，對於不明白的地方虛心向老師請教，平時自己摸索實踐，短時間內熟悉了西藥庫的工作，掌握了工作程序、方向，提高了工作能力，形成了清晰的工作思路，爲順利開展工作，熟練圓滿地完成本職工作打下了堅實的基礎。

2、住院藥房實習情況

實習了一個月之後，我到了第二個實習科室——住院藥房。接觸新的知識，開始的時候手忙腳亂，在住院藥房實習將近兩週的時候，通過老師耐心的教導和自己的努力，能按照簡單處方抓藥。在住院藥房要注意與同事間的配合,要粗中有細,質量結合。每天上班後，統計缺藥情況,領藥,擺藥,打處方,調配藥品成了我的主要工作，完成老師交予我的工作，一邊看處方一邊對照課本，達到課本知識與臨牀實踐結合的效果，對學習的提高有很大的幫助。

3、中藥房實習情況

接下來我來到中藥房進行實習，對着滿室的中藥讓我想起了古代的藥房，抽拉式的藥箱，稱藥的戥子，熟悉的藥材

名，甚至不時的搗藥聲，一切都向我展示着草藥的神祕，我想我喜歡這個地方。中藥房很小，成藥和草藥被一條走道隔在兩邊。通常草藥的調配要花費更長的時間，而且不面向患者。實際上調劑不是簡單的取藥，從劃價、繳費到稱取、覈對、發藥，是一個系統，一個流程，交到患者手中的每付藥是整個中藥調劑室所有人共同勞動的成果，使我深刻體會到團隊協作的優勢和必要，學會與人配合，學會條理分明不慌不忙工作的態度，牢記並嚴格執行流程的各個環節。也是在這，我開始關注細節，想幹好並達到熟練必須發現細節，刻意練習，從拿戥子的手勢，姿態開始，到撐開藥袋並將藥倒入時兩手的配合，都需要認真用心去學。學會觀察，細心從容，這就是我學到的。

4、門診藥房實習情況

西藥是現在藥品的主力，同時意味着門診處的.工作格外繁忙辛苦。取藥是體力活，這是我工作一週後最強烈的感受。門診前臺留有五人負責劃價，後臺被隔開，老師取藥後通過窗口送出，責任分明又降低了取錯的機會。六百多種藥，分佈在四面牆的藥架上，每一張處方意味着爬高俯低，在四面牆間來回奔走，不停的奔走三到四個小時，每次結束工作結束後很累。從一開始我就定了計劃，先將藥品編號，然後儘可能收集藥品說明書，學過的藥理，藥化太難，很不易記牢，而說明書收集完整後既可以幫助記憶，便於查閱，幾乎等同字典。

5、製劑室實習情況

在製劑室沒有太多的動手機會，但老師給我們講了很多，很有收穫。第一次聽說全靜脈營養液這種以給予營養支持，幫助術後恢復爲主的藥品，這與我記憶中藥品的定義矛盾了許多，很受教育；第一次看到實驗室級別的配藥室；第一次親手配製了醫用製劑等等，而對衛生的特別要求給我留下了很深的印象：每天來到辦公室，先拖地，再用酒精檫洗辦公桌，進門要戴鞋套，總感覺象呆在實驗室。最大的收穫是和老師聊全靜脈營養液的知識，而且實地觀察了潔淨室的佈局。在這兒開闊了眼界，接觸到許多過去毫無概念或者只在書本上存在的事物，這就是收穫。親手操作，實地體驗，知識在每一個細小的環節中。

三、主要收穫

數月的實習生活已告一段落，回顧這些日子，有苦有樂，更多的是收穫。我從零開始了新的學習，包括醫院規章制度、工作流程、方法、接人待物的方法，特別是醫院老師的兢兢業業、任勞任怨的敬業精神讓我動容。

實習帶給我的一切還是那樣的讓我覺得真實，最真實的是人際關係，科室裏面，藥師和護士的關係，藥師和藥師之間的關係，藥師和病人及家屬的關係，下級藥師和上級藥師的關係。總而言之，在理論學習後的實踐我纔剛剛起步，經驗還需要很大程度的積累，技能還需要很大程度的加強。這些就是我第一次實習過程中對自己學習成果的總結，對學做一名合格藥師的體會，也含有一些對醫藥學事業的瞻望。我想，這樣充實的生活，將會是我人生中最難忘的時光。

實訓的總結4

車工專業的特點具有職業性和實訓性等特點，所以實訓教學是車工專業的重要環節。車工實訓教學的主要目的是培養學生的技術應用能力與實訓素質，它對形成職業崗位能力與中職教學特色、提高職業教學質量具有重大意義。中職機械類車工實習實訓教學的改革包括實訓教學體系、內容、方法與途徑、三項基本建設和實訓教學管理與質量評估等方面。

一、車工實訓教學體系

車工專業的整體教學體系採用“前後兩段式”的“寬基礎、活模塊”結構，與此相配套的實訓教學體系採用模塊式結構體系，它由實訓系列、實訓實習系列、綜合訓練系列三部分構成。各個系列的實訓性環節，都融入了實訓素質教育的內容，主要包括部分顯性實訓環節和隱性實訓環節。實驗系列由基礎課程與基本素質課程組成。它穿插在相應課程的`車工理論教學中，是實訓教學體系初級階段。實訓實習系列由基本素質實訓環節組成。它一般採取集中學習的形式，安排在相應課程理論教學的中間或結束後進行，是實訓教學體系的中級階段；綜合訓練系列由崗位羣基礎課課程設計，它進一步培養學生綜合應用所學知識，完成就業前的職業技能綜合訓練，是實訓教學體系的高級階段。

二、車工實訓教學內容的改革

（一）加強基礎知識

主要通過實訓系列來完成。爲提高學習車工理論課程的學習積極性和學習效果，車工專業的各門理論課程都含有課內實驗。通過參觀認識實訓、演示、動手和實驗等方式，達到鞏固基礎理論知識，訓練基本技能、掌握基本方法，培養學生接受新事物的應變能力和創新意識。

（二）一般能力與專業技能相結合

主要通過實訓系列來完成。實訓教學各環節除應包括適應學生未來崗位的專業技能外，還應包括與專業技術能的相關的一般能力。

（三）突出專業核心能力與綜合能力

專業核心能力的培養要堅持不斷線。車工專業的核心能力是普車和數車操作技術應用能力，主要通過看懂圖紙――選擇刀具――編制程序――粗加工――精加工――精度測量等實訓教學環節來逐步完成。

三、車工實訓教學的方法與途徑

（一）教學方法

充分發揮實訓指導教師的主導作用，積極採用啓發式、討論式、現場教學和模塊式教學等多種教學方式，鼓勵學生獨立思考，激發學習的主動性，培養學生的科學精神、創新意識和個性。

（二）學習方法

努力發揮學生的主體作用，做到實訓前有預習，明確每個車工實訓模塊的目的、內容和要求，獨立擬訂實訓環節的方案；實訓過程中有步驟，做到認真聽講與記錄，仔細觀察，牢記要領，不恥善問，勤於分析與訓練；實訓後有總結，及時寫總結報告，歸納技術與操作要點，分析不足與改進方法。

（三）推進“雙證書”教育

車工專業“雙證書”教育的主要思想是：立足本校，面向社會，實現培訓、實訓與考試三位一體。具體做法是：理論教學課程應綜合相應工種的應知部門，實訓教學環節要融合相應工種的技能部分，通過正常的理論和實訓教學，自然達到普車或數車的職業技能鑑定標準，經過考試與鑑定，獲得相應的職業資格證書，實現職業資格的培訓。

四、車工實訓教學的基本建設

（一）實訓基地建設

實訓基地的建設是實訓教學的基本保障，主要有：(1)校內實訓基地建設，要注重綜合性和先進性的改造；(2)校外實訓基地建設，要充分利用周邊地區的優勢和冶金行業優勢，建立穩定的車工專業院外實習基地，爲培養學生的技術應用能力提供了保證。

（二）實訓教學教材建設

根據實訓教學計劃進度，車工專業的實訓教學部分採用了中等職業學校通用教材，對於無教材的實訓環節，組織行業企業的專家和校內“雙師型”教師，結合實訓基地的實際狀況，體現崗位的針對性、內容和實用性和先進性，編寫校內車工實訓教學教材和校外車工實訓教學講義，包括生產實習、部分課題畢業設計指導書等，完善和建設車工實訓教學教材體系。

（三）實訓師資隊伍建設

建設一支結構合理、素質優良、專兼結合的車工專業實訓教學師資隊伍的關鍵，主要有以下措施：(1)招聘引進，優化結構；(2)進修和內部培訓，提高教師的業務水平和素質。

實訓的總結5

畢業實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上學不到的知識，讓我們在實際中體會理論，運用理論，受益匪淺，同時打開了視野，增長了見識，使我認識到將所學的知識具體應用到工作中去的重要性，爲以後進一步走向社會打下堅實的基礎，只有在實習期間儘快調整好自己的學習方式，調整心理，各方面都做好充分準備，去適應社會，才能被這個社會接納，維持生存進而更好地發展自己。

一、實習說明

實習時間：20xx年3月1日至20xx年6月1日

實習地點：xxxxxxx

實習公司：xxxxxx

實習目的：一方面，瞭解企業管理的先進方式和現代化管理方法，提高調查研究、蒐集資料、整理資料的'能力，提高理論與實際相結合的能力;另一方面，深切體會人力資源管理的重要性和管理的程序，提高協同合作及組織工作的能力，培養獨立分析問題和解決實際問題的能力。

二、公司簡介

xxxxxxx公司是於20xx年元月16日經省政府有關部門批准改制成立的一家

民營股份制企業。下轄鄂州港等4個港區、14家裝卸分公司、9家子公司。擁有經營場地28萬平方米，各類運輸車輛500輛，機械設備480臺(套)。公司主要承擔鄂東南地區和XX市港口、車站、大中型廠礦及國家重點建設物資的裝卸搬運和大、新、特等貨物的長短途運輸業務，企業已形成以裝卸運輸爲主，集江海聯運、機械製造、公交出租、倉儲代理、教育培訓、港口服務、汽車維修和房地產開發等於一體的經營格局。大通公司自200x年元月經省政府有關部門批准改制成立股份制民營企業以來，結合企業實

際和市場經濟發展要求，樹立長遠的戰略思想，將社會效益、客戶利益放在突出位置，加強制度創新、管理創新和企業文化建設，實施精細管理和人本管理，促進了企業經濟效益和社會效益的同步增長。20xx年，公司完成營業收入1.4億元，上交稅收650萬元，分別比20xx年增長408%，588%，資產總額達27000萬元。目前，公司已發展成爲鄂東南地區最大的運輸骨幹企業，是交通部全國重點聯繫運輸企業之一。

三、實習內容和方法

在公司實習期間，我從事的是辦公室文員工作，主要負責：接聽、轉接電話;接待來訪人員;負責總經理辦公室的清潔衛生;做好會議紀要;負責公司公文、信件、郵件、報刊雜誌的分送等工作。

在做以上的工作的時候，我採用了看、問、學等方式，初步瞭解了公司文祕工作中的具體業務知識，拓展了所學的專業知識。我每次都是虛心向辦公室的其他同事請教，學習，根據公司的規定，結合自己的理論基礎、專業知識，爭取有所創新，認真做好每一份工作。在實習完後，我不管是理論基礎方面，還是實際工作能力方面，都有了很大的提升，爲以後正式參加工作奠定了堅實的基礎。

實訓的總結6

我們就迎來了金工實習。爲期兩週的金工實訓讓我們學到了很多東西，特別是實踐的一些心得，我個人感覺真是終身受益，但隨着金屬的摩擦聲，同學們實習後的歡笑聲，金工實訓也就即將結束。最讓我佩服的就是數控和鉗工！

我們的第一個工種就是數控車牀的操作。就是通過編程來控制車牀進行加工。通過數控車牀的操作及編程，我深深的感受到了數字化控制的方便、準確、快捷，只要輸入正確的程序，車牀就會執行相應的操作。數車編程要求非常高的，編錯一個符號就可能導致數車運行不了。編程對我來說並不是非常的難，由於我自己就是學習網絡編程的，自己心裏一開始就覺得沒什麼障礙，不一會我就拿出了一個可行的方案。雖然沒能將方案實施，但是在電腦的仿真過程中，我還是能充分的感受到科技與實際生產過程相結合產生的偉大的創造力。

在鉗工實習中，我們知道了鉗工的主要內容爲刮研、鑽孔、攻套絲、鋸割、銼削、裝配、劃線；瞭解了銼刀的構造、分類、選用、銼削姿勢、銼削方法和質量的檢測。首先要正確的握銼刀，銼削平面時保持銼刀的平直運動是銼削的關鍵，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進時，前手壓力逐漸減小後手壓力大則後小，銼刀推到中間位置時，兩手壓力相同，繼續推進銼刀時，前手壓力逐漸減小後壓力加大。銼刀返回時不施加壓力。這樣我們銼削也就比較簡單了。接着便是刮削、研磨、鑽孔、擴孔、攻螺紋等。雖然不是很標準，但卻是我們汗水的結晶，是我們兩天來奮鬥的結果鉗工的實習說實話是很枯燥的，可能幹一個上午卻都是在反反覆覆着一個動作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，銼到中午時，整個人的手都痠疼痠疼的，腿也站的有一些僵直了，然而每每累時，卻能看見老師在一旁指導，並且親自示範，他也是滿頭的汗水，氣喘呼呼的，看到這每每給我以動力。幾天之後，看着自己的加工成果，我們最想說的`就是感謝指導我們的老師了。

現在想想過去的這段難忘時光，其中滋味，只有親身經歷的人才能體會得到。通過學習各種工種，我們瞭解了許多金工操作的原理和過程，大致掌握了一些操作工藝與方法，還有以前的那些陌生的專業名詞現在聽來都是那麼熟悉親切！雖然我們中的大多數人將來不會從事這些工作，甚至連接觸它們的可能性都沒有，但是金工給我們帶來的那些經驗與感想，卻是對我們每一個人的工作學習生活來說都是一筆價值連城的財富。金工實習的作用與影響，就象《美國麗人》裏男主人公最後說的話那樣“有些東西你可能現在沒有感覺到它的價值，但最後還是會的，每個人都有這樣一個過程。一起實習的同學也讓我受益匪淺。毫無私心的幫助，真誠的相互鼓勵加油，一切分擔工作的壓力，更一起分享成功帶來的喜悅，金工實習更象是一個集體活動，拉近我們彼此的距離，填補了曾經存在的隔閡，集體主義的魅力得到了徹徹底底的展現！大學裏連同班同學相處的機會都很少，感謝金工實習給了我們這樣一個機會。

實訓的總結7

實訓時間：xx年12月26日—12月28日

實訓目的：通過上機操作形式，潛移默化地進行綜合操作素質的訓練，增強學生綜合運用所學知識解決實際問題的能力。 實訓內容：word文檔與excel表格的編輯與操作。

短短三天的計算機實訓結束了，通過這三天的實訓，我學到了很多的知識，我深深體會到計算機辦公的神奇和奧妙;也掌握了許多的計算機辦公技能。

老師佈置了一些的作業給我們操練，在老師精心的指導下我已把Excel,word,等操作的很好了!現在我們已步入大學，經過半年的在校學習，對計算機的一些相關操作還只是初步的認識和理解，在這學期期間，一直忙於理論知識的學習，雖然我是計算機系的學生，但我們的專業課程也只是學習了C語言的程序編輯，所以在實訓之前，計算機辦公對我們來說是比較抽象的，但通過這次實訓，我們揭開了她神祕的面紗，離我們不再遙遠!據我瞭解，大多數同學都以前接觸過電腦，也有玩過一些遊戲，卻不懂操作一些對我們以後工作有用的辦公軟件。對於我們所學的計算機知識滲透較少，之前都是老師操作爲主。此次實訓就不同了，同學們都作了充分準備，在活動中同學們都提前來到教室上課，每位同學都認真的操作、練習;聽着“嗒嗒”的打字聲，心裏真的不亦樂乎!指導我們實訓的是卞老師，卞老師在實訓中給我們做了充分的指導，並且做詳細的講解，這次實訓活動十分成功，除了各位同學的充分準備，還要感謝卞老師的授業解惑和系裏領導的大力支持。

通過這次實訓，我們對電腦有了更深刻的認識，做二十一世紀現代人不但要有過硬的理論知識，良好的心理素質，健康的體魄，還要有超強的電腦操作能力，正所謂“秀才不出門，便知天下事”爲一名計算機專業學生來說，更應掌握更多的計算機操作技能，所以要把電腦作爲一個重點來抓! 開始我以爲實訓只是應付了事，走馬觀花之作。然而，在我參加培訓的第一天，我就發現自己錯了，此次的電腦培訓與以前參加過的培訓大相徑庭。以前的培訓都是應付考試的，實用性不強，而且那時學的東西，在工作中用的不多，時間長了不用也就忘記了。而這次培訓的內容最顯著的特點，就是實用性和工具性很強，都是平時工作中經常用到的。參加培訓的第一課時，我就專心致志地聽講，把學習內容與以前操作不規範或不熟練的地方進行對比，感覺學習效果很好，受益匪淺。特別是EXCEL的學習，因爲平時用得比較少，掌握的也不多，不想去進一步的學習，所以對EXCEL的操作不熟悉。這一次正好幫我解決了這一問題。通過次培訓，使我的EXCIL的操作有了新的認識，也掌握了幾種方法。還有幻燈片的製作，原來從沒有製作過，通過這次學習發現也不是想象中的那麼難。簡單的製作我已經基本上掌握。現在想起來這種培訓是必要的，正所謂“磨刀不誤砍柴工”。

正因爲學習上有所收穫，思想上也就豁然開朗起來。說實話，近幾年，覺得自已也不再年輕了，還學什麼啊?得過且過吧。雖然對待工作還是盡心盡力地去做，但對於學習的態度則是能應付就應付，不想應付就是偷點懶吧。因爲這種思想的存在，在學習上的動力就不足了。通過這次培訓，我覺得要改變這一錯誤的思想，想把各項工作做好，就必需要不斷的學習，不斷的充電，也只有不斷的學習、充電，才能提高自已的工作能力。古人云，“活到老、學到老”，這句話是很有道理的。

計算機辦公實訓暫告一個段落，閒暇之餘，我開始靜靜地長思。由於組織的`信任，我從本學期中段到自律會工作。儘管我全力以赴，不辭辛苦，做了很多的工作，但我知道自已離“出色”還有很大的一段距離，離組織對我的期望還相去甚遠。固然有能力、水平、經驗、性格等原因，但是最重要的原因還是思想上的對學習不重視，導致了有的工作不能出色的完成。由於自律會工作的特殊性，要求工作人員思維嚴密、靈活應付，要能夠迅速理解組織，領導的意圖，沉着應對複雜的局面，爲廣大同學提供更優質的服務，這樣纔不致於在完成工作時，總是手忙腳亂、丟三落四。通過這次培訓，我認識到只有沉下身來，靜下心來認真學習，踏實做事，多用心，多動腦，才能讓工作有好的起色。爲我係的發展奉獻我微薄的一份力量 社會的競爭是激烈的，我想我們應該好好把握住大學學習的時間，充實、完善自我，全面發展，攻破電腦，爭取做一名出色的現代人!

實訓的總結8

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作爲就業培訓，項目的好壞對培訓質量的影響非常大，常常是決定性的作用。這篇文章是關於在學習JAVA軟件開發時練習項目的總結，簡單總結爲以下幾點：

作爲就業培訓，項目的好壞對培訓質量的影響非常大，常常是決定性的作用。這篇文章是關於在學習JAVA軟件開發時練習項目的總結，簡單總結爲以下幾點：

1、項目一定要全新的項目，不能是以前做過的

2、項目一定要企業真實項目，不能是精簡以後的，不能脫離實際應用系統

3、在開發時要和企業的開發保持一致

java實訓個人總結3篇java實訓個人總結3篇

4、在做項目的時候不應該有參考代碼

長話短說就是以上幾點，如果你想要更多的瞭解，可以繼續往後看。

一：項目的地位

因爲參加就業培訓的學員很多都是有一定的計算機基礎，大部分都具備一定的編程基礎，尤其是在校或者是剛畢業的學生，多少都有一些基礎。

他們欠缺的主要是兩點：

（1）不能全面系統的、深入的掌握某種技術，也就是會的挺多，但都是皮毛，不能滿足就業的`需要。

（2）沒有任何實際的開發經驗，完全是想象中學習，考試還行，一到實際開發和應用就歇菜了。

解決的方法就是通過項目練習，對所學知識進行深化，然後通過項目來獲取實際開發的經驗，從而彌補這些不足，儘快達到企業的實際要求。

二：如何選擇項目

項目既然那麼重要，肯定不能隨隨便便找項目，那麼究竟如何來選擇呢？根據Java的研究和實踐經驗總結，選擇項目的時候要注意以下方面：

1：項目不能太大，也不能太小

這個要根據項目練習的階段，練習的時間，練習的目標來判斷。不能太大，太大了做不完，也不能太小，太小了沒有意義，達不到練習的目的。

2：項目不能脫離實際應用系統

項目應該是實際的系統，或者是實際系統的簡化和抽象，不能夠是沒有實戰意義的教學性或者是純練習性的項目。因爲培訓的時間有限，必須讓學員儘快地融入到實際項目的開發當中去。任何人接受和掌握一個東西都需要時間去適應，需要重複幾次才能夠真正掌握，所以每個項目都必須跟實際應用掛鉤。

3：項目應能覆蓋所學的主要知識點

學以致用，學完的知識點需要到應用中使用，才能夠真正理解和掌握，再說了，軟件開發是一個動手能力要求很高的行業，什麼算會了，那就是能夠做出來，寫出代碼來，把問題解決了，你就算會了。

4：最後綜合項目一定要是實際應用系統

學員經過這個項目的練習，就要走上實際的工作崗位了，如果這個系統還達不到實際應用系統的標準，學員練習過後也還是達不到企業實際的需要，那麼這個培訓應該說質量就不高了。理想的狀況是這個項目就是實際項目，到時候學員就業到另外一個公司，不過是換個地方幹活而已，完全沒有技能上的問題。

三：Java怎麼選擇項目

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這個不是靠想象，而是根據實際的情況一步一步分析出來的（呵呵要賣弄一下：這也算是邏輯思維），當然這裏只是討論方法，不涉及具體的項目案例。

我們可以採用倒推的方式來分析：

（1）最終的項目一定是真實的項目，也就是要把學員訓練到能夠獨立開發實際應用，通常我們還不能選最簡單的項目，因爲學員的吸收還要有一個折扣，所以最終的項目應該選實際項目中中等難度的項目

（2）最終項目定下來過後，開始分解這個項目，看看爲了達到完成這個項目需要哪些技術和知識點，以及每部分知識點的深度，然後定出每個分階段的任務

（3）然後開始選擇分階段的項目，分階段的項目應該比剛纔分析出來的分階段任務稍稍複雜點，這樣才能達到訓練的目標。定下分階段項目後，同樣去分解，定出爲了完成他所需要的各部分知識點和深度。

（4）然後是選擇上課期間的演示項目，演示的項目是爲了做分階段項目服務的，可以認爲是分階段項目的分階段項目

（5）最終把要求掌握的知識點和要求掌握的深度，分散到日常教學和練習中。

好了，把上面的分析用正向描述就是：

日常教學和練習中學習和掌握的知識

==〉演示項目

==〉分階段項目

==〉綜合項目

==〉勝任企業實際開發需要。

實訓的總結9

一、實訓目的及意義

ERP沙盤模擬訓練是集知識性、趣味性、對抗性於一體的企業管理技能訓練課程。受訓學生被分成若干個團隊，每個團隊由若干個學生組成，每個學生將擔任總經理、營銷總監、生產總監、財務總監、採購總監等。每個團隊經營一個擁有銷售良好、資金充裕的虛擬公司，連續從事4-6個會計年度的經營活動。通過直觀的企業沙盤，模擬企業實際運行狀況，內容涉及企業整體戰略、產品研發、生產、市場、銷售、財務管理、團隊協作等多個方面，讓學員在遊戲般的訓練中體驗完整的企業經營過程，感受企業發展的典型歷程，感悟正確的經營思路和管理理念。在短短兩天的訓練中，學員將遇到企業經營中常出現的各種典型問題，他們必須一同發現機遇，分析問題，制定決策，保證公司成功及不斷成長。

二、實訓過程

爲期2天的erp沙盤模擬訓練結束了，每組的成績也都出來了，我們U8小組拿到了第五名的成績，雖然做的不是很好，但我們挺過了即將破產的艱難時期，在第六年的第一季度還清的長期貸款，渡過了生死關。我們天翔集團的五位成員充分合作，各盡所能，合力完成了艱辛的爲期6年的經營任務，體會到了企業經營中的複雜與艱辛。

第一天實訓只是熟悉一下操作過程，第二天我們就開始了正式的比賽。在第一季度，我們首先借了1204萬的長期貸款，這一步走的並不合理，因爲在第六年第一季度就要還清貸款，壓力很大，但這也保證了我們前期的投入有足夠的資金，我們租了一個大廠房，每年租金50萬，然後建立了4條自動生產線，2條生產P1，2條生P2，總共花費600萬。原材料買了5個R1，5個R2，5個R3，花費150萬，在第一年第四季度開始生產P1產品，我們第一年就生產產品的目的是爲下一年做更多訂單做準備。在第四季度我們開發了本地和區域兩個市場。第一年付完所有費用還剩824萬，感覺前期投入有點多了。

第二年第一季度支付長貸本息120萬，廠房租金50萬。經過市場預測，我們決定在P1本地市場上投入35萬廣告費，P1區域市場投入12萬廣告費，P2本地市場投入22萬廣告費，P2區域市場投入25萬，總共投入94萬廣告費，投完廣告我們還剩資金609萬元。在訂單選購會之前，我們預測了第二年總共能生產多少產品，然後在選擇適當的訂單，這樣保證了不會出現違約的情況，在這一年的訂單選購會上，我們拿下了5張訂單，價值650萬，需要生產P1產品6個，P2產品5個。第一季度開始所有生產線投入使用，仍然繼續購買原材料，還是5R1，5R2，5R3，花費150萬，我們在第一季度結束就交了一份100萬的P1訂單。第二季度開始繼續生產產品，到第二季度結束交了一份110萬的P1訂單和一份150萬的P2訂單。第三季度的任務還是生產產品，第三季度結束交了一份90萬的P1訂單，第三季度更新應收款拿到了100萬。第四季度仍然是生產產品，交掉了最後一份200萬的P2訂單，同時更新應收款拿到了260萬，最後的.一份200萬的訂單要等到第三年第二季才能拿到了。第二年第四季市場投資10萬，ISO認證10萬，支付管理費10萬，支付維修費40萬。第二年結束還剩資金509萬。

第三年第一季度支付長貸利息120萬，廠房租金50萬。經過市場預測，我們打算在P1本地市場投入38萬廣告費，P1區域市場投入19萬廣告費，P2本地市場投入36萬廣告費，P2區域市場投入12萬廣告費，總共投入105萬廣告費，投完廣告還剩資金284萬。我們根據預測在下一步的訂單選購會上拿到了張訂單，價值1140萬，其中有一份300萬的大訂單。需要P1產品10個，P2產品9個，我們每年第四季度都會生產產品爲下一年做準備，所以在第三年第一季度我們會有2個P1，2個P2，加上上年庫存了2個P1，1個P2，在第一季度結束交了一份180萬的P1訂單和一份230萬的P2訂單，第一季度更新應收款收到90萬。第二季度繼續生產產品，第二季度結束交了一份150萬的P2訂單，更新應收款拿到380萬。第三季度繼續生產產品，交了一份140萬的P1訂單，同時更新應收款拿到230萬。第四季度仍是生產產品，把最後的2分訂單交掉，300萬的P2訂單和140萬的P1訂單，更新應收款拿到150萬，由於我們的預算失誤導致最後交貨時P2不夠，所以緊急採購2個P2，花費180萬，然後進行ISO投資10萬，產品投資10萬，市場投資10萬，支付管理費10萬，維修費10萬，第三年第四季結束還剩434萬現金，由於預算失誤導致180萬現金流失。

第四年第一季度支付長貸利息120萬，廠房租金50萬。上一季度我們開拓了國內市場，經過預測，我們這一季度廣告費重點放在本地與國內這兩個市場，並在國內市場加大投入，最後在P1本地市場投入23萬，P1國內市場投入37萬，P2本地市場投入23萬，P2國內市場投入31萬，總共投入114萬，還剩資金200萬。我們根據下一年產量在訂貨會上拿了4份訂單，價值700萬，需要P1產品8個P2產品4個。第一季度生產產品，交了一份160萬的P2訂單，下一季度就會到賬，目前要迅速回籠資金，第一季度更新應收款拿到140萬。第二季度仍然生產產品，提交了一份170萬的P2產品和一份190萬的P1產品，更新應收款拿到了600萬，目前資金680萬。第三季度繼續生產產品，沒產品可交訂單。第四季度把最後一份180萬的P1訂單交掉，更新應收款360萬，目前資金840萬。第四季度支付完維修費、管理費還剩790萬。

第五年是我們生死存亡的一年，我們要在這年內把現金提高到至少1400萬以上，纔不會再第六年破產，所以壓力很大。第五年第一季度支付長貸利息120萬，廠房租金50萬，還剩620萬。第五年我們在P1本地市場投入27萬，P1國內市場投入13萬，P2本地市場投入34萬，P2國內市場投入26萬，總共投入廣告費103萬。在這一次的訂貨會上，我們拿到了5份訂單，價值880萬，需要P1產品6個，P2產品8個。第一季度由於R2原材料不夠，所以只能先生產2個P1，我們P2上年留有庫存，可以保證在第四季度完成任務，第一季度提交了兩份P2訂單分別是310萬和150萬。第二季度可以同時生產P1P2產品，更新應收款330萬，此時現金687萬，提交了一份180萬的P1產品。第三季度生產2個P1一個P2，提交了一份0賬期的90萬P1訂單和一份賬期爲1的150萬P2訂單，此時所有賬單交完，沒有留有庫存。第三季度更新應收款310萬，加上0賬期到款的90萬，現有資金1017萬。第四季度因爲現金不足不在生產產品，目前要保證在第四季度結束庫存現金要在1400萬左右，目前還差400萬，被迫無奈賣掉了2條生產線60萬和庫存材料費70萬，同時更新應收款330萬，支付管理費、維修費還剩資金1437萬。我們成功的活了下來！

第六年第一季度還清了1204萬的長期貸款，還剩113萬。這一季度廣告只投入了42萬，拿到了2份訂單，價值140萬，一個0賬期到款，一個1賬期到款。還清長期貸款，我們又繼續貸了長待939萬，但比賽快要結束了，再建生產線的已經來不及了，所以就用2條生產線完成最後2份訂單。交完訂單，拿到錢後比賽結束。

三．經營總結與感受

作爲我們小組的CEO，對公司的一切經營運作事項都要進行決策，在進行每項決定之前我們都要經過計算與討論，儘量避免失誤出現。剛開始我們沒有弄清長貸與短貸的一些細節問題，以及沒有考慮到6年的短期玩法，在第一年申請5年1204萬的長期貸款是很不明智的，所以導致我們在第六年發展不下去了，草草收尾。從6年的盈利狀況來看，我們只在第三年和第五年實現了盈利，所以整體上做的挺失敗的，唯一的優點就是沒有破產。第一年投入交大，前期一直處於資金不充足狀態，所以一直只有4條生產線，並且只生產P1、P2產品，直接導致後期發展緩慢，市場也只開拓到國內，競爭還是很大。在與其他小組的對比中發現，在第一年申請大額度長期貸款的基本都以破產，在沒破產的6個小組中，前四組基本都是分期長貸，或者是第一年分季度申請短期貸款，第二年再申請長貸，我們是第一年申請長期貸款最多的，最後還是艱難的活了下來，很不容易了。

在這兩天的沙盤模擬訓練中通過老師的悉心指導和自己的操作接觸，確實從中學到很多課堂上學不到的東西。深切感受到市場是一個瞬息萬變的地方，如何做好市場預測和生產銷售計劃是公司成敗的關鍵問題。小組裏的每個人都必須根據公司的運營情況資金週轉情況來做好和配合好自己和隊友的工作。稍有不慎就會造成不可彌補的損失。我們從中學會了臨危不亂，學會了怎樣去冷靜的分析問題和寶貴的臨場經驗，這對我們以後的發展有着相當積極的作用。

同時感謝老師們這兩天的耐心講解及幫助，帶領我們一步步完成了整個實訓任務。

實訓的總結10

結構施工圖試圖是建築工程專業重要的實踐性教學環節，是一項綜合技能訓練，主要通過對鋼筋混凝土結構工程圖紙的識讀，進一步理解和掌握建築工程圖紙的圖示方法和圖示內容，掌握繪製和識讀建築施工圖、結構施工圖的方法和步驟。最重要的是掌握混凝土結構施工圖平面整體表示方法制圖規則和構造詳圖。

一、 實訓的目的

1、掌握鋼筋混凝土結構框架、柱、板的平法識圖知識。

2、理解建築施工圖、結構施工圖的圖示方法和圖示內容，掌握手工工具繪製結構施工圖的方法、步驟和技巧。

3、掌握國家建築製圖統一標準。

4、熟悉繪製房屋工程圖的有關規定，如：定位軸線、標高、索引符號與詳圖符號、指北針等。

二、實訓的要求練習的能力

1、練習具有熟練識圖建築施工圖、結構施工圖的能力，培養查閱技術資料、解決實際問題的能力。

2、練習掌握鋼筋混凝土結構框架樑、板、柱、樓梯的配筋構造，熟練識讀平法圖集。

3、應該認真執行國家建築製圖統一標準的能力，提高製圖質量和繪圖水平。

4、掌握結構施工圖的分類及內容。

5、培養我們獨立工作能力和嚴謹治學的工作作風。

三、實訓內容

週一:識讀辦公建築施工圖、分組繪製框架柱、樑配筋構造草圖；

週二:識讀辦公建築施工圖、分組繪製框架柱、樑配筋構造圖；

週三：識讀5#教學樓施工圖、分組繪製框架柱、樑配筋構造圖；

週四：分組繪製框架柱、樑配筋構造圖；

週五：彙報、答辯。

四、實訓心得

1.樑部分

1.1樑上有次樑處(包括挑樑端部)應附加箍筋和吊筋，宜優先採用附加箍筋。附加筋一般要有，但不應絕對。規範說的清楚，位於樑下部或樑截面高度範圍內的集中荷載，應全部由附加橫向鋼筋承擔。也就是說，位於樑上的集中力如樑上柱、樑上後做的樑如水箱下的墊樑不必加附加筋。位於樑下部的集中力應加附加筋。但樑截面高度範圍內的集中荷載可根據具體情況而定。當主次樑截面相差不大，次樑荷載較大時，應加附加筋。當主樑高度很高，次樑截面很小、荷載很小時，如快接近板上附加暗樑，主樑可不加附加筋。還有當主次樑截面均很大，如工藝要求形成的主次深樑，而荷載相對不大，主樑也可不加附加筋。

1.2當外部樑跨度相差不大時，樑高宜等高，尤其是外部的框架樑。當樑底距外窗頂尺寸較小時，宜加大梁高做至窗頂。外部框架樑儘量做成外皮與柱外皮平齊。樑也可偏出柱邊一較小尺寸。樑與柱的偏心可大於1/4柱寬，並宜小於1/3柱寬。

1.3樑上有次樑時，應避免次樑搭接在主樑的支座附近，否則應考慮由次樑引起的主樑抗扭，或增加構造抗扭縱筋和箍筋。當採用現澆板時，抗扭問題並不嚴重。

1.4原則上樑縱筋宜小直徑小間距，有利於抗裂，但應注意鋼筋間距要滿足要求，並與樑的斷面相應。箍筋按規定在樑端頭加密。布筋時應將縱筋等距，箍筋肢距可不等。小斷面的連續樑或框架樑，上、下縱筋均應採用同直徑的，儘量不在支座搭接。

1.5端部與框架樑相交或彈性支承在牆體上的次樑，樑端支座可按簡支考慮，但樑端箍筋應加密。

1.6上反樑的板吊在樑底下，板荷載宜由箍筋承受，或適當增大箍筋。樑支承偏心佈置的牆時宜做下挑沿。

1.7挑樑宜作成等截面(大挑樑外露者除外)。與挑板不同，挑樑的自重佔總荷載的.比例很小，作成變截面不能有效減輕自重。變截面挑樑的箍筋，每個都不一樣，難以施工。變截面樑的撓度也大於等截面樑。挑樑端部有次樑時，注意要附加箍筋或吊筋。一般挑樑根部不必附加斜筋，除非受剪承載力不足。對於大挑樑，樑的下部宜配置受壓鋼筋以減小撓度。挑樑配筋應留有餘地。 1.8樑上開洞時，不但要計算洞口加筋，更應驗算樑洞口下偏拉部分的裂縫寬度。樑從構造上能保證不發生衝切破壞和斜截面受彎破壞。

1.9挑樑出挑長度小於樑高時，應按牛腿計算或按深樑構造配筋。

1.10扁樑寬度不必過大，只要鋼筋能正常擺下及受剪滿足即可。因爲在撓度計算時，樑寬對剛度影響不大，加寬一倍，撓度減小20%左右。相對來講，增大鋼筋更經濟，鋼筋加大一倍，撓度減小60%左右，同時樑的上筋應大部分通長佈置，以減小混凝土徐變對撓度的增大，如果上筋不小於下筋，撓度減小20%。

1.11當一寬框架樑託兩排間距較小的柱時，可加一剛性挑樑，兩個柱支承在剛性挑樑的端頭。

1.12樑寬大於350時，應採用四肢箍。

2.現澆板部分

2.1板的鋼筋宜採用大直徑大間距，但間距不大於200，間距儘量用200。(一般跨度小於6.6米的板的裂縫均可滿足要求)。板上下鋼筋間距宜相等，直徑可不同，但鋼筋直徑類型也不宜過多。

2.2相連幾個房間的同型號同間距板底鋼筋宜連通。

2.3配筋計算時，可考慮塑性內力重分佈，將板上筋乘以0.8~0.9的折減係數，將板下筋乘以1.1~1.2的放大係數。

2.4支承在外圈框架樑上的板負筋不宜過大，否則將對樑產生過大的附加扭距。一般：板厚>150時採用φ[email protected]；否則用φ[email protected]。

2.5當厚板與薄板相接時，薄板支座按固定端考慮是適當的，但厚板就不合適，宜減小厚板支座配筋，增大跨中配筋。

2.6非矩形板宜減小支座配筋，增大跨中配筋。

2.7室內輕隔牆下一般不應加粗鋼筋，一是輕隔牆有可能移位，二是板整體受力，應整體提高板的配筋。只有垂直單向板長邊的不可能移位的隔牆，如廁所與其他房間的隔牆下才可以加粗鋼筋。

實訓的總結11

“實習”這個詞對於我們來說可以是陌生而又熟悉，熟悉是因爲我們每個人多多少少都做過兼職，陌生的是實習與兼職的目的是不一樣的。

我很想到校外實習，可惜都找不到實習的單位，所以只能留在學校實訓，雖然不像校外實習那樣接觸社會，學習那些校內學不到的東西，但是在校內的這三個星期我也學到了很多，禮儀、導遊技巧、景點了解、模擬導遊……

在校內的第一週我們學習了禮儀，當今社會的大學生有很多，但是大學生所懂得的禮儀知識卻越來越薄弱，禮儀首先就可以體現了我們的素質，現在企業單位招聘人才的時候首先都會觀察我們的行爲舉止。正因爲這樣，我們更應該學好禮儀。一週下來我終於體會到原來站、坐、走、蹲看起來很容易，但是真的做到端莊規範的卻很難，我們還學了怎樣介紹別人、怎樣接發名片……這樣的學習令我覺得以前我們所謂的禮儀根本不算什麼，這短短的幾堂課讓我獲益良多。我們還學習了交誼舞，舞蹈也是交際禮儀的一種，短短的學習下來覺得根本不夠，從來沒有接觸交誼舞的我，學起來很笨拙，所以最後也只是掌握了一些基本舞步。除此之外，我們還聆聽了幾個關於當代大學生創業的主題講座，學校特地請了企業老總給我們演講，並指導我們往後就業或者創業，由此我又學習到大學生要大膽、創新，才能創出一片新天地。

而第二週就是讓我們以自主學習爲主，因爲我學的是旅遊專業，所以老師分配給我們的任務是到校外踩點，我們所需要去的地方都是今年導遊證考試中出現的景點，白雲山、陳家祠、中山紀念堂、北京路步行街、番禺餘蔭山房。我們先分好小組，然後以小組爲單位去景點考察，我們主要是去了解景點概況和周邊情況、模擬景點講解等等。這次踩點是沒有老師陪同的，我們只是要聯繫老師，向老師詢問和報告情況。踩點全部都要靠我們自己完成，而團隊就起到了非常重要的作用。每個組員都要互相關心、互相幫助，我們都知道作爲一個導遊我們都會遇到好多突發事件，這次我們校外踩點就是讓我們體會到那些突發事件，讓我們學會自己處理，從而學到從老師課堂學不到的知識。這次踩點我們首先通過小組討論，通過自己的方案，然後就按照方案進行實踐。以前都是在學校聽老師講課，覺得其實也沒有什麼困難的，但是經過到校外的體驗，我們發現其實當一名合格的導遊是非常的困難的，你所遇到的`事情可能是學校上課中不可能提到的。而且當導遊要有很好的體力、高度的集中力……導遊要一般帶遊客遊覽景點一邊講解導遊詞，而且要注意觀察遊客的反應，時刻注意着遊客的舉動，就因爲導遊身上肩負着許多東西。

在校外踩點的時候我也得到了一個很大的鍛鍊機會，當我們去白雲山的時候，有一位從江蘇來的阿姨一個人遊白雲山，然後她也邀請我們和她一起遊覽，因爲這是她第一次來廣州，所以我們每個人都充當了一回免費導遊，我們也完全把阿姨當成了我們的遊客，用心的講解，也把廣州的特色景點介紹給阿姨。就這樣一個機會，我過了一回導遊癮，也爲以後考導遊證積累了一些寶貴的經驗。

快樂的時間過得特別的快，很快就到了第三週，我們要到商旅中心上課，這是我第一次

踏進這裏，這裏是模仿旅行社建的，我們在這裏學習了很多關於導遊的注意事項，例如：旅遊計劃、接送旅行團、入住酒店……而且我們還模擬了這些場景，讓我們體會一下導遊的工作程序。

開始的時候老是會怨自己爲什麼在校外找不到實習的單位，但是經過了校內實訓，我覺得校內實訓學的東西一點都不比校外實訓的少，而且我們也有到學外自主學習，學到了許多課堂上沒講到的東西。

總的來說，經過了這次校內實訓，讓我無論做什麼事都變得更有信心了。

實訓的總結12

課程名稱：倉儲管理與庫存控制實訓系別：專業：班級：學號：學生姓名：20xx年

12月23日

一．實訓內容：

1、倉儲合同、倉單等3個案例分析，案例1倉儲合同與合同違約、案例2倉單質押、案例3如何獲得物流合同

通過案例1的分析、討論等熟練倉儲合同的訂立，熟知倉儲合同中雙方當事人的權利和義務及發生違約的處理方式，認識倉儲合同相關的常識。

通過案例2的分析、調查（網上）等方式，讓同學們認清現實中倉單質押這種新型的業務形式具體開展情況，並對倉單具有的功能、倉單的內容、倉單的業務深入認識，延伸思考的空間。

通過案例3的分析、具體案例的網上查詢，創新思考理論上獲得物流合同的方法，在倉儲商務的課程內容基礎上延伸課程內容。

2、熟悉要進庫的業務情況，審查客戶企業的送貨單；根據驗貨情況籤認送貨單、製作入庫單；根據業務流程，填寫進銷存卡、出庫單，製作物資庫存日報表；覈對入庫單，進銷存卡、及物資庫存日報表，檢查帳物是否相符，形成實訓結果。

二、倉儲實訓課得到的經驗

經過這一次的實訓我們知道了許多經典案例、瞭解到倉單的內容及其實際模型；通過網上搜索倉儲合同的模式，製作某個公司的倉儲合同來模擬實踐具體問題；通過製作進出庫業務單據更是加強了我們的實踐動手能力。此次模擬實習使我們對倉儲這門課程有了全新的認識，掌握了一些比較實際的操作技巧，加深了我們對倉儲作業流程的理解，同時我們也知道了自己以後往哪方面發展，在校生應該要掌握哪些知識，才更有利於我們的就業。三、聯想到的展望、生涯、建議

倉儲管理的信息化建設是一項複雜的工程。需要對企業的流程進行徹底的改造，需要對涉及到供應鏈各個環節的信息化進行整體的協調和改造。分爲三個層次：第一個層次是基礎功能性改造，第二個層面是供應鏈環節的接口改造，以防出現信息孤島現象．第三個層面是整體的協調和規劃，根據我國倉儲管理起步晚的現狀，目前主要的是完善功能性的改造，強化經營管理。如倉儲信息系統的建設方面：倉庫佈局的規劃，庫存的優化，作業的信息化管理等。具體以客戶爲中心，加強技術改造，積極利用無線射頻識別技術、條碼技術、數據採集技術做好倉儲的自動化和智能化、網絡化的開發和改造，提高倉儲設施的利用效率，減少出錯率，在此基礎上通過企業外部網和因特網，與客戶及合作伙伴之間實現信息共享，樂子與信息化基礎較好的客戶合作，實現供應鏈環節上的整體協調和規劃。倉儲管理是一門重要的`學科，我們也開了一個學期的課程來學習倉儲管理，通過一個學期的倉儲管理的學習，我們知道了每個公司都會有一定量的貨物儲存，都有一定的倉庫，在這中間，我們特別注重第三方物流業中倉儲業務的發展，通過第三方物流中的倉儲業務，能夠爲許多工業企業節省物流的開支，也更好地集中力量去專門生產，而把物流實行外包。通過第三方的倉庫來實現本企業的零庫存。我也深深體會到，如果將我們在大學裏所學的知識與更多的實踐結合在一起，使我們具備較強的處理實務的能力與比較系統的專業知識，這纔是我們實習的真正目的。最後對於此次實訓我個人覺得還是非常的有意義，感謝學校和老師能提供這次寶貴的機會，我相信它一定在我們以後的工作中發揮不可小覷的作用。四、自己的想法

通過這次實習，我學會了很多書本上學不到的知識,能夠把書本上的理論應用到實際上，實踐是檢驗真諦的唯一方式，只有到實際中，才幹真正認識理論其中的意義。非常感激學院能給我這個難得的機遇，讓我收益匪淺。也非常感激學校老師給了我這個機遇，爲我的工作積聚了經驗，奠定了基本。

此外，讓我懂得了物流過程中的又一個重要環節。爲我以後的實踐奠定了堅實的基礎，也積累了許多倉儲管理的經驗。此外我也認識到就目前來說我還有很大的不足，不只是一點不足而是很是大的不足。

實訓是我們大學的必修課，不是活動課。不要把實訓當成選修課那樣去對待。要真正的去參與進去，真正的去實踐。這樣才能熟悉它。才能在以後的工作中去應用，去接近工作。現在的學習是在爲以後打基礎，爭取把自己培養成爲一名真正的物流者。

實訓的總結13

緊張的兩週的實習生活結束了，在這兩週裏我們還是有不少的收穫。首先了解了道路勘測設計的要點，如下：

平面設計：掌握路線平面設計的基本線形；重點掌握直線、圓曲線、緩和曲線設計的原理及標準；重點掌握彎道的超高與加寬方法及其計算；掌握行車視距的標準及其對視距的標準的運用；掌握平面線形的組合與銜接；基本掌握道路平面交叉設計；瞭解路線平面圖的繪製的內容與方法。

縱斷面設計：掌握路線縱斷面的概念；重點掌握縱坡設計、豎曲線設計的標準與設計方法以及城市道路鋸齒形街溝設計；掌握高等級道路上的爬坡車道的設置條件與設計方法；基本掌握平、縱線形組合設計的`方法以及平、縱組合設計應注意的問題；掌握縱斷縱斷面圖的內容。

橫斷面設計：瞭解道路用地寬度與界限；掌握橫斷面組成；掌握路基、行車道寬度確定的原理；如何設計路拱、邊溝、邊坡；重點掌握橫斷面設計方法與面積計算以及土石方計算與調配、城市道路橫斷面的基本形式及其運用；掌握路基設計表的填繪；基本掌握城市道路排水設計要點；基本掌握城市道路公用設施設計。

道路定線：重點掌握實地定線與紙上定線的方法與步驟及其注意的問題；重點掌握如何確定道路曲線半徑值與緩和曲線長度的方法；基本掌握紙上移線產生的原因及其移線的方法，瞭解道路定線新方法。

道路外業勘測：瞭解道路初測與定測目的、任務及測量隊的組成；掌握各作業組的工作內容及分工；重點掌握曲線測設與計算方法。瞭解新儀器、新手段、新方法在現代勘測技術中的運用。

同時我們還學會了運用AtouCAD和緯地三維設計軟件相結合來進行道路的設計，用這兩個軟件設計的圖紙更形象美觀。

兩週的緊張而有難忘的測量實習生活在時間的催促下結束了。通過本次實習，鞏固、擴大和加深我們從課堂上所學的理論知識，掌握了水準儀、經緯儀的基本操作，還有學會了施工放樣及地形圖的繪製方法，獲得了測量實際工作的初步經驗和基本技能，着重培養了我們的獨立工作能力，進一步熟練了測量儀器的操作技能，培養了我們的計算和繪圖能力，並對測繪小區域大比例尺地形圖的全過程有了一個全面和系統的認識，這些知識往往是我在學校很少接觸、注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。從而積累了少許經驗，使我學到了瞞多實踐知識的。

一次測量實習要完整的做完，單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。這次測量實習培養了我們小組的分工協作的能力，增進了小組成員之間的感情。我們完成這次實習的原則也是讓每個組員都學會數據處理而且基本懂得儀器的操作。所以我們在測完後有特別安排時間讓接觸儀器比較少的成員進行單獨操作，並讓比較熟練的同學對他們進行指導。做到步步有“檢核”，這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率。我們懷着嚴謹的態度，錯了就返工，決不馬虎。直至符合測量要求爲止。我們深知搞工程這一行，需要的就是細心，做事嚴謹，更需要的是團隊的合作。

這次的實訓我們團隊就分工明確，合作默契爲道路的勘測早日完成都做出了不小的貢獻。因此一個好的團隊對於工程的進度質量也是有一定影響的，注重團隊合作，提高合作意識是非常有必要的。

通過這次外業的道路實訓，使我們對高速公路的路基、路面的設計與施工有了一次比全面的感性認識，進一步理解接受課堂上的知識，使理論在實際的生產中得到了運用。近年來，我國的公路事業特別是高速公路得到了迅猛的發展，並且其需求也越來越大，這對於從事道路的工作者來說，既是一個機遇，也是一個挑戰。作爲將要走出學校的學生來說，更應該在有限的時間內，掌握更多的專業知識，加強實踐和設計能力，這樣更有利於將來的發展，使自己在此領域內也有所作爲。

實訓的總結14

20xx年11月16日上午8：20，徐州保安職業技術學校中專部四個班級的學員，在隨行11名教師的陪同下，帶着實踐實訓目標，滿載學校領導的殷殷囑託，高舉職業學校大旗，排着整齊的隊伍，實地考察了徐州科洋廣電技術有限公司、徐州華奧紡織有限公司，於上午11：30凱旋，順利完成實踐實訓活動。

現中專部將本次實踐實訓活動的情況總結如下：

一、前期活動準備充分

1、校領導的正確指導與大力支持，保證了本次活動的順利開展

①在牛校長的安排下，指導老師先對實踐實訓的兩個公司進行了初步的考察，確定了實訓的目標，並把考察的結果彙報給了校領導。

②閻校長及時與開發區領導溝通聯繫，敲定實踐實訓地點、時間，協商了相關的實踐實訓內容與流程。

③閆校長及時通知孫彬主任操辦、提供學校旗幟，並安排人員隨行照像。

④隊伍出發前的集合，閆校長、牛校長到場講話，強調了安全出行，預祝此次實踐實訓活動完滿結束。

2、學工處、教務處、辦公室、門衛、中專部的溝通協調，通力合作，保證了此次活動的順利進行，使得本次活動有條不紊、秩序周密，沒有空檔和缺憾。

3、班主任在班級裏反覆強調《學員須知》，對學生進行了合理的分組，任命了小組長。

4、指導老師做了較詳細的活動方案，明確了行進路線；事先與徐州科洋廣電技術有限公司、徐州華奧紡織有限公司的負責人電話聯繫，明確了活動的內容與注意細則；印發了100張實踐實訓表，讓中專部學員帶着任務完成本次活動。

二、隨行老師的.高度負責，保證了活動的安全與有序

此次隨行老師計11人，除班主任外都是經過遴選的負責任的骨幹教師。隊伍前進時，老師均勻的按隊伍長短分佈，走在隊伍的外側；遇到路口紅燈，隨時叫停；碰到急行車，及時提醒並上前擋在學生前面。在公司內部聽報告時，老師率先認真聽、詳細記，隨時控制和維護場面和秩序。參觀企業生產流程時，老師引導學員有目的的看、聽、記、拍（照），並及時交流感受，密切關注學員的心情與舉動。

三、實訓公司接待人的負責與熱情，保證了實踐實訓活動的質量徐州科洋廣電技術有限公司的王總熱情接待了我們，對本公司的背景、企業願景、戰略、精神、價值、人才理念、企業作風、核心產品、環境與質量管理、產能與銷售做了聲情並茂的介紹，並留給學員幾分鐘的時間對企業的牆壁文化與產品模型作了近距離的觀望與拍照，又額外開放了第二生產間。免費贈送了鞋套，安排了3名專業人員帶領我們的學員，分兩撥作了參觀與解說。徐州華奧紡織有限公司的兩位李姓經理與王師傅按照先集合隊伍解說公司服務與產品流程，再帶隊參觀生產流程，然後再次總結、強調說明，理實結合，儘量讓我們的學員有了整體的清晰概念與輪廓，現場感受到了企業忙碌與火熱的實際氛圍，有了深刻的觸動。兩家公司的負責人也贈送了一些紙質的材料，方便學員完成實踐實訓作業。

四、中專部學員的熱情參與和遵規守紀，保證了本次實踐實訓活動目的的完成

本次的實踐實訓活動，是希望中專部學員在活動中初步感知公司企業的實際氛圍，通過看、問、聽、記、拍等環節，現場體驗和了解公司企業文化、組織結構、生產流程、產品服務、目標市場、營銷渠道、工作時間、薪酬保險等一系列研究課題，並完成相關的實踐實訓作業。落實職業學校“理實一體化”教學模式，開闊視野，活躍思維，誘導學生重新審視自己的專業方向。繼而明確目前在校基礎性學習任務的重要性，緊迫性，從而變得踏實、信心、勤奮、刻苦，充滿活力！

中專部學員能領會老師們的用心與活動的目的，全身心地參與與感受，認真地思考，並完成“開發區實踐實訓活動表”。

五、本次活動也出現了一些不和諧的“音符”，雖然沒有影響到“主旋律”，但也值得認真總結與思考

在活動中，極少數學員有離隊、亂講話、隨意摸觸、不遵守公司注意事宜的現象，雖經老師批評教育後及時改正，也應引起我們的高度重視，切實保證以後工作的順利進行！

實訓的總結15

暑假第一次留在**進行實習，有幸能夠來到**保險代理公司接受了一個月的鍛鍊，直接深入到社會職場中，與客戶面對面的接觸與交流，一方面把自己所學知識與實踐直接相結合，另一方面又學到了許多學校裏所學不到的經驗與教訓，從而使自己對自己有了更加全面的瞭解，因爲自己學的是金融進入保險有些不情願，但是一個暑假的實習結束，自己覺得其實這樣的經歷纔是自己最想要的!

7月13號正式來到**，老總熱情的接待我們，然後我就被安排到了卡單部實習，”卡單”這個概念是第一次接觸，其實就是短期意外險的另一種說法，這是最先讓我覺得新鮮的東西。然後開始學習如何填寫保單，第一天就填錯了幾張保單，發現自己原來是這麼粗心，好在公司對我們都非常寬容，讓我非常感動。

這時明白了什麼是寬容!接下來的幾天我就一直在卡單部實習，每天每天要背卡單產品的信息，哪家保險公司有哪些產品，保障額度多少，適合哪些職業種類，適合那些人羣，有哪些是拒保的職業...一下子記這麼多東西，感覺頭都有點大，但是要接待客戶的話，必須要記住，所以每天都告訴自己要加油!這時明白了要永遠對自己有信心!

在卡單最緊張的一天是第一次坐到前臺正式接待客戶，登帳、填單子、收費每一步都要認真細緻，但是當天客戶來的非常多，對還不熟練的我來說，簡直有點力不從心，雖然很認真的去做，還是出了好多錯誤，幸虧有師傅幫忙善後，纔不致於有太大損失，這一天讓我深刻的感覺到業務熟練的必要性和重要性!穩重的重要性從這裏開始發掘!

每一天都在接觸着形形色色的客戶，他們中的大多數都是熱情而且寬容的，但是也有一些要求非常嚴格甚至是苛刻的客戶，他們要求特別苛刻，一不小心就把他們的得罪了，這些人真是讓人疲於應付，但是你還是要剋制自己的情緒，繼續爲他們耐心服務，這種情況還是爲我們上了實實在在的一堂餘人交流課!交流真的是一門藝術，幸虧自己明白的不是 再後來到車險部進行實習，幸運的是剛好趕上公司培訓新的員工，我就跟他們一起學起了車險算費，這裏的'學習不像在學校裏的學習一樣理論性那麼強，這裏注重的是實際操作能力，這裏面有很多都是公司的老員工通過長期工作總結下來的經驗，在實際工作中非常有用，因此感覺特別寶貴!

等我們“黃浦三期”學員畢業時，公司朱總專門給我們講了一下午的保險市場的發展現狀及公司準則和公司的未來發展等，爲我們描繪了一個美好的願景，讓我們在以後的工作中既不至於太盲目，也不至於沒有動力!

公司現在與中國石化合作在很多加油站點開了一些車險的直銷網點，這在全國乃至全世界都是一個創新，而且在公司良好的管理方式的運作下，正在有條不紊的開展，讓人感覺到創新的力量!真的非常佩服老總的頭腦!

這在我們以前接觸保險的時候根本就沒有想過的事情，想不到竟然在市場上悄然萌發，並展現出強大的生命力，真是震撼在以後的學習中告訴自己一定要懂得活學活用，讀死書，死讀書竟會變得沒有未來!

自己在**的每一天更多的是在發現自己，加速自己的成長，但是這種鍛鍊也是要付出代價的，自己每天早上擠公交從武昌到漢口，下午在從武昌到漢口，每天這麼輪迴!搞到自己現在看到汽車都有點暈，好在還知道堅持!堅持去發現美好的東西，學習有用的知識，雖然有點苦，但是痛並快樂着!