國小生近視的調查報告集合15篇

隨着社會一步步向前發展，報告使用的頻率越來越高，報告具有雙向溝通性的特點。一聽到寫報告就拖延症懶癌齊復發？下面是小編爲大家收集的國小生近視的調查報告，僅供參考，大家一起來看看吧。

國小生近視的調查報告1

本班近視人數：7人。

近視原因：

原因（1）：最主要是看書。看書多、學習好的大多視力差。因爲有些同學看書姿勢不正確，沒做到三個“一”，眼睛離書本太近，導致眼睛疲勞，看不清東西。

原因（2）：人躺下後，身體與支持面（如牀）接觸面積增大，壓強變小，人體處於一種舒適的狀態中，於是神經中樞就會使人感到睏倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。

原因（1）的'問題該如何解決：

（1）眼睛離書本要有一尺遠；

（2）看書不要在暗處看，光線適度，不宜過強或過暗；

（3）看書不要看太久,每40～50分鐘後, 需休息10～15分鐘,讓眼睛向遠處看,越遠越好，防止眼睛過度疲勞；

（4）不要看字跡太小或字跡模糊的書；

（5）不要趴在桌子上、歪着頭、或躺在牀上看書。

原因（2）的問題該如何解決：

因爲躺着看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺着看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺着看書。

所以，我提醒大家，一定要愛護好自己的眼睛，眼睛可是心靈的窗子喲！

國小生近視的調查報告2

一、問題提出

全國國小生體質健康調查最新數據表明，我國國小生近視眼發病率爲22.78%，中學生爲55.22%，高中生爲70.34%。爲什麼近幾年的中國小生患近視的人這麼多？爲了更進一步的瞭解近視原因，我做了箇中國小學生的近視原因的研究報告。

二、調查分析

根據研究報告表明，大多數人都是平時不注意用眼而導致近視的。而用眼是與日常生活有着密切的'聯繫的，如：看電視時間長，玩手機不吃飯，吃了過多辣食品等，都是小孩子近視的原因，還有看電視距離太近，寫字坐姿不端正，每天很晚睡覺……

三、調查結果

通過研究調查，近幾年的中國小生並不在乎自己近視，最後導致眼鏡度數就會不斷增加。甚至有人認爲，不就是近視嗎，直接戴副眼鏡不就行了嗎。許多人得近視眼歸咎於不良的用眼習慣，如看書光線見太暗，持久用眼等。但近年來醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

四、建議

1．看書時坐姿要端正，光線要充足，讀寫要做到胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

2．不要在坐車或者行走的時候看書，不要躺着看書，讀寫一小時要遠眺十分鐘，或到戶外走動，調節眼睛肌肉。

3．在課間十分鐘堅持做眼保健操。

4．儘可能少上網或少看其他輻射性強的東西，注意作息時間安排，不能讓眼睛長時間處於疲勞狀態。

5．不偏食，少吃辛辣食品，多吃含維生素C和維生素A的食物。

6．定期到眼科做檢查，聽從眼科醫生的指導，逐步矯正視力或防止近視度數加深。

國小生近視的調查報告3

暑期”思想政治理論課 “社會實踐

調

查

報

告

專業：化學工程與工藝

年級：級

班級：10-2班

姓名：王天宇

學號：311006040226 時間：20xx年8月7日

對國小生近視情況的調查報告

調研時間：20xx.7.23——20xx.8.6

調研地點：河南省新鄉縣大召營鎮店後營村

調查對象：店後營村國小生

調查主題：瞭解國小生近視的情況，調查國小生近視的

調查人員：王天宇

原因與防治，宣傳保護視力健康的重要性

前言

經過網上調查，我國低視力人數達近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。國務院領導對此高度關注，要求加強中國小生視力保護工作。全國學生體質健康調研最新數據表明，據20xx年全國學生體質健康調研顯示，我國學生視力狀況不容樂觀，7-12歲國小生、13-15歲國中生和16-18歲高中生視力不良率分別高達40.89%、67.33%和79.20%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度 近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越爲學生、家長及社會所關注。 爲什麼患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎麼近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？怎樣才能改善中國小生的視力呢？爲(轉載於:國小生近視眼調查報告作文)瞭解國小生近視情況及引起近視的相關因素，展開了這次社會調查。希望國小生及家長能因此瞭解眼睛健康的重要性，並養成科學用眼的好習慣，擁有一雙健康、明亮的.眼睛。

一、調查情況概述

調查目的：通過這次調查，找出同學們近視的原因，讓國小生及家長意識到保護視力的重要性，形成良好的衛生用眼習慣。向大家宣傳保護視力的重要性，幫助國小生健康成長。調查方法：問卷調查、查閱資料、觀察及訪問。

調查過程：制定計劃，設計問卷

發放問卷

向國小教師、醫生、家長以及學生進行訪問；

觀察國小生們的生活、學習的習慣

進行對調查結果進行整理、統計、分析；蒐集相關資料 歸納總結

調查結果：通過這次調查，發現現在國小生的近視率比較高，原因除國小生學習課業重外，大多數國小生經常長時間看電視、玩電腦，沒有重視科學、衛生地用眼。通過對如何保護眼睛的宣傳，能夠了解更多近視眼帶給同學們的種種不便，從而使同學們不僅僅是意識到眼睛健康的重要性，更要讓國小生能真正的健康用眼，能夠健康的成長。

調查過程

第一階段：確立主題、設計問卷

第二階段：向國小生的家裏發放調查問卷和，向家長進行訪問調查，對視力健康的重要性進行宣傳，收回調查問卷，對結果進行統計、整理

第三階段：向一些教師，眼科醫生進行訪問

第四階段：網上查閱相關資料，希望得到更多關於保護視力的知識

第五階段：整理所有內容，對這次調查報告作最後的總結.

調查問卷表

關於國小生近視情況問題的問卷調查

1、你是否爲近視

a是b不是

2、你認爲有良好的視力對你是否重要

a很重要 b一般 c無所謂

3、是否知道近視對自己有很多不利（當兵，飛行員）

a是b不是

4、你連續看書的時間大概爲:

a 1小時一下 b1-2小時 c 2小時以上

5、你一週玩電腦、看電視的時間有多長

a 5小時以下 b 5~10小時c 10小時以上

6、你是否知道正確看書、寫字的姿勢

a是b 不是

7、無論在學校還是家裏，你是不是認真地做眼保健操

a是b不是

8、你是否經常在光線太暗或陽光強烈的地方、公交車上、步行時看書學習

a是b不是

請近視的同學回答:

1、你平常看書、寫字時是否有這些姿勢，比如趴在桌子上，躺在牀上

a是 b不是

2、你的父母是否有近視現象

a均是b其中一人c無

3、父母、老師是不是經常強調自己要健康用眼

a是 b不是

4、你是不是經常不洗手就去揉眼睛

a是 b不是

5、是否挑食

a是 b不是

6、你是否喜歡近距離看電視，愛玩電腦

a 是 b不是

對您的積極配合表示感謝，祝您學習進步！

國小生近視率調查表

對於問卷調查的前2～10的統計表

結果分析

隨着社會的不斷的發展，國小生的近視發病率在逐年提高。究其原因，是多方面的。

一、在所有接受調查的同學中，絕大多數國小生都認爲良好的視力對自己非常重要，但是還不知道近視對自己有哪些不利影響。

二、大部分國小生們都知道看書、寫作業時要保持正確的姿勢，但是通過對學生家長及老師的採訪中瞭解到，大部分時候孩子們學習的時候不能保持正確的姿勢學習，眼睛距離書本太近。一些孩子喜歡在路途中看課外書。回家後很多孩子喜歡爬在牀上看書。

三、對國小生進行訪問的時候瞭解到，雖然學校給學生減負了，但是家長望子成龍，望女成鳳的心態，仍舊使現在的國小生學習任務比較重，平時的作業練習比較多，暑假還是要上各種補習班，每天的學習時間大都超過了兩個小時。長時間的看書寫字後，他們大都並沒有及時的緩解視力，比如，不能堅持做眼保健操，沒有進行過及時的遠望，閉眼休息等。

四、國小生用眼知識太貧乏，揉眼睛之前不習慣於先洗手。喜歡長時間並且近距離的看電視，一些國小生在家長不知道的情況下，玩電腦的時間比較長久

國小生近視的調查報告4

一、提出問題

全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率爲22.78%，中學生爲55.22%，高中生爲70.34%，大學生爲80%。因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。爲什麼患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎樣近視的？爲了解國小生近視情況及引起近視的相關因素，我們小組針對本班同學的近視情況展開了一次調查。

二、調查方法

1. 上網查資料，瞭解什麼是近視及產生近視的原因。

2. 調查走訪同學，瞭解近視眼同學的學習和生活習慣。

3. 查閱有關書籍，瞭解近視的危害和預防方法。

4. 調查本班同學近視狀況及近視眼比例。　　四、結論

1、青少年的近視率在逐年上升，這與學生繁重的學習任務和越來越發達的社會生活是分不開的。

2、近視眼是可以預防的，要做到“五要”和“三不要”：

“五要”：

（1） 要養成良好的讀寫習慣；

（2） 要減少連續學習時間，並每天做眼保健操；

（3） 學習環境要合理、採光；

（4） 要注意均衡飲食，多點戶外活動；

（5） 要定期檢查視力。

“三不要”：

（1） 不要養成趴着、躺着、行走、乘車閱讀習慣；

（2） 不要在昏暗的燈光下或在強烈的陽光下看書；

（3） 不要在被窩裏打着手電筒看書。

同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們要好好地保護眼睛，讓它永遠閃爍着明亮的光芒！

一、課題的提出：

我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡。有多少人近視了？他們又爲什麼近視了？我做了一次調查。

二．調查方法：

1．查閱有關書籍，瞭解普通人是怎麼近視的。

2．調查詢問同學，瞭解他們是怎麼近視的。

3．通過多種途徑，瞭解我班一共有多少人近視了。

4. 通過班級博客發表問卷。

三、調查情況和資料整理：

我班共有11個人近視。

我國的近視率已接近30%，國小生22.7%患有近視，國中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致國小生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。

現在國小生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的'治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯繫，但更多的是因爲用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。

四、結論

通過對調查問卷的分析，我發現：

1.從整體來看，作業負擔較重的同學佔大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

4.近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以儘量避免；

我提出了以下幾點建議：

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，並積極參加文體活動。

2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在牀上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘後，應當休息10分鐘。

5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。

國小生近視的調查報告5

我們已經是六年的學生了，當然，學習任務也就更重了，也有很多近視，有同學戴上了眼鏡，但有些同學雖然近視但也沒有戴眼鏡。我調查班上有多少人戴眼鏡了，而又有多少人沒有戴。

上星期，我做了表格，有戴眼鏡的和不戴眼鏡的兩個選項給同學選擇。——

最終結果是：全班有20個人戴了眼鏡，有24個人沒有戴眼鏡。但我們知道的，全班這有六個人不近視，大約有七分之一的`人不近視，全班有38個人都是近視的。說明我們班我們班同學的視力還是很成問題的。

但是38個近視的人當中只有20個同學戴了眼鏡，這又說明了這18個同學有可能是不想戴眼鏡，但更多的應該是假性近視。我看了一下，好學生基本上都近視了，成績稍微偏下的學生基本上也都近視了，而不近視的基本上都是中等生和中等偏上。這能反映一個問題，有些同學不是最認真和最努力的。好學生很認真，而差同學的家長老師都督促很多，就算是被逼的也會寫很多作業，上很多課。但這只是單方面的，所以有些同學眼睛保護得好也是一方面。

老師的任務並不是非常重，班上有很多同學並不是因爲學習，而是因爲經常看電腦而導致近視的，這就非常不好了，要控制好上網的時間和次數。

學校每天都有眼保健操，同時我們也有休息時間，爲什麼還是有那麼多人近視呢?回頭想一想，每次眼保健操，基本上很多近視的人都沒有認真做操，而假性近視的人並沒有認真做眼保健操，怎麼能讓視力恢復呢?爲什麼又不去配眼鏡呢?有很多同學在抄英語家業和數學每日一練時看不見就成了一個問題，甚至有人拿看不見爲理由不寫作業，這個就要嚴重了。而上課時，有人因爲看不見就乾脆不聽講。連鎖反應和惡性循環。

所以，希望同學們能好好保護視力，愛護我們的眼睛。

國小生近視的調查報告6

一。問題的提出

據調查，我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國的近視率已接近30%。我們班上好多人都近視。爲什麼會近視？怎樣預防近視？ 於是，我對國小生近視情況作了一次調查。

二。調查方法

1.查閱有關資料。

2.調查詢問同學。

3.通過博客問卷。

三、調查情況與資料整理

信息渠道

涉及方面

具 體 內 容

博客問卷

近視原因

作業做太晚，睡眠不足，過度看電視、玩電腦，攝入大量的蛋白質等。

網絡媒體

近視狀況

我國近視率已接近30%，國小生22.7%患有近視，國中近視率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

書籍資料

如何預防

要養成良好的用眼習慣。

四、結論

1. 分析導致眼睛近視的.主要原因：大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。譬如：看電視距離太近、看電視時間太長、電視畫面濃度太深、寫作業時姿勢不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書、長時間的在電腦前、不合理飲食、看激光、在車廂裏看書、遺傳因素、不認真做眼保健操

2.分析導致眼睛近視的深層原因：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。近年醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

3.通過調查發現，在當今國小生近視率不斷上升，而國小生並不加以重視。甚至有人對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。

五、解決方法

1.每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，積極參加文體活動。

2.學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來，不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3.不要睡在牀上或邊走路邊看書，更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4.不要長時間使用視力，每學習50分鐘後，應當休息10分鐘。

5.看電視次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內，距離不要太近，至少隔兩米遠。

國小生近視的調查報告7

漫步在國小校園裏，隨處可見戴眼鏡的同學。近視後會看不清遠處的東西，看不清黑板上的字，因此，近視的同學不得不戴上眼鏡，引起一系列原本不必要的麻煩。我們在老師的支持指導下，成立了一個科學調查小組，研究了“國小生用眼習慣與近視”的課題，並對國小生的護眼問題提出了幾點建議，希望我們的努力能號召大家保護我們的“心靈之窗”——眼睛，讓國小生的近視率有所緩解。

一、國小生用眼習慣與近視問題的全面調查

經過一番討論，我們小組的成員決定先從近視率最高的年級入手，然後擴散到全校，來展開我們的調查研究活動。我們主要通過調查訪問和班級統計等方式瞭解各個年級的近視人數，如下是我們統計表：

年級

總人數

近視人數百分比

一年級

333人

2%

二年級

371人

14%

三年級

391人

28%

四年級

313人

35%

五年級

274人

58%

六年級

285人

60%

數據顯示：近視率最高的是五六年級同學。再根據我們平時的觀察和自身感受，我們大致認爲，高年級同學之所以近視率高，是由於高年級學習任務相對其他年級來說較爲繁重一些，有的同學只想着快些完成作業，不再注意讀書和寫字的姿勢，用眼習慣比較差。那麼同學們到底存在着哪些不良的用眼習慣呢？接下來，爲了更加深入的瞭解，我們又進行了一系列的考察。

二、國小生用眼習慣與近視問題的深入問卷調查

1、近視的情況

（1）近視開始的時間

開始近視的時間

天生近視

6歲或6歲以下

7~9歲

10歲及以上

學生所佔比例

5%

5%

17%

73%

（2）配戴眼鏡的度數

佩戴的眼鏡度數

100度或以下

150~250度

300度或以上

學生所佔比例

24%

34%

42%

2、用眼習慣

（1）你平時有揉眼的習慣嗎？

有揉眼的習慣

偶爾會揉眼

沒有揉眼的習慣

學生所佔比例

46%

37%

17%

小貼士：經常揉眼睛容易患上各種眼疾，或多或少也在影響着我們的眼睛的視力。

（2）在學校有沒有認真做眼保健操？

關於眼保健操

很認真地做

有時會認真對待，有時控制不了自己

不太認真做

學生所佔比例

60%

32%

8%

小貼士：做眼保健操是爲了緩解眼睛的疲勞，更好地保護眼睛。有些學生隨便睜眼，或是不認真做，對保護眼睛起不到任何作用。

（3）你是否喜歡在陽光下看書？

在陽光下看書

喜歡

不喜歡

無所謂，看情況

學生所佔比例

14%

48%

38%

小貼士：在陽光下看書，光線比較強烈，太陽的反光，會直接傷害到我們的眼睛，所以，在陽光下看書絕對是不可取的。

（4）你看書是否與書保持距離？

看書時是否保持正確的距離

是

否

不太清楚

學生所佔比例

54%

12%

34%

根據我們平時的觀察，和自身的實踐來看，一開始可能同學們是注意看書的距離的，可是看着、看着就會離書越來越近，有的甚至快到眼睛邊了，爸爸媽媽經常提醒都沒用，這是一個導致近視不可忽視的問題。

（5）你覺得看書是否需要一定的'看書姿勢？

你是否認爲看書應該有正確的姿勢

是

否

隨便一點好了，看自己心情，舒服就好

學生所佔比例

58%

4%

38%

由於讀書寫字姿勢不正確也是國小生一個常見的毛病，所以我們小組的成員特地對我們自己班一節練習課50個人的寫字姿勢變化做了統計：

姿勢

時間段

保持正確姿勢的人

沒有保持正確姿勢的人

剛開始寫字

47人

3人

寫了一半後

14人

36人

將寫完時

0人

50人

這個數據充分表示了現在國小生的讀書寫字姿勢能夠一直保持正確的真的是幾乎沒有，大家都以自己習慣的、舒服的，然而是很不正確的姿勢，每天不停地、重複地讀着書，寫着字，長期以往，嚴重影響着自己的視力。

（6）你是否有在牀上看書的習慣？

你是否會在牀上看書

經常會這樣

很少會有

從來沒有

學生所佔比例

26%

40%

34%

小貼士：如果圖舒服躺在牀上看書的話，是會對我們的眼睛造成很大傷害的。

（7）你的近視是什麼原因造成的？

對於這個問題，我們進行了統計並計算了百分比，繪製成了如下這一份表格：

戴眼鏡的同學的近視原因

人數百分比

長時間玩電腦、看電視

52%

看書時間長

22%

讀書寫字姿勢不正確

12%

遺傳基因

6%

其他原因

8%

根據以上的問卷調查，我們可以發現，國小生的用眼習慣不容樂觀。很多同學連最起碼的科學用眼都做不到，或者是根本不去關心。他們經常會揉眼睛，眼保健操不認真做，還會在陽光下看書，讀書寫字的姿勢不注意，長時間看書、寫作業，又長時間的玩電腦、打遊戲，這些都是造成近視的直接原因。

四、對國小生保護眼睛提幾點建議

通過這一次的調查活動，我們深切認識到用眼習慣的好壞直接影響我們的視力，由此可見，養成良好的用眼習慣是多麼的重要。眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要保護好我們的眼睛。爲此，我們小組的成員提出了幾點好建議：

1.在看書寫作業時，姿勢要正確，眼睛和書本的距離要保持一市尺。要每隔半小時讓眼睛休息一次，閉目養會兒神，去陽臺上眺望一下遠處，看一些綠色的東西。

2.堅持做到不在陽光下看書、不在昏暗的燈光下看書、不在晃動的車廂裏看書、不躺在牀上看書。

3.注意用眼衛生，不隨便揉眼睛。即使眼裏進了異物，也要將它吹出來，或者用清水沖洗，千萬不可以用髒手直接觸摸眼睛。

4.有效地控制看電視、玩電腦的時間，儘量不要超過一小時。看電視時，要保持與電視機的距離，一般距離爲電視熒光屏尺寸的6倍或以上。

5.戴眼鏡的同學一定要保持鏡片的乾淨。若戴眼鏡300度以下的，調節力好，看近時不必配戴眼鏡，看遠時應配戴。若度數超過300度的，一定要經常戴上合適的眼鏡，這樣可減輕眼的調節，不會使視力下降。

保護視力，只是舉手之勞。只要你願意，平時注意科學用眼，養成良好的用眼習慣，那麼眼鏡就不會再成爲每家每戶的必備品。相信在我們的努力下，國小生近視問題會得到緩解，我們的“心靈之窗”將會更加明亮，我們的世界也會因此而變得更加美好！

國小生近視的調查報告8

一、調查目的

問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學近視了，眼睛是心靈的窗戶，我們想了解近視的同學們對眼睛的重視程度。

二、調查方法

1.調查近視的同學們，並記錄。

2.上網查找資料

3.設計調查表

4.製作統計圖

5.查找資料

6.撰寫研究報告

四、調查情況與資料整理

我們調查了本班11位近視的同學，以下是我們的調查問卷。

你爲什麼近視看書看電視寫字玩電腦天生你覺得戴眼鏡方便嗎方便還好不方便你什麼時候戴眼鏡幼兒園1年級2年級3年級4年級5年級你戴眼鏡後有保護措施嗎?有無

五、結論

1)這是我們的調查結果你爲什麼近視?

看書(3)，看電視(2)，寫字(2)，玩電腦(3)，天生(1)。

你覺得戴眼鏡方便嗎?方便(2)，還好(1)，不方便(8)。

你什麼時候戴眼鏡?幼兒園(1)，一年級(無)，二年級(1)，三年級(1)，四年級(4)，五年級(4)。

這說明：我們班同學對眼睛還算重視。我們班同學四，五年級戴眼鏡的人快速增加。

2)中國中國小生近視發生率已高達60%位居世界第一。

下面，我們教大家減少近視的辦法：減少近視的主要關鍵是預防。預防近視沒有可靠的捷徑，主要關鍵還是要在發育年齡期間注意培養良好的衛生習慣和建立合格的環境條件。

具體措施已成老生常談，歸納有以下幾點：

1.要保持足夠的閱讀距離：閱讀距離要保持在40公分以上，現在兒童(尤其在有了一些近視以後)都習慣於近距離看東西，當距離低於30公分時，眼睛就要使用4D以上調節，極易引起調節痙攣給發生近視提供“方便”。閱讀書寫的姿勢也很重要，一定要保持坐位，禁止躺着和行走時閱讀。

2.適度的'閱讀時間：持續近距離閱讀連續時間不要超過50分鐘，根據年齡在中途還應該給以短暫休息時間，給以向遠方注視的機會。安排家庭作業要均勻，不要集中。

3.充足的光線：學習閱讀時的照明不可暗淡也不能過強而眩耀刺眼，學校教室平均採光係數不低於1：6，桌面最低照度要高於50勒克斯低年級要高於高年級，對一些專科教室要有更高的要求。家庭照明光線要來自左前方，不直射眼睛，以產生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡爲好。

4.目標物要清楚：閱讀物字體大小和清淅程度要符合標準，學校主要是黑板質量，要保持黑色無反光，粉筆和黑板檫不會把黑板變成灰色。

5.建立防治機構，做好定期檢查，及時指導糾正。

6.每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降甚至夜盲症等眼病。如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除症狀者，則需及時到醫院檢查。

六、收穫與感想

經過這次活動，使我們明白了保護眼睛有多麼重要，如果我們戴上了眼鏡，會給我們帶來諸多的不便，請大家愛護眼睛。

近幾年，我們班近視的同學也越來越多，班裏的同學看不清板書的同學，還要去看別人抄的板書;近視還會影響學習和智力。

後來我發現不光是我們國小高年級的學生戴眼鏡，一年級多麼可愛的國小生鼻樑上也戴上了眼鏡，一看有多少同學都戴上了眼鏡，爲什麼有這麼多同學會戴眼鏡?

造成國小生近視的原因，應該怎樣去預防，據我所知，我國現在盲人有500多萬人，近視的有1000萬人，全國國小達20%-30%,國中達到40%-50%，高中達60%-70%，大學生達到80%-90%。這個結果與全國平均水平相當：國小生40%，國中生60%，高中生70%，大學生76%，患有人數6000萬，居世界首位。據我統計4-6年級調查：

四年級共120人

四年級近視40人

五年級共200人

五年級近視61人

六年級共251人

六年級近視75人

這麼多人都近視了，這是爲什麼?

我又在網上找到原因：

1、遺傳因素：高度近視和遺傳有關，多數是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的複雜性。

2、環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，黃昏的時候寫字一定要開燈，不能在昏暗的地方寫字。

3、營養及飲食：體質弱時或重病後身體抵抗力下降，此時如用眼時間長，容易發

生近視。兒童近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關係。

4、地區差異及社會經濟因素城市比鄉村學生近視眼的患病率明顯高，這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然，空氣新鮮，並且農村學生看電視和用計算機的機會少。

建議和體會：

現在科技在發達，生活在不斷更新，不要讓國小生鑽進電腦裏，寫作業感到疲勞時，要看看綠色，讓眼睛得到緩解，養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛鍊身體。我們一定要好好愛護它!

國小生近視的調查報告9

一、問題的提出

現在的中國小生由於用眼不衛生，所以導致視力直線下降，不得不戴上了近視眼鏡。爲了不再讓更多的國小生患上近視眼，所以我們做了一次調查。

二、調查方法

（1）通過上網或看一些有關近視眼的書籍，瞭解近視產生的原因。

（2）通過調查五年級段近視的人數，瞭解五年級段近視的狀況。

（3）向近視的姐姐詢問她的用眼習慣。

三、調查情況和資料整理

四、結論

1、近視的原因是由於用眼不衛生造成的`，如在行車上火走路時看書，睡眠不足，近距離看書、寫字等。高度近視還與遺傳有關。

2、近視是可以預防的。預防近視要做到：讀書姿勢正確，眼睛和書本的距離在30釐米左右，認真做眼保健操，看書、看電視和使用電腦1小時要休息一下，不在直射的強光下看書，不在光線暗的地方看書，不躺着看書，不在行車上或走路時看書等等。

國小生近視的調查報告10

關於同學近視情況的調查及其原因分析

一、問題的提出

這個星期的週一晨會上，衛生曹老師鄭重地向我們宣佈了一件事：20xx年到20xx年我校學生近視率直線上升。平均每個班一學期就增加一名近視學生，這是一個多麼觸目驚心的數據啊！大家聽了這個消息都感到震驚，這是什麼原因導致我們的視力下降這麼快呢？好奇心促使我作了一次詳細的調查和分析。

二、調查方法

1、採訪別人2、統計

三、調查情況和資料整理

表格一：人物左眼視力右眼視力做作業或看書時的.不良習慣自己4。4 4。5喜歡在車上看書沈心詣4。8 4。7看書時頭低得很低吳越韻4。4 4。4在光線暗的地方躺着看書，做作業時頭低得很低。柴涵琦4。5 4。4做作業時喜歡歪着頭嘟着嘴表格二：班級全班人數近視人數近視人數佔總人數百分比長壽班（3）班34人16人47%素描班35人20人57%英語班40人20人50%

四。結論

1、分析從表格二中我們瞭解到：學生近視率大都已經超出或接近百分之五十，這是一個多麼讓人擔心的數據啊！如果按照這三組數據來推算，109個學生就會有56個學生近視，近視人數就會佔總人數的百分之五十一點多，這是多麼可怕啊！從表格一中我們知道了：在近視的同學中大都是沒有正確用眼造成的，有些是喜歡挑食而營養不良導致眼睛近視的。仔細觀察近視同學看書或做作業的的姿勢（方式）真是各式各樣，有喜歡在晃動的車上看書，有喜歡看書把頭低得很低的，有喜歡做作業時歪着頭、嘟着嘴的，還有喜歡在光線暗的地方躺着看書的，真是無所不有。

2、總結眼睛是我們人類心靈的窗戶，它可以讓我們看清五彩的世界。假如有一天你的眼睛瞎了，周圍就會像死一樣漆黑，到時你再後悔也無濟於世。早知如此，何必當初。世上沒有後悔藥，眼睛對我們的重要性大家都應該明白。我們的學習、工作、生活都離不開眼睛，所以我們一定愛惜自己的眼睛，平時要注意正確合理用眼，看書寫字時保持一定的距離，不讓眼睛過分疲勞，用眼衛生，加強鍛鍊，均衡營養。定時做好眼保健操，多看看綠色，讓眼睛適當放鬆得到完整的休息。只要我們現在就開始重視並愛護自己的眼睛，相信我們的近視程度一定會得到控制，近視率也會隨之下降。

國小生近視的調查報告11

隨着我國社會經濟的高速發展，人民生活水平的不斷提高，特別是家用電視和電腦的普及爲中國小生的視力健康發展帶來了安全隱患。近年來我國青少年的眼睛近視的發病率逐年成上升趨勢。爲此中共中央國務院20xx年出臺了《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》

一、我們根據中國小學生近視眼防控工作方案的要求設計了有關調查內容，調查結果反映各學校落實教育部有關規定情況良好，主要表現在：

1、多數學校能保證學生做眼保健操的次數。有867%的同學反映學校每天組織了12次眼保健操。

2、老師佈置家庭作業所佔時間較合理。根據教育部的規定學校老師留給學生的家庭作業國小12年級不留家庭作業，國小其他年級的同學控制在60分鐘之內，國中等各年級不超過90分鐘。據我們調查發現有387%的同學的家庭作業在05—1小時之間，有453%的同學的家庭作業在1—2小時之間。這說明老師留給學生的家庭作業不是很多，讓學生有充足的活動和休息時間。

3、學生座位調整符合要求。根據學生視力變化情況教育部規定學校每月可調整一次學生的座位，我們的調查發現有632%的同學反映該班一週就調整一次學生座位，有132%的同學反映該班兩週就調整一次學生座位，有189%的同學反映該班一個月調整一次學生座位，總體看來有95%的同學的反映符合規定的要求。

4、定期組織學生檢查視力較好。有915%的同學反映學校每學期組織同學檢查過視力12次，僅有85%的同學反映學校從來沒有組織同學檢查過視力。

5、保證了學生每天的鍛鍊時間不少於1小時。根據我們的調查發現有886%的同學反映學校除體育課外安排同學的鍛鍊時間是1小時左右。完全達到了教育部規定的標準。

二、存在的問題仍應重視

1、“防近”知識宣傳力度不夠。有613%的同學不知道20xx年9月4日教育部有關中國小生睡眠、用眼及作業時間的規定。有481%的同學認爲學校沒有有關“防近”知識的宣傳。有518%名同學反映學校雖然有宣傳，但是宣傳單一。表現在：採用板報的佔312%，採用牆報的形式進行宣傳的有183%，課堂上老師講的佔705%，其他的佔313%。

2、超過一半的學生睡眠不足。根據規定國小生每天的睡眠時間要保證10小時，國中學生每天的睡眠時間要保證9小時，高中學生每天的睡眠時間要保證8小時，據我們的調查發現有566%名學生的.睡眠時間在8小時及其以下。這其中初、高中畢業班的學生佔了絕大部分。

3、大部分學校教室第一排座位與黑板距離較近。根據教育部的規定教室第一排學生的座位與黑板的距離應保證2米及以上。調查結果顯示：符合這一標準的只佔274%，還有726%的同學反映第一排座位與黑板的距離在15米及其以下。教室學生太多、較擁擠是造成學生前排離黑板較近、後排離黑板較遠的主要原因。調查中有642%的同學反映本班學生人數在50人及以上，其中60人以上的佔了一半多，甚至有些學校的某些班人數達到了70人以上，教室擁擠不堪。這種現象在市區一些重點中國小校尤爲突出，嚴重超過了國家對國小每班45人、中學每班50人的規定標準。

4、學校配備可調試課桌椅的比例不高。按國家規定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室應預置1—3種不同型號的課椅或可調試課桌椅。在我們的調查中有528%的同學反映他們教室的課桌椅不能夠自動調節。

5、教室的熒光燈較大一部分不能保證經常亮。國家規定教室照明應配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應垂直於黑板；教室照明應採用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度爲17－19米；黑板照明應另設2盞橫向40瓦熒光燈，並配有燈罩；課桌面和黑板照度分佈均勻照度應符合國家標準（建築照明設計標準GB500342004）要求。自然採光不足時應及時輔以人工照明。據我們的調查發現有292%的同學反映他們教室的熒光燈不能保證在教室採光不足時亮。

6、老師拖堂現象較爲嚴重。在我們的調查問卷中關於任課老師是否能夠按時下課、不拖堂，選擇“是”的佔被調查學生的33%；選擇“不是”佔被調查學生的113%；選擇“偶爾拖堂”的佔被調查學生的557%。

三、建議

據有關的醫學知識表明：近視眼的形成主要分爲先天性和後天性兩種。先天性與遺傳有關，雖然先天性與遺傳有關，但通過積極的預防和治療仍然能夠保持孩子健康的視力；後天性的主要是與孩子的飲食習慣和平時的生活養成有關。一般說近視的發作時期主要是在幼兒園的大班、國小1—5年級，12歲以上的青春期。做眼保健操的目的主要是按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。故我們建議教育主管部門及學校要做好如下幾點：

1、教育主管部門要督促檢查學校對國家和教育部規定的《中國小學生近視眼防控工作方案》及《中國小學生近視眼防控工作崗位職責》、《中國小學生預防近視眼基本知識與要求》的落實情況。

2、學校在校內要加大對預防近視眼基本知識的宣傳力度。

3、學校應與學生家長加強聯繫和溝通，讓學生在家少看電視和少上網確保學生在家的睡眠時間和休息時間。

4、要引導學生的合理膳食，少食甜性食物和油膩性食物，多食維生素高的食物和水果。

國小生近視的調查報告12

一、問題的提出

近期，我班近視的同學日益增長，大多數同學都戴上了眼鏡。爲什麼，近視的人越來越多呢?爲此，我針對本班同學的近視情況做了一個調查。

二、調查方法

1、上網查找資料，瞭解什麼是近視及產生近視的原因。

2、查找有關的.報刊或書籍，瞭解近視的危害和預防近視的方法。

3、採訪近視同學的家長，訪問近視同學的一些生活習慣。

三、調查情況和資料整理

1、本班同學近視的調查表(略)

2、資料整理

(1)導致近視的因素:遺傳因素、個體因素、環境因素、營養體質因素和睡眠因素。

(2)國小生近視的主要原因:1、用眼距離過近2、用眼時間過長3、照明光線強或弱4、躺着看書5、睡眠不足6、課桌不符合要求、寫字姿勢不正確7、空間的射線影響。

(3)近視的人數:國小生近視的人數佔22.8%，中學生近視的人數佔55.8%，大學生近視的人數佔80%。

四、結論

導致近視的原因有很多!本班同學大多數都是因爲玩電腦、看電視時間過長，看書姿勢不正確和在暗的角落看書。只要我們預防這些問題，就不會近視了!

五、建議

1、認真做好眼保健操，常看綠色的樹木。

2、不要用眼時間過長，太久時需要閉上眼睛休息。

3、千萬不要躺着看書，寫字時姿勢要坐端正。

我們一定要像生命那麼重要去保護好眼睛啊!祝沒近視的同學永遠不近視，近視的同學不提高度數。

國小生近視的調查報告13

一、問題的提出

眼睛是心靈的窗戶，可以看見五彩繽紛的世界，欣賞萬紫千紅的花朵。可是現在近視的人越來越多，爲什麼會引發近視呢？近視有哪些危害，我們又如何預防近視？於是，我展開了調查。

二、調查方法

1、上網或查閱書籍查找近視的原因。

2、去學校各班做相關調查。

三、調查結果

1、調查數據

經過我的調查，發現低年級近視的.人數比較少。年級越高，近視的人越多。我國國小生近視發病率爲22.78%，中學生爲55.22%，高中生爲70.34%。

2、近視原因

（1）沉迷於網絡。有些同學每天用三四個小時玩手機，長時間用眼過度，造成了近視。

（2）坐姿不對。有些愛看書的同學眼睛離書本太近了，造成了近視。還有的同學躺着看書，對眼睛造成了傷害。

（3）衛生習慣不好。有些同學喜歡用手揉眼睛，把細菌揉進了眼睛裏，造成近視。

四、建議

1、注意用眼時間。

2、書本離眼睛一尺。

3、一天要做兩次眼保健操。

4、儘量少上網。

5、多吃含維生素C和維生素A、D的食物。

希望大家保護好自己的眼睛，願大家都一雙健康明亮的眼睛。

國小生近視的調查報告14

眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣東西。那到底是什麼導致這麼多人近視的呢？我懷着好奇的心情進行了一次調查。

被調查的共有10人，其中未戴眼鏡的有2人，佔總數的20%，戴眼鏡的有8人，佔總數的80%。未戴眼鏡中近視的有1人，佔總人數的10%。戴眼鏡中，因遺傳導致近視的有1人，佔總數的10%，因環境導致近視的有2人，那總人數的20%，因看電視、打電腦、看書和坐姿不正導致近視的有4人，佔總人數的40%，因其他原因導致近視的有1人，佔總人數的10%。綜上所述，我發現導致近視的大都數都是因坐姿不整合與了過度引起的。

通過上面具體的數據，我總結出以下幾點導致近視的原因：

1、因爲遺傳原因導致。

2、因爲環境原因導致。

3、因爲看書、看電視時的坐姿不正，讓眼睛受到了傷害，導致近視。

4、一般看電視、看書、打電腦是精神都非常集中，使眼睛處於極度緊張的狀態下，又不把握住用眼時間，導致近視。

根據這一調查報告，我提出以下幾點建議：

1、家長們應該限制住孩子們看電視的時間。

2、看電視、看書等娛樂時應該看1小時左右，然後讓眼睛休息30分鐘或向遠眺望10—15分鐘後，再繼續看書。

3、看書、寫字時應該坐姿端正，胸要挺直，眼睛離書本30釐米。

4、應慢慢適應身邊的環境，不可在光線昏暗或強烈的地方讀書，也不可在走路途中看書，這樣會對眼睛造成極大的傷害。

一、問題的提出

上五年級了，班級裏戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度發展下去，眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎麼也離不開它了。同學們的視力爲什麼會下降？是否和平時的學習生活習慣息息相關呢？

二、調查方法

1、看書

2、上網找資料

三調查情況和資料整理

具體內容

信息渠道涉及方面

網絡近視怎麼形成及治療近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是青少年的眼球正處於生長髮育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處於高度緊張狀態是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極爲重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時間過長，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。

書籍怎麼樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的`近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。

四、結論

1。遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的複雜性。

2。環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，並指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，爲什麼能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

（1）調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由於青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成爲不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。

（2）輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

（3）環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨着年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球爲適應這種調節需要而成爲近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強，對近視發展具有重要影響已是共識。

其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。

3。營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是通過什麼途徑影響近視則各有說法。

總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。

國小生近視的調查報告15

一、問題

據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率爲22.78%，中學生爲55.22%，高中生爲70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。爲什麼患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎樣近視的？僅僅是不良用習慣所造成的嗎？

二、調查分析：

多數同學都是因爲平時不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等，則是現代青少年近視眼增的主要原因。還有一部分青少年的'近視原因是營養不良、環境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是：

1、用眼時間太長；

2、看電視太近；

3、看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼；

4、寫作業時的姿勢不正確；

5、在光線太強的陽光下看書；

6、在光線太弱的光下看書；

7、長時間的用電腦；

8、不合理飲食；

9、在教顛簸的車子裏看書；

10、遺傳因素；

11、不認真地做眼保健操。

四、調查結果：

通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認爲近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

五、建議

(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。

(三)時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。

(四)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

(六)定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

六、體會

爲有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關係着我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來後悔!