範文齋

位置:首頁 > 行政範文 > 調查報告

國小生近視的調查報告15篇

在我們平凡的日常裏,報告不再是罕見的東西,報告具有語言陳述性的特點。那麼,報告到底怎麼寫才合適呢?下面是小編爲大家整理的國小生近視的調查報告,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。

國小生近視的調查報告15篇

國小生近視的調查報告1

一、問題

據調查我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國國小生近視眼發病率爲,中學生爲,高中生爲。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此,兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。爲什麼患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的?僅僅是不良用習慣所造成的嗎?

二、調查分析:

三、結論:

經過我們的調查,發現我們班和隔壁兩個班的近視人數差不多,說明現中國小生的近視人數也挺多。

四、調查結果:

通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認爲近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

五、建議

(一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。(三)堅持做眼保健操。

(五)定期到眼科專醫作檢查,聽從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

六、體會

眼睛是心靈的窗戶,那視力豈不是窗框嗎?視力關係着我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,堅決不要變成“四眼天雞”,不讓我們的將來爲眼睛而後悔。有些職業非常需要用眼睛,特別是那些比較好的工作。

七、建議

我們現在保護好自己的眼睛,爲的還不是將來?擁有一雙美麗而明亮的大眼睛,既美觀,又可以找一份好工作,豈不是一舉兩得嗎?爲了我們的將來,保護好我們的眼睛吧!

一、課題背景伴隨着學齡的成長,還有近視度數的提高。目前,中國近視率僅次於“近視大國日本”,排名世界第二。據xxx與部聯合調查,我國學生的近視發病率,已從1998年的第4位上升至xx年的世界第二,僅次於日本。國小生近視率達;中學生近視率爲;而大學畢業時竟高達,因近視致盲人數已達30。不知不覺中,身邊的同學也有越來越多加入近視眼的行列。摘下眼鏡後,眼前日漸模糊的世界,不禁引發我(感謝訪問)們的思考,爲什麼眼睛會近視?怎樣才能更好的保護我們的眼睛,防止度數的進一不加深呢?一系列的問題,使得我們組迫切想要了解關於近視的前因後果以及保護的措施,因此我們決定將此作爲我們研究的課題。儘管關於這方面的內容,已經有不少研究,但我們希望通過這次研究,找到更加可行,更加具有針對性的方法。

我們小組通過中學生近視情況調查問卷在我校高二年級段得到了以下結果。大約有90%的同學現在患有近視,60%左右的同學在國中就已是近視人羣中的一員,更甚者在國小階段就帶上了眼鏡。近視同學的近視度數大都在400~500左右。可想而知、我國近視情況是如何嚴峻。因此該問題的研究更有了其必要性。

國小生近視的調查報告2

近視眼同學的學習和生活習慣

一些同學寫字時離書本太近:長時間用眼不休息:在光線太強或太弱的環境中看書:長時間看電視、玩電腦不休息等。

查閱有關書籍

近視的危害和預防方法

近視會影響孩子的身心健康。孩子近視,對長大後的升學、就業、生活都會帶來一定的影響。要保護眼睛,預防近視,注意用眼衛生,不要讓眼睛過度疲勞。

本班同學近視狀況及近視眼比例本班共有42名同學,近視的人數有21人,佔全體同學的1/2,和去年相比,呈上升趨勢。

一、結論

1、青少年的近視率在逐年上升,這與學生繁重的學習任務和越來越發達的社會生活是分不開的。

2、近視眼是可以預防的,要做到“五要”和“三不要”:

“五要”:

(1)要養成良好的讀寫習慣;

(2)要減少連續學習時間,並每天做眼保健操;

(3)學習環境要合理、採光;

(4)要注意均衡飲食,多點戶外活動;

(5)要定期檢查視力。

“三不要”:

(1)不要養成趴着、躺着、行走、乘車閱讀習慣;

(2)不要在昏暗的燈光下或在強烈的陽光下看書;

(3)不要在被窩裏打着手電筒看書。

同學們,眼睛是心靈的窗戶,我們要好好地保護眼睛,讓它永遠閃爍着明亮的光芒!

關於國小生近視的調查報告

一、提出問題

我們班同學雖然戴眼鏡的很少,但眼睛近視的卻有不少,只要稍微往後坐一點就會看不見老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來的東西。所以我特地調查了一下國小生近視的主要原因。

二、分析問題

大多數同學都是平時不注意保護眼睛才造成近視的,典型的近視原因有:

1、看電視時間過長

2、長時間玩電腦。

3、在光線太強或太弱的燈光下看書。

4、遺傳因素。

5、不合理飲食。

6、不認真做眼保健操

三、得出結論

近幾年來,我們班同學戴眼鏡的越來越多,近視的人數也越來越多

四、措施

1、看書時坐姿要端正,光線要充足。

2、儘可能少上網、少看電視、少玩遊戲機。

3、不偏食,少吃辣的食品。

4、不要在坐車或行走時看書,不要躺着看書。

國小生近視的調查報告3

一、問題的提出

眼睛是心靈的窗戶,可以看見五彩繽紛的世界,欣賞萬紫千紅的花朵。可是現在近視的人越來越多,爲什麼會引發近視呢?近視有哪些危害,我們又如何預防近視?於是,我展開了調查。

二、調查方法

1、上網或查閱書籍查找近視的原因。

2、去學校各班做相關調查。

三、調查結果

1、調查數據

經過我的調查,發現低年級近視的人數比較少。年級越高,近視的人越多。我國國小生近視發病率爲22.78%,中學生爲55.22%,高中生爲70.34%。

2、近視原因

(1)沉迷於網絡。有些同學每天用三四個小時玩手機,長時間用眼過度,造成了近視。

(2)坐姿不對。有些愛看書的同學眼睛離書本太近了,造成了近視。還有的同學躺着看書,對眼睛造成了傷害。

(3)衛生習慣不好。有些同學喜歡用手揉眼睛,把細菌揉進了眼睛裏,造成近視。

四、建議

1、注意用眼時間。

2、書本離眼睛一尺。

3、一天要做兩次眼保健操。

4、儘量少上網。

5、多吃含維生素c和維生素a、d的食物。

希望大家保護好自己的眼睛,願大家都一雙健康明亮的眼睛。

國小生近視的調查報告4

一、問題的提出

以前一提起眼鏡,大家都認爲是教師、科學家、大學生的專利,而近幾年,我們卻發現,同學當中有不少人也戴上了眼鏡,還有一部分視力較差的同學由於沒有及時配戴眼鏡,看不清黑板報上的字,影響了學習。據調查日顯示,國小高年級學生的近視率達到了20%,國中學生的近視率達到了60%,高中則達到了90%。這些情況引起老師和同學們的足夠重視。造成國小生近視的原因是什麼?應該如何防治?我決定對此項課題做一番調查研究。

二、研究目的

近些年來,在校國小生配戴眼鏡的人數逐年上升,怎樣預防和矯正近視成爲人們普遍關注的問題。通過本課題的研究,瞭解在校國小生的近視率,瞭解近視產生的原因,以及近視的矯正方法、近視的預防措施,增強保護眼睛的意識,預防和減少近視眼。

三、研究計劃

1、研究內容

(1)造成近視的原因。

(2)怎樣預防近視

2、調查方法

(1)查閱有關書籍,瞭解普通人是怎麼近視的;

(2)通過多種途徑,瞭解目前青少年近視狀況

(3)上網查與相關資料

四、研究過程

(一)觀察調查近視同學,瞭解平時用眼鏡情況。

在對身邊的同學和朋友進行觀察調查,我瞭解到多數近視的同學不注意用眼衛生。

(二)諮詢眼科醫生和查閱資料,瞭解近視的成因及防治的措施。

去圖書館去查閱有關資料,併到醫院對眼科醫生進行諮詢,並做詳細記錄。

(三)對調查材料進行總結分析,寫出調查報告,

調查研究訪問結束後,我將調查採訪的資料進行整理、分析、寫出課題研究報告。

六、結論

通過調查分析,我發現:1.從整體來看,多數同學作業負擔較重,並且年級越高,負擔越重;

2.多數同學在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息;

3.近視人數雖然遠遠高於非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題重視不夠。

七、建議

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,並積極參加文體活動。

2、學習時要有充足的光線,光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在牀上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用視力,每學習30分鐘,應當休息10分鐘。

5、看電視的次數不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內。距離

不要太近。至少隔兩米遠。

要記住眼科醫生給大家的勸告:要養成良好的用眼習慣:看書、上網、看電視不要連續超過一小時,不要在太強太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫字姿勢,堅持作眼保健操很重要……。

八、體會

眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學習、工作的第一要素,人對外界信息的獲取90%有賴於視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預防、矯正近視,就會影響今後長遠的工作和生活。讓我們共同努力,關心國小生的視力健康,讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。

關於國小生近視的調查報告13

這個學期開始之後,我發現又有一些同學戴上了近視眼鏡,聽表弟說,他們班級也有好幾個同學已經戴上了眼鏡。我們才四年級,國小都還沒畢業,怎麼會有這麼多同學近視了呢?爲此,我特地問了爸爸媽媽,他們說他們小時候,近視的同學並不多,甚至是極個別的。帶着這個疑問,我開始展開了調查。

調查

我對近視的同學進行了統計,我發現我們班就有十多名同學戴近視鏡,四年級其它班也有近三分之一的'學生近視。低年級近視同學較少,而高年級的同學近視率更高,六年級平均每班近視的學生有二十多個。在農村聽我上六年級的哥哥說他們班近視的人只有幾個。

分析

我對這些近視同學的家庭、學習、個人習慣等進行了調查。我發現我們班學習好近視的有五人,坐姿不正確導致近視的有四人,不做眼保健操的有兩人,看電視、玩電腦過度導致近視的有七人。在農村導致近視的一般都是坐姿不正確或過度用眼,有的營養方面跟不上。在近視的這些人中,有一些同學的父母一方或雙方爲近視。

結論

1、有些同學坐姿不正確導致近視。

2、有些同學不做眼保健操導致近視。

3、有些同學玩電視、電腦過度導致近視。

4、有些同學受到父母近視的遺傳,自己又過度用眼,更容易導致近視。

通過這份調查,我相信很多人應該要注意了,注意養成良好的學習,生活習慣,注意用眼,讓近視遠離我們!

國小生近視的調查報告5

這個學期開始之後,我發現又有一些同學戴上了近視眼鏡,聽表弟說,他們班級也有好幾個同學已經戴上了眼鏡。我們才四年級,國小都還沒畢業,怎麼會有這麼多同學近視了呢?爲此,我特地問了爸爸媽媽,他們說他們小時候,近視的同學並不多,甚至是極個別的。帶着這個疑問,我開始展開了調查。

調查

我對近視的同學進行了統計,我發現我們班就有十多名同學戴近視鏡,四年級其它班也有近三分之一的學生近視。低年級近視同學較少,而高年級的同學近視率更高,六年級平均每班近視的學生有二十多個。在農村聽我上六年級的哥哥說他們班近視的人只有幾個。

分析

我對這些近視同學的家庭、學習、個人習慣等進行了調查。我發現我們班學習好近視的有五人,坐姿不正確導致近視的有四人,不做眼保健操的有兩人,看電視、玩電腦過度導致近視的有七人。在農村導致近視的一般都是坐姿不正確或過度用眼,有的營養方面跟不上。在近視的這些人中,有一些同學的父母一方或雙方爲近視。

結論

1、有些同學坐姿不正確導致近視。

2、有些同學不做眼保健操導致近視。

3、有些同學玩電視、電腦過度導致近視。

4、有些同學受到父母近視的遺傳,自己又過度用眼,更容易導致近視。

通過這份調查,我相信很多人應該要注意了,注意養成良好的學習,生活習慣,注意用眼,讓近視遠離我們!

關於國小生近視的調查報告5

眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣東西。那到底是什麼導致這麼多人近視的呢?我懷着好奇的心情進行了一次調查。

被調查的共有10人,其中未戴眼鏡的有2人,佔總數的20%,戴眼鏡的有8人,佔總數的80%。未戴眼鏡中近視的有1人,佔總人數的10%。戴眼鏡中,因遺傳導致近視的有1人,佔總數的10%,因環境導致近視的有2人,那總人數的20%,因看電視、打電腦、看書和坐姿不正導致近視的有4人,佔總人數的40%,因其他原因導致近視的有1人,佔總人數的10%。綜上所述,我發現導致近視的大都數都是因坐姿不整合與了過度引起的。

通過上面具體的數據,我總結出以下幾點導致近視的原因:

1、因爲遺傳原因導致。

2、因爲環境原因導致。

3、因爲看書、看電視時的坐姿不正,讓眼睛受到了傷害,導致近視。

4、一般看電視、看書、打電腦是精神都非常集中,使眼睛處於極度緊張的狀態下,又不把握住用眼時間,導致近視。

根據這一調查報告,我提出以下幾點建議:

1、家長們應該限制住孩子們看電視的時間。

2、看電視、看書等娛樂時應該看1小時左右,然後讓眼睛休息30分鐘或向遠眺望10—15分鐘後,再繼續看書。

3、看書、寫字時應該坐姿端正,胸要挺直,眼睛離書本30釐米。

4、應慢慢適應身邊的環境,不可在光線昏暗或強烈的地方讀書,也不可在走路途中看書,這樣會對眼睛造成極大的傷害。

國小生近視的調查報告6

一、問題的提出

我們班有62個人,其中18人帶上了眼鏡,爲什麼麼逐漸近視的人那麼多?爲了瞭解近視情況,我做了這個調查報告。

二、調查方法

1、上網瀏覽近視的原因,級中國小生近視情況

2、訪問近視的同學,瞭解他們近視前的症狀和生活習慣

3、問長輩近視的危害及預防近視的方法

三、調查情況和資料整理

信息渠道 涉及方面 具體內容

上網瀏覽 近視的原因

1、不注意用眼衛生

2、長期近距離遊戲方式過多

3、遺傳因素

四、結論、提出建議

近年中國小生健康調查顯示,我國的近視率已接近30%,國小生22.7%患有近視,國中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學生近視比例高達80%。現在國小生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒有更有效的治療方法,唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯繫,但更多的是因爲用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。

我提出幾點建議:

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操,下課後要閉眼一分鐘

2、學習時要有充足的光線,光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在牀上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要近距離地看電視,不能玩電腦太長時間。

5、要注意均衡飲食,多點戶外活動。

國小生近視的調查報告7

一、問題的提出

同學們發現國小生近視人數頗多。於是便針對國小生近視情況,展開了對近視原因,近視人數,以及如何預防近視的一次綜合實踐調查。

二、調查方法

1、上網查閱資料,閱讀有關近視的書籍、報紙,或詢問家長。

2、對同學們展開研究調查,並結合自己的資料。

3、對自己所獲得的資料進行總結、分析。

三、調查情況和資料整理

1、我國國小生近視原因有許多,大部分都是因爲沉迷於網絡遊戲和電視、不認真做眼保健操和習慣趴在牀上看書而造成的視力極度下降。

四、結論

2、近視眼被列爲世界三大疾病之一,我國青少年近視的總人數高達2.7億。我國8-12歲的國小生中,約有47個兒童就會有一個近視眼,而且有不斷上升趨勢。

3、要想做到預防近視,必須得做到以下幾點:

(1)每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,並積極參加文體活動,學習時要有充足的光線。

(2)不要經常睡在牀上看書或者寫字,應該時刻保持正確的看書或者寫字的姿態,看電視的次數不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內。距離不要太近至少隔兩米遠......

五、感受

近視對我們的生活造成了許多影響,我們一定要好好的保護眼睛,讓眼睛在該工作時工作,該休息時休息。讓它跟我們人類一樣,擁有準確的作息時間。

國小生近視的調查報告8

一、提出問題

全國學生體質健康調研最新數據表明,我國國小生近視眼發病率爲22.78%,中學生爲55.22%,高中生爲70.34%,大學生爲80%。因此,兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。爲什麼患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎樣近視的?爲了解國小生近視情況及引起近視的相關因素,我們小組針對本班同學的近視情況展開了一次調查。

二、調查方法

1. 上網查資料,瞭解什麼是近視及產生近視的原因。

2. 調查走訪同學,瞭解近視眼同學的學習和生活習慣。

3. 查閱有關書籍,瞭解近視的危害和預防方法。

4. 調查本班同學近視狀況及近視眼比例。  四、結論

1、青少年的近視率在逐年上升,這與學生繁重的學習任務和越來越發達的社會生活是分不開的。

2、近視眼是可以預防的,要做到“五要”和“三不要”:

“五要”:

(1) 要養成良好的讀寫習慣;

(2) 要減少連續學習時間,並每天做眼保健操;

(3) 學習環境要合理、採光;

(4) 要注意均衡飲食,多點戶外活動;

(5) 要定期檢查視力。

“三不要”:

(1) 不要養成趴着、躺着、行走、乘車閱讀習慣;

(2) 不要在昏暗的燈光下或在強烈的陽光下看書;

(3) 不要在被窩裏打着手電筒看書。

同學們,眼睛是心靈的窗戶,我們要好好地保護眼睛,讓它永遠閃爍着明亮的光芒!

一、課題的提出:

我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡。有多少人近視了?他們又爲什麼近視了?我做了一次調查。

二.調查方法:

1.查閱有關書籍,瞭解普通人是怎麼近視的。

2.調查詢問同學,瞭解他們是怎麼近視的。

3.通過多種途徑,瞭解我班一共有多少人近視了。

4. 通過班級博客發表問卷。

三、調查情況和資料整理:

我班共有11個人近視。

我國的近視率已接近30%,國小生22.7%患有近視,國中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學生近視比例高達80%。

近視成因較多,據我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環境因素,個體因素,營養體質因素和睡眠因素。導致國小生近視的主要原因是作業做的太晚,使睡眠不足,過度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質。

現在國小生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒有更有效的治療方法,唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯繫,但更多的是因爲用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。

四、結論

通過對調查問卷的分析,我發現:

1.從整體來看,作業負擔較重的同學佔大多數,作業負擔隨年級的升高而加重。

2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學的高度重視。

4.近視人數雖然遠遠高於非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視!

5.其中的因素,像:姿勢不對、用眼不當之類的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類的,我們可以調節;像防護不當、用藥不當之類的,我們可以儘量避免;

我提出了以下幾點建議:

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,並積極參加文體活動。

2、學習時要有充足的光線,光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在牀上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用視力,每學習50分鐘後,應當休息10分鐘。

5、看電視的次數不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

要記住眼科醫生給大家的勸告:要養成良好的用眼習慣:看書、上網、看電視不要連續超過一小時,不要在太強太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫字姿勢,堅持作眼保健操很重要。

國小生近視的調查報告9

一、問題

據調查我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國國小生近視眼發病率爲22.78%,中學生爲55.22%,高中生爲70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此,兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。爲什麼患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的?僅僅是不良用習慣所造成的嗎?

二、調查分析:

大多數同學都是因爲平時不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等.),則是現代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養不良、環境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:

1用眼時間太長;

2看電視太近;

3看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼;

4寫作業時的姿勢不正確;

5在光線太強的陽光下看書;

6在光線太弱的光下看書;

7長時間的用電腦;

8不合理飲食;

9在教顛簸的車子裏看書;

10遺傳因素;

11不認真地做眼保健操。

三、調查結果:

通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認爲近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

四、建議

(一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

(三)時常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。

(四)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

(六)定期到眼科專醫作檢查,聽從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

五、體會

爲有效預防近視等眼病:一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛鍊身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關係着我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來後悔!

國小生近視的調查報告10

一、問題的提出

現在我們班許多人都戴上了眼鏡,從“二隻眼”變成了“四隻眼”。而且他們常常開玩笑說:“一看我們知識就淵博,以後肯定是個大博士。”對於他們的誇誇其談,我打心底不認同。可是,戴眼鏡的人越來越多,這引起了我的注意,於是我和同學對五年級所有人員做了一次近視情況的調查。

二、調查方法

1、遊覽網頁,搜索有關預防近視的資料。

2、走訪有關班級,瞭解各個班級近視人數。

3、通過多種途徑,調查同學們近視的原因。

三、調查情況和資料整。

五(1)班總人數:44人,近視人數:8人;

五(2)班總人數:46人,近視人數:6人;

五(3)班總人數:43人,近視人數:7人;

五(4)班總人數:49人,近視人數:11人;

五(5)班總人數:48人,近視人數:13人;

總人數:230人,近視人數:45人;

四、分析原因

從表格可以看出,每個班都有近視的人數,五(5)近視人數最多,五(2)近視人數最少,所以做好預防近視刻不容緩。

通過了解,產生近視有以下幾個原因:

1、其中有2個同學是因爲先天性遺傳導致近視。

2、其中有9個同學是因爲寫字時坐姿不端正,從而造成近視。

3、其中有11個同學是因爲做眼保健操時不認真做,或用髒的手揉眼睛,從而導致了近視。

4、其中有23個同學是因爲長時間使用電子產品,使眼睛過於疲勞,或看電視時距離太近,所以導致了近視。

五、提出建議

1、保持充足的睡眠,讓眼睛有充分的時間休息。

2、看書時不要在太過明亮或太過黑暗的地方看,也不要看太久,看完書後多看綠色的植物,也可以多向遠方眺望。

3、每天都做眼保健操,一次五分鐘,一天兩次。

4、少用或不用電子產品,使用電子產品不要超過半個小時,使用時要保持一定距離。

當我們悠閒讀書時,動人的詞句需要它;當我們外出遊玩時,美麗的風景需要它……爲了滿足你的“需要”,請好好愛護它——我們的眼睛。

關於國小生近視調查報告5

一、調查課題

近期,我班“近視眼”大軍中又新增幾人,我也是其中一員。爲什麼這麼多同學都近視?有什麼有效方法能預防或減緩近視嗎?就此問題,我以本班同學爲調查對象,展開調查。

二、調查方法

1、查閱書籍,瞭解人爲什麼會近視。

2、通過調查問卷和訪談的形式,瞭解班級近視人數及近視原因。

三、調查內容和結果:

據調查,我班共有11人近視,班級近視率高達22%。國小生近視成因較多,有遺傳因素、環境因素,但更多是個人因素,如不良用眼習慣、寫字姿勢,過度看電視、玩電腦等。

四、結論分析

1、學習好的同學比學習一般的同學更容易近視,課間不愛活動的同學比課間活躍的同學更容易近視,使用抗疲勞眼藥水、認真做眼保健操的同學近視率較低。

2、近視的同學普遍存在寫作業姿勢不正確、長時間看書或玩電腦等問題。

3、部分同學有輕微近視,但不配戴眼鏡,說明同學們對近視問題不夠重視。

五、我的建議

同學們要合理、適度地用眼。看書、上網、看電視時,每50分鐘後,應當休息10分鐘;不要在太強或太暗的光線下看書;注意自己的寫字姿勢;堅持做眼保健操;積極參與文體活動,多進行戶外運動;定期進行視力檢查,關愛眼睛。

國小生近視的調查報告11

一、調查目的

從網上獲悉,我國在校學生3.2億,平均近視率超過60%,其中國小生爲35%,國中生爲65%,高中生達79%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越爲學生、家長及社會所關注。最近“近視”這個冷酷的殺手以排山倒海之勢也向我們學校發起了進攻,因此,必須要制止這種“疾病傳染”。那麼,爲什麼患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎麼近視的?於是我們針對我們學校五六年級的部分同學作了調查。

二、調查方法

1、問卷調查

(1.你是不是近視?

A. 是的 B、 不是

(2.你是如何近視的?(不近視的可不答)

A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它

(3 你近視多少度?

A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

2、走進同學們的學習和生活。

3、查閱有關書籍並調查詢問同學,瞭解近視的主要原因及近視給自己帶來的影響。

4、通過多種途徑,瞭解近視可能會引發的併發症。

三、調查分析:導致眼睛近視的原因:

大多數同學都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如沒有良好的看書與寫字姿勢、看電視和上網過長等等)是現代兒童近視大增的主因。歸納總結如下:

1、看電視距離太近、時間太長

2、寫作業時的姿勢不正確

3、讀書姿勢不正確

4、在光線太強的地方看書

5、在光線太弱的地方看書

6、長時間坐在電腦前

7、邊走邊看書

8、在牀上躺着看書

9、不認真做眼保健操

10、不合理飲食

11、遺傳因素

四、我們採取的防控措施

1、給家長宣傳預防近視眼的相關知識。

2、學校加強對學生科學用眼的管理與監督。

五、研究成果

1、瞭解了近視的原因。

2、我們形成了一套科學用眼的方法:三要、五不要、三個一,及時有效地預防了近視眼的蔓延。

三要是:讀書寫字的姿勢要正確;看書寫字40分鐘後要到室外活動或向遠處眺望一會兒;要認真做眼保健操,所按穴位要準確。

五不要是:不要在闇弱光線下和直射的陽光下看書寫字;不要躺在牀上、在公共汽車上或走路時看書;不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物;做作業不要用淡色鉛筆;看電視時間不要太久。

三個一是:一尺、一拳、一寸,即讀書寫字時,眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個小拳頭的間隔;握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。

3、幫助近視眼患者恢復健康的建議:

一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛鍊身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時治療。

國小生近視原因的調查報告6

慢慢地,我發現班上近視的同學越來越多了,光本學期這幾個月,班級裏就多了三副眼鏡。爲此,我對同學們近視的原因展開了調查。

調查

果然不出我所料,通過調查,我發現近視的同學大體有下面幾種表現:有些同學每天看電視兩個多小時,有的更長,而且離電視非常近;有的同學每天玩電腦1-2小時,有的同學玩到深夜;有的同學不注意正確的學習讀書習慣,趴着讀書寫字、歪着頭看書寫字、在很弱的燈光下看書等等。

原因分析

我認爲以上情況造成了同學們的近視,看電視、玩電腦時間太長會使同學們的視網膜受到電磁波干擾,產生嚴重視覺疲勞。趴着、躺着看書,可以導致同學們雙眼受到的視覺刺激強度不一樣,使同學們兩隻眼睛視覺發育的產生差異,以造成眼睛外面控制眼球轉動的肌肉運動的不協調,造成雙眼視覺不一樣。

建議

我認爲同學們應該少看電視、少玩電腦,多做眼保健操緩解眼疲勞,定期到醫院做視力檢查。如果近視了要早發現及時治療,有的近視有是可能治好的。

國小生近視的調查報告12

據調查我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國國小生近視眼發病率爲22。78%,中學生爲55。22%,高中生爲70。34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越爲學生、家長及社會所關注。爲什麼患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎麼近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?爲了解中學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分五年級同學作了一次調查。

一、調查問卷

爲了防止中學生近視,我們爲廣大中學生出此問卷

1、你是不是近視?

A、是的

B、不是

2、你是如何近視的?(不近視的可不答)

A、看電視過度

B、坐姿不端

C、其它

3你近視多少度?

A、100以下

B、500以下

C、更高

4、你近視幾年了?

A、一年以下

B、五年以下

C、其它

5、你身邊大部分同學近視嗎?

A、是的

B、不是

二、調查分析:

導致眼睛近視的原因

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

1、看電視距離太近

2、看電視的時間太長

3、所看電視的畫面濃度太深

4、寫作業時的姿勢不正確

5、在光線太強的陽光下看書

6、在光線太弱的光下看書

7、長時間的在電腦前

8、不合理飲食

9、看激光

10、在車廂裏看書

11、遺傳因素

12、不認真做眼保健操

三、建議

(一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

(三)時常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液,明目滴眼液,珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。

(四)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

(六)定期到眼科專醫作檢查,聽從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

四、體會

爲有效預防近視等眼病:一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛鍊身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關係着我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來後悔。面對21世紀視覺危機的挑戰,我們要勇於接受挑戰,戰勝敵人!

國小生近視的調查報告13

一、調查目的

這個學期的星期五我們學校舉行了一次身體檢查。報告單出來了,我發現我們班的同學都有近視眼。我給我們班的同學進行了一次國小生近視眼調查報告來調查我們班近視眼的主要原因。

二、調查方法

我拿了我們班同學的報告單進行了分類和總結,調查法,圖表說明法,訪談法,關察法,歸納法。

三、分析

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。不注意用眼衛生如看電視和上網時間太長等等。是現代兒童近視大增的主要原因。調查表明,學生近視的發生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關係,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作爲保護視力、預防近視的重點對象。

四、結論

1看電視的距離太近。2看電視的時間太長。3寫作業的姿態不正確。4在光線太強或太弱的地方看書。5長時間在電腦前。6看激光。7不認真做眼保健操。8在車廂裏看書。9不合理吃東西。10遺傳因素。

五、建議

爲有效預防近視等眼病:一定要養成良好的用眼衛生,合理吃東西,鍛鍊身體,保鄣身心健康。保護好自己的眼睛!

國小生近視眼調查報告7

一、調查目的

問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學近視了,眼睛是心靈的窗戶,我們想了解近視的同學們對眼睛的重視程度。

二、調查方法

1.調查近視的同學們,並記錄。

2.上網查找資料

3.設計調查表

4.製作統計圖

5.查找資料

6.撰寫研究報告

四、調查情況與資料整理

我們調查了本班11位近視的同學,以下是我們的調查問卷。

你爲什麼近視看書看電視寫字玩電腦天生你覺得戴眼鏡方便嗎方便還好不方便你什麼時候戴眼鏡幼兒園1年級2年級3年級4年級5年級你戴眼鏡後有保護措施嗎?有無

五、結論

1)這是我們的調查結果你爲什麼近視?

看書(3),看電視(2),寫字(2),玩電腦(3),天生(1)。

你覺得戴眼鏡方便嗎?方便(2),還好(1),不方便(8)。

你什麼時候戴眼鏡?幼兒園(1),一年級(無),二年級(1),三年級(1),四年級(4),五年級(4)。

這說明:我們班同學對眼睛還算重視。我們班同學四,五年級戴眼鏡的人快速增加。

2)中國中國小生近視發生率已高達60%位居世界第一。

下面,我們教大家減少近視的辦法:減少近視的主要關鍵是預防。預防近視沒有可靠的捷徑,主要關鍵還是要在發育年齡期間注意培養良好的衛生習慣和建立合格的環境條件。

具體措施已成老生常談,歸納有以下幾點:

1.要保持足夠的閱讀距離:閱讀距離要保持在40公分以上,現在兒童(尤其在有了一些近視以後)都習慣於近距離看東西,當距離低於30公分時,眼睛就要使用4D以上調節,極易引起調節痙攣給發生近視提供“方便”。閱讀書寫的姿勢也很重要,一定要保持坐位,禁止躺着和行走時閱讀。

2.適度的閱讀時間:持續近距離閱讀連續時間不要超過50分鐘,根據年齡在中途還應該給以短暫休息時間,給以向遠方注視的機會。安排家庭作業要均勻,不要集中。

3.充足的光線:學習閱讀時的照明不可暗淡也不能過強而眩耀刺眼,學校教室平均採光係數不低於1:6,桌面最低照度要高於50勒克斯低年級要高於高年級,對一些專科教室要有更高的要求。家庭照明光線要來自左前方,不直射眼睛,以產生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡爲好。

4.目標物要清楚:閱讀物字體大小和清淅程度要符合標準,學校主要是黑板質量,要保持黑色無反光,粉筆和黑板檫不會把黑板變成灰色。

5.建立防治機構,做好定期檢查,及時指導糾正。

6.每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能,能增強人體的免疫能力,減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降甚至夜盲症等眼病。如果出現眼睛不適,經過長時間休息都不能解除症狀者,則需及時到醫院檢查。

六、收穫與感想

經過這次活動,使我們明白了保護眼睛有多麼重要,如果我們戴上了眼鏡,會給我們帶來諸多的不便,請大家愛護眼睛。

近幾年,我們班近視的同學也越來越多,班裏的同學看不清板書的同學,還要去看別人抄的板書;近視還會影響學習和智力。

後來我發現不光是我們國小高年級的學生戴眼鏡,一年級多麼可愛的國小生鼻樑上也戴上了眼鏡,一看有多少同學都戴上了眼鏡,爲什麼有這麼多同學會戴眼鏡?

造成國小生近視的原因,應該怎樣去預防,據我所知,我國現在盲人有500多萬人,近視的有1000萬人,全國國小達20%-30%,國中達到40%-50%,高中達60%-70%,大學生達到80%-90%。這個結果與全國平均水平相當:國小生40%,國中生60%,高中生70%,大學生76%,患有人數6000萬,居世界首位。據我統計4-6年級調查:

四年級共120人

四年級近視40人

五年級共200人

五年級近視61人

六年級共251人

六年級近視75人

這麼多人都近視了,這是爲什麼?

我又在網上找到原因:

1、遺傳因素:高度近視和遺傳有關,多數是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境,生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的複雜性。

2、環境因素:環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境,黃昏的時候寫字一定要開燈,不能在昏暗的地方寫字。

3、營養及飲食:體質弱時或重病後身體抵抗力下降,此時如用眼時間長,容易發

生近視。兒童近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關係。

4、地區差異及社會經濟因素城市比鄉村學生近視眼的患病率明顯高,這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然,空氣新鮮,並且農村學生看電視和用計算機的機會少。

建議和體會:

現在科技在發達,生活在不斷更新,不要讓國小生鑽進電腦裏,寫作業感到疲勞時,要看看綠色,讓眼睛得到緩解,養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛鍊身體。我們一定要好好愛護它!

國小生近視的調查報告14

眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣東西。那到底是什麼導致這麼多人近視的呢?我懷着好奇的心情進行了一次調查。

被調查的共有10人,其中未戴眼鏡的有2人,佔總數的20%,戴眼鏡的有8人,佔總數的80%。未戴眼鏡中近視的有1人,佔總人數的10%。戴眼鏡中,因遺傳導致近視的有1人,佔總數的10%,因環境導致近視的有2人,那總人數的20%,因看電視、打電腦、看書和坐姿不正導致近視的有4人,佔總人數的40%,因其他原因導致近視的有1人,佔總人數的10%。綜上所述,我發現導致近視的大都數都是因坐姿不整合與了過度引起的。

通過上面具體的數據,我總結出以下幾點導致近視的原因:

1、因爲遺傳原因導致。

2、因爲環境原因導致。

3、因爲看書、看電視時的坐姿不正,讓眼睛受到了傷害,導致近視。

4、一般看電視、看書、打電腦是精神都非常集中,使眼睛處於極度緊張的狀態下,又不把握住用眼時間,導致近視。

根據這一調查報告,我提出以下幾點建議:

1、家長們應該限制住孩子們看電視的時間。

2、看電視、看書等娛樂時應該看1小時左右,然後讓眼睛休息30分鐘或向遠眺望10—15分鐘後,再繼續看書。

3、看書、寫字時應該坐姿端正,胸要挺直,眼睛離書本30釐米。

4、應慢慢適應身邊的環境,不可在光線昏暗或強烈的地方讀書,也不可在走路途中看書,這樣會對眼睛造成極大的傷害。

一、問題的提出

上五年級了,班級裏戴眼鏡的同學越來越多,照這樣的速度發展下去,眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便,洗臉刷牙,吃飯行走,眼鏡如同人身上的一個器官,怎麼也離不開它了。同學們的視力爲什麼會下降?是否和平時的學習生活習慣息息相關呢?

二、調查方法

1、看書

2、上網找資料

三調查情況和資料整理

具體內容

信息渠道涉及方面

網絡近視怎麼形成及治療近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有一定遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常情況下,至青春期眼球可發育正常,如過度發育即形成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視,尤其是青少年的眼球正處於生長髮育階段,調節能力很強,球壁的伸展性也比較大,用眼過度使睫狀肌和眼外肌處於高度緊張狀態是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極爲重要。包括注意改掉不良的用眼習慣,注意燈光照明,注意讀書姿勢,避免閱讀時間過長,注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。

書籍怎麼樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

四、結論

1。遺傳因素:根據大量的調查資料,比較一致的結論是高度近視和遺傳有關,中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的複雜性。

2。環境因素:環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境,這是最古老的學說,雖然至今仍存在一些爭議,但是從大量國內外有關調查研究報告看,已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因,並指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,爲什麼能產生近視?對此還沒有一致認識,主要有以下幾種理論:

(1)調節學說:絕大多數近視是在青少年時代出現,由於青少年眼的調節力特別強,對近距離工作學習有高度適應性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張,睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視,不及時消除持續發展則可成爲不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。

(2)輻輳學說:近距離工作使用調節時,也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強,由此可以導致眼肌對眼球加壓,而引起眼球軸的延長。

(3)環境適應學說:幼兒時期眼球小,多數呈現遠視,隨着年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多,眼球爲適應這種調節需要而成爲近視。這一學說受到許多反對,但是在發育期可塑性很強,對近視發展具有重要影響已是共識。

其他學說不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。

3。營養體質學說:從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生,但是這些因素是通過什麼途徑影響近視則各有說法。

總之,從以上可以看出近視是有許多因素可以引起,既有外部因素,又有內部體質因素的相互影響,而非某單一因素而成。

國小生近視的調查報告15

一、問題提出

全國國小生體質健康調查最新數據表明,我國國小生近視眼發病率爲22.78%,中學生爲55.22%,高中生爲70.34%。爲什麼近幾年的中國小生患近視的人這麼多?爲了更進一步的瞭解近視原因,我做了箇中國小學生的近視原因的研究報告。

二、調查分析

根據研究報告表明,大多數人都是平時不注意用眼而導致近視的。而用眼是與日常生活有着密切的聯繫的,如:看電視時間長,玩手機不吃飯,吃了過多辣食品等,都是小孩子近視的原因,還有看電視距離太近,寫字坐姿不端正,每天很晚睡覺……

三、調查結果

通過研究調查,近幾年的中國小生並不在乎自己近視,最後導致眼鏡度數就會不斷增加。甚至有人認爲,不就是近視嗎,直接戴副眼鏡不就行了嗎。許多人得近視眼歸咎於不良的用眼習慣,如看書光線見太暗,持久用眼等。但近年來醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

四、建議

1.看書時坐姿要端正,光線要充足,讀寫要做到胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

2.不要在坐車或者行走的時候看書,不要躺着看書,讀寫一小時要遠眺十分鐘,或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

3.在課間十分鐘堅持做眼保健操。

4.儘可能少上網或少看其他輻射性強的東西,注意作息時間安排,不能讓眼睛長時間處於疲勞狀態。

5.不偏食,少吃辛辣食品,多吃含維生素C和維生素A的食物。

6.定期到眼科做檢查,聽從眼科醫生的指導,逐步矯正視力或防止近視度數加深。