關於挑食害處多作文

請大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，從不請病假，身體非常健康。怎麼會的呢?

告訴你們一個小祕密，就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就誇我，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”

爲了大家都能享受健康，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”。你們知道嗎?如果只吃自己喜歡的食物是萬萬不行的，貪圖一時的快樂，將會留下終生的遺憾。各種食物有各種的營養，挑食偏食會引起營養不良，營養不良會造成身體發育不良，進而引起抵抗力差而發生各種疾病……

告訴你們一個活生生的事例。今年五一勞動節，我到外婆家玩。對面鄰居家讀八年級的姐姐，比我大四歲，可是個子卻長得和我差不多高，比我瘦多了，臉色蒼白，有氣無力，經常生病。更爲可怕的'是，這次生病住院檢查結果，她的白細胞已經下降到正常水平以下。醫生說，她的身體已經失去抵抗疾病的能力，再差一點就患上白血病了。尋找她患病的原因，就是愛挑食，吃飯很少，經常吃零食……

從以上事實可以清楚看出，挑食害處多!

同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧!千萬不要爲了一時的口舌之快，爲了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食!

挑食的害處很多，不但營養不良，還有更可怕的呢!

有一次，我在樓下看見一個小女孩和一位老奶奶，小女孩走着走着忽然暈倒了，那位老奶奶，連忙把她揹回家，後來，聽媽媽說，那個小女孩營養不良，因爲挑食。我想：挑食的危害可真大呀，我不能再挑食了。那個小女孩以後還會挑食嗎?

過了一段時間後，我又看見那個小女孩，隱隱約約聽到她對那個老奶奶說：“奶奶，我要吃土豆，以後每天都吃。”不可以，回營養不良的，今天吃青菜。小女孩大吼：“不行，我就吃，你不給我做，我就不吃青菜!”天哪，她還挑食。晚上媽媽說，上次我給你說的那個小女孩，這回嚴重營養不良，要住院，還要滴營養液，扎到血管裏可疼了。這就是挑食的後果，這叫自作自受!

這回那個小女孩還不會挑食了吧。真巧，我再一次看到那個小女孩，她對奶奶說：“我要吃青菜。”她終於不挑食了。

現在你知道挑食害處多了吧!你們以後還會挑食嗎?

“這菜怎麼這麼難吃呀，你放鹽了嗎?”

“這是什麼菜呀，怎麼酸溜溜的。”吃晚飯時，我又在嫌這菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一陣，等到挑累了，挑餓了，纔會吃一丁點兒飯，有時還不吃飯，爲啥，飯前吃零食唄!

有一次，媽媽燒了我最愛吃的糖醋魚和西紅柿炒蛋，我說：“每天都吃這幾個菜，你燒不膩，我都吃膩了，能不能換幾個菜呀……”媽媽邊聽邊吃飯，直到我說累了，媽媽才問我：“你吃飯嗎?要是吃，我就去給你盛，要是不吃，我就收起來了。”我隨口回答了一聲‘不吃’。()到了晚上，我覺得有點餓，就對媽媽說：“媽媽，我餓!”媽媽說：“活該，誰叫你不吃飯，我就知道你會這麼說，下面有飯菜，去吃吧!”我吃飯的時候，專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃，正巧媽媽下來看見了，她說：“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎，幹嘛還吃這兩樣?”我被問得啞口無言，低下了頭。媽媽說：“如果你下次還要挑食不吃飯的話，就餓你一餐。”我聽了，頭更低了。可是，兩天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性難移”啊!一天夜裏，我忽然感到肚子很疼，媽媽說這是因爲挑食而引起的，媽媽倒了一杯開水給我喝下以後，就好多了，她說：“叫你不要挑食，你偏要挑食，現在知道後果了吧!”我聽了，說：“以後不挑食了，這總行了吧!”挑食害處多，爲了自己，爲了自己的親人，別再挑食了。