2016年立秋幾點鐘
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2016年立秋是8月7日 09:52:58,農曆 2016年七月初五 星期日
【多學一點】
立秋日期計算
[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數後2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=7.5,20世紀=8.35。
舉例說明:2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6,8月6日是立秋。
例外:2002年的計算結果加1日。2011年立秋爲8月8日。
立秋節
立秋節,也稱七月節,時間在公曆每年8月7日或8日開始。在周代是日天子親率三公九卿諸侯大夫,到西郊迎秋,並舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式,(見《禮祀?月令》)。漢代仍承此俗。《後漢書?祭祀志》:“立秋之日,迎秋於西郊,祭白帝蓐收,車旗服飾皆白,歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。並有天子入圃射牲,以薦宗廟之禮,名日軀劉。殺獸以祭,表示秋來揚武之意。”到了唐代,每逢立秋日,也祭祀五帝。《新唐書?禮樂志》:“立秋立冬祀五帝於四郊。”宋代,立秋之日,男女都戴楸葉,以應時序。有以石楠紅葉剪刻花瓣簪插鬢邊的風俗,也有以秋水吞食小赤豆七粒的.風俗(見《臨安歲時記》),明承宋俗。清代在立秋節這天,懸秤稱人,和立夏日所秤之數相比,以驗夏中之肥瘦。民國以來,在廣大農村中,在立秋這天的白天或夜晚,有預卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日,陳冰瓜,蒸茄脯,煎香薷飲等風俗。
立秋須防秋老虎
古諺說:“立秋之日涼風至。”因此在人們心中,立秋與天涼是聯繫起來的。但是實際上,立秋前後,由於盛夏餘熱未消,秋陽肆虐,氣溫仍然很高,中國民間有這樣的說法:冷不過三九,熱不過三伏。我國很多地區在立秋前後正好處在三伏天,民間因此有“秋裹伏,熱得哭”的說法,故立秋後短期回熱的天氣素有“秋老虎”之稱。
人們常說“秋老虎,毒如虎”,“秋老虎”屬溫燥,損害人體的津液,引發皮膚乾燥、眼乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便乾結、口鼻咽幹、胸痛乾咳少痰、痰中帶血絲,甚至發燒至高熱等。更爲嚴重的是,很多老年病人因爲“秋老虎”氣候造成心腦血管意外。因此秋老虎不得不防。
爲了預防“秋老虎”傷人,應該從以下5個方面做起:
1.立秋後要繼續防暑降溫,清熱解暑類食品別一下子全部撤除。這一類飲食既能消暑斂汗補液,還能增進食慾。因此喝些綠豆湯,或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。還要多吃一些新鮮蔬菜,既可滿足人體所需要的營養,又可補充因爲排汗而丟失的鉀。
2.需要保持居住環境的溼度。最簡單的辦法就是在家中養一些花、魚,或是往地上灑點水,用拖把擦地等;或者用空氣加溼器,把空氣的溼度調高到40%~60%。空氣溼潤了,皮膚的感受、呼吸都會比較舒服。
3.要多飲水。早晨起牀半小時後喝1杯清水,上午和下午各喝1杯茶,最好是綠茶。每天至少飲水1000毫升以上。
4.儘量少曬太陽,儘量在陰涼處作業。
5.注意勞逸結合,保持充足的睡眠。
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