秋分還熱嗎

秋分還熱嗎?

秋分，農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般爲每年的9月23日或24日。太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時，全球無極晝極夜現象。秋分之後，太陽直射點繼續南移，故秋分也稱降分。

按氣候學上的標準，“秋分”時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，日平均氣溫都降到了22℃以下，爲物候上的秋天了。此時，來自北方的冷空氣團，已經具有一定的勢力。全國絕大部分地區雨季已經結束，涼風習習、碧空萬里、風和日麗、秋高氣爽、丹桂飄香、蟹肥菊黃等詞語，都是對此時景象的描述。

秋分後太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農諺說：“一場秋雨一場寒”。“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”，東北地區降溫早的年分，秋分見霜已不足爲奇。

氣象專家介紹說，按農曆來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”爲秋季終止，“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。從秋分這一天起，氣候主要呈現三大特點：陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長(直至冬至日達到黑夜最長，白天最短);晝夜溫差逐漸加大，幅度將高於10℃以上;氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。

霜降過後開始寒冷，霜降是秋季的最後一個節氣，“霜降”表示天氣漸冷，開始降霜的意思，一般是在每年公曆的10月23日。

秋分節氣注意預防感冒

隨着秋分節氣的到來，氣溫降低的速度將明顯加快，公衆要準備好換季的秋裝，預防感冒，同時注意胃腸道疾病的侵襲。特別是老年人，代謝功能下降，血液循環減慢，既怕冷、又怕熱，對天氣變化非常敏感，可適時加厚衣服。秋天早晚涼，千萬注意別讓“背”和“心”涼着，必要時，可先穿上毛背心或夾背心。

秋分以後，氣候漸涼，此時要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，蓋好被褥，以免着涼。此外，在飲食上還要有規律、講衛生，口味要清淡，當然，保持樂觀情緒和加強身體鍛鍊也很重要。

1、喝點蜂蜜水。蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的.免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。另外，秋燥容易導致便祕，喝點蜂蜜水有較好的預防效果。

2、每天食用蔥薑蒜。蔥薑蒜在日常炒菜時都會用到，但是經過翻炒營養會流失。所以最好的方法就是生吃，蔥可切絲澆油，而姜蒜都可切碎與蜂蜜或糖攪拌服用，對預防感冒有奇效。而且如果不小心着涼了，立即飲用一些蔥薑蒜衝制的糖水或菜湯，發發汗就會沒事了。

3、吃蘿蔔夏吃薑。有便祕症狀的人最適宜多吃蘿蔔，因爲冬季人們習慣多吃高熱量食物，如果腸道不通，則會使體內淤積細菌，降低人體抵抗力。此外，還有一些偏方也十分有效，比如每天早晚用淡鹽水漱口，以清除口腔細菌;適當飲用黃酒，可驅散風寒。而除了飲食，生活環境也十分重要。

4、糖薑茶合飲。因秋冬季感冒多爲外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

5、多吃蘋果多吃梨。秋分過後，空氣越來越乾燥，乾燥的環境容易上火，蘋果和梨都有很好的降火功效，可以用水煮沸服用。