立秋後還要熱多久？

立秋是什麼時候：

立秋(autumn begins)：中國農曆二十四節氣之一，在8月7、8或9日。我國以立秋爲秋季的開始。

最近幾天，持續的高溫天氣讓人實在受不了，我國局部地區居然有高達40度的天氣，那麼還有一週不到就是立秋了，那麼立秋了之後天氣還會熱嗎?我們能夠擺脫炎熱的天氣呢?接下來就跟隨小編一起去看一看。

立秋後還熱嗎?立秋後還要熱多久?

立秋，是二十四節氣中的一個，立秋之後，就由炎熱的夏天進入涼爽的秋天，立秋之後天氣還熱不熱了呢?南北方有很大的區別，一般北方立秋之後，早晚天氣會轉涼，而南方的天氣，即使是立秋之後，炎熱的感覺一直會持續到9月10月甚至更久!>>>立秋時節話養生

立秋之後天氣還熱不熱了?

一般有立秋後還有18天地火的說法，過了18天開始早晚涼，那天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會有35攝氏度左右的氣溫，有時仍會感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前後，這是相對於南方的天氣來說。

在北方，有“秋老虎”一說，就是說秋熱，到了秋天一般是早上和晚上涼快，中午還是熱的早晚的溫差大，中午的日頭也很毒。>>>立秋之後保健與養生

“熱在三伏”和“秋後一伏”

三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的.推算方法規定,夏至以後的第3個庚日、第4個庚日分別爲初伏(頭伏)和中伏的開始日期,立秋以後的第一個庚日爲末伏的第一天。因爲每個庚日之間相隔10天,所以初伏、末伏規定的時間是10天。又因爲每年夏至節氣後的第3個庚日(初伏)出現的遲早不同,中伏的天數就有長有短,可能是10天,也可能是20天。

按照三伏的推算方法,“立秋”這天往往還處在中伏期間,也就是說,真正意義上的夏天並沒有過完。

秋天是從秋分(9月23日前後)開始。氣候統計上,因一般以1月份爲最冷月,7月份爲最熱月,故以陽曆12月、1月、2月爲冬季,6月、7月、8月爲夏季,9月、10月、11月便被劃分爲秋季,但這隻較適宜於四季分明的溫帶地區。

每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時爲立秋。《月令七十二候集解》：“七月節，立字解見春(立春)。秋，揪也，物於此而揪斂也。”立秋一般預示着炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，立秋又稱交秋，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作爲秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際，但與黃河中下游立秋日期相差較大。立秋以後，我國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長髮育時期。秋的意思是暑去涼來，秋天開始。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。>>>立秋後我們如何養生

立秋日對農民朋友顯得尤爲重要，有農諺說：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，農夫不用力”。這是說立秋日如果聽到雷聲，冬季時農作物就會歉收;如果立秋日天氣晴朗，必定可以風調雨順的過日子，農事不會有旱澇之憂，可以坐等豐收。此外，還有“七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟”，“秋前北風秋後雨;秋後北風乾河底”的說法。也就是說，農曆七月立秋，五穀可望豐收，如果立秋日在農曆六月，則五穀不熟還必致歉收;立秋前颳起北風，立秋後必會下雨，如果立秋後刮北風，則本年冬天可能會發生乾旱。

“秋後一伏熱死人”，立秋前後中國大部分地區氣溫仍然較高，各種農作物生長旺盛，中稻開花結實，單晚圓稈，大豆結莢，玉米抽雄吐絲，棉花結鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對水分要求都很迫切，此期受旱會給農作物最終收成造成難以補救的損失。所以有“立秋三場雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。>>>立秋節氣裏的關鍵詞

雙晚生長在氣溫由高到低的環境裏，必須抓緊當前溫度較高的有利時機，追肥耘田，加強管理。當前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時期，“棉花立了秋，高矮一齊揪”，除對長勢較差的田塊補施一次速效肥外，打頂、整枝、去老葉、抹贅芽等要及時跟上，以減少爛鈴、落鈴，促進正常成熟吐絮。茶園秋耕要儘快進行，農諺說：“七挖金，八挖銀”，秋挖可以消滅雜草，疏鬆土壤，提高保水蓄水能力，若再結合施肥，可使秋梢長得更好。

立秋前後，華北地區的大白菜要抓緊播種，以保證在低溫來臨前有足夠的熱量條件，爭取高產優質。播種過遲，生長期縮短，菜棵生長小且包心不堅實。立秋時節也是多種作物病蟲集中危害的時期，如水稻三化螟、稻縱卷葉蟆、稻飛蝨、棉鈴蟲和玉米螟等，要加強預測預報和防治。北方的冬小麥播種也即將開始，應及早做好整地、施肥等準備工作。

據說宋代皇家習俗，“立秋”這天要把放在外面的盆栽梧桐移到宮內。在北方，或許能明顯感受到立秋前後，天氣從潮熱到乾爽的轉變。

南方的杭州，感覺似乎沒那麼明顯，但細心的金醫生已注意到空氣淨化器上溼度的變化。這臺空氣淨化器，擺在他的診室裏，入夏以來，最高的時候溼度有80%，上週已經出現幾次溼度在60%以下的日子，最低的一次只有37%。

古代將立秋分爲三候：一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。白天熱，早晚變得涼爽，溼度也在下降，金醫生說，這樣的天氣，一要潤燥，二要當心一熱一涼中陰暑。

【居】易疲勞，要安神

“一夏無病三分虛”，經歷了近兩週的高溫之後，人體消耗很大，身邊很多人都在下班時嘆一句：最近真累。所以古人主張，從秋天開始“養陰”，給身體一個休憩、復原的時間。

立秋之後起居上，應開始“早臥早起，與雞具興”，收一收盛夏晚睡的習慣。

立秋後，除身體上容易出現燥症外，不少人在情緒上也會出現了燥症表現，因爲失眠、焦慮、抑鬱等情緒問題來找金醫生的病人也會多起來。

對付失眠，金醫生自己的做法是鍛鍊。他喜歡游泳，幾乎每天都會抽時間去遊一遊，他說阻力訓練可以刺激到中樞神經，對睡眠很有幫助。

失眠比較嚴重的，也可以嘗試四季膏方。結合體質，夏天吃點膏方，消除夏季酷暑的後遺症，同時也幫助改善睡眠。

【食】百合潤燥

金醫生說，秋天應該選擇“防燥不膩”的東西，他最推薦百合。他記得，自己小時候，母親在這個季節經常會準備銀耳百合湯、百合綠豆湯給全家，清熱養陰，他很喜歡喝;小時候沒有零食，有時候直接拿來鮮百合，搓了外面的薄衣，直接嚼了吃，沒有渣渣，口感很好。

推薦百合還有一個理由，它還有安神的作用。2001年，金醫生就參考這些古方，同時結合現代藥理，研發了一款解鬱湯，百合也是裏頭不可或缺的一味藥材。

這個季節，新鮮百合也上市了，在家裏吃可以買新鮮百合，也不必太拘泥於做法，粥、涼拌菜都可。