大學聯考考生如何避免大學聯考發揮失常

一、考前要調節情緒、愉悅身心

有些大學聯考考生考前用腦過度、睡眠不足，加上精神過度緊張，使大腦產生保護性抑制作用，加重了考場上的發揮失常現象。所以對於平時已系統複習過的考生，臨考前要儘量放鬆，不妨到校園裏看看花草、聽聽音樂、打打球、散散步、賞賞月等，使大腦得到充分休息，保持心情舒暢。

二、考前要自信

在面臨大學聯考時，許多學生會產生焦慮、畏懼的情緒，以至於大學聯考發揮失常。不要擔心，相信自己，相信自己所付出的會得到相應的回報，用一顆平常的心去對待，不要因爲一件小事而破壞自己的'心情，要時刻保持自己興奮、開心的狀態，此時需要做的只是調整好自己的狀態，穩定住自己的情緒就可以。

大學聯考期間如果遇到一些意外的小事，不要因這此小事而影響自己的正常發揮。遇到意外的事一定要往自好的一面去想，另外要保持一顆平常心對待它們，以保證大學聯考正常發揮。

三、審題要細緻，作答要規範

每年大學聯考結束後都有學生感嘆，自己審題不仔細，丟失了很多分。這種看錯數據的情況在做數學和理綜時真的是蠻多的，所以審題一定要仔細。在考試時遇到難題是很正常的，你遇到了難題，想一想別人是不是也是遇到了這道題。特別難的題，比如咱們物理的壓軸題，確實是有難度的，一個班裏可能只有兩三個學生拿到滿分。對大部分的學生而言，並不要想着自己一定要拿滿分，而是如何儘量多拿分。

四、把基礎夯實牢固，提高應試信心

大學聯考考場緊張，很多時候是知識點掌握不牢固引起的，導致最終大學聯考發揮失常。物理知識更廣闊，更加瑣碎，有的知識點很抽象，所以在平時學習中一定要把知識紮紮實實搞清楚了，到了考場上才能得心應手。