中醫祛斑最好最有效最簡單的方法

關於雀斑的形成，很多女生都不知道，其實分爲先天遺傳和後天暴曬。先天傳主要是染色體顯性遺傳，或是因爲腎氣不足，身體有炎症導致的。至於後天暴曬，顧名思義，就是因爲沒有做好防曬措施，肌膚受到過多的紫外線侵害，所以導致黑色素沉着而形成斑點。

中醫祛斑最好最有效最簡單的方法

經絡祛斑是中醫祛斑最好的方法

經絡祛斑是中醫祛斑的首選之一，經絡祛斑是以按摩或推拿的方式來疏通人體的經絡，體內經絡疏通了，就可以幫助排除體內的毒素，隨着毒素的排除，臉上的色斑也會隨之慢慢減淡，再消失不見，這個方法特別適合體內陰陽失衡的女性，按摩推拿不但可以祛斑，還可以增強體內各器官的功能。

中藥面膜是中醫祛斑最好的方法

中藥面膜相信很多人都聽說過，就是將中藥做成面膜，白朮、白芷、白果等中藥都具有美白祛斑的功效，將這些中藥研成粉末，天天堅持敷這個面膜，就可以快速祛斑，這個祛斑面膜的製作方法不但簡單，而且是非常有效的'，值得大家試試。達人推薦：中藥祛斑面膜

藥膳食療是中醫祛斑最好的方法

藥膳食療也是中醫祛斑不錯的方法，將具有美白祛斑的中藥，例如：當歸、白芍、甘草、人蔘、茯苓、紅花、山藥、附子等中藥熬汁服用，可以起到美白和祛斑的功效，而且不會對身體有任何副作用，是一種既安全又有效的祛斑方法。

氣功療法是中醫祛斑最好的方法

氣功療法是中醫的一種很古老的養生方法，但它也有很好的祛斑效果，因爲氣功療法是通過調息、吐納、調神等鍛鍊的方法，是以疏通體內經絡、平衡體內的陰陽、調理氣血的方式來達到祛斑的目的，這個中醫祛斑方法也是一種健康安全的祛斑方法。

中醫祛斑的幾種食療方

一、黑木耳紅棗湯：

材料：黑木耳30g。紅棗20枚。

做法：將黑木耳洗乾淨，紅棗去核，同入鍋裏，加適量的水，煮半小時左右。

功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚。本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用於治療臉部黑斑，形瘦。

二、三豆消斑飲：

材料：黃豆，綠豆，赤小豆各100g。適量的白糖。

做法：將黃豆，綠豆，赤小豆入水裏浸泡至漲後，倒進鍋裏，加適量的水煮熟，加白糖調味。

功效：黃豆有養血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿蔔素和維生素B，，維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除溼，解毒排膿之作用。本品比較適用於防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等症同樣有治療效果。

三、冬菇鳳爪湯：

材料：雞爪15只，花生，飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚。鹽一小匙。

做法：

1、雞爪洗乾淨，入滾水汆燙，去除泡沫和血水後撈出來，以涼水洗乾淨;

2、紅棗洗乾淨。花生，飯豆洗乾淨，浸泡至軟;

3、冬菇洗乾淨，泡軟，去蒂;

4、鮑魚片洗乾淨，泡軟備用。

5、鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透後，放鹽調味。

功效：冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去。