寒露不露腳
2015年的寒露已到來,“白露身不露,寒露腳不露。”,即白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體;寒露節氣一過,應注重足部保暖。
寒露過後,要特別注重腳部的.保暖,以防“寒從足生”。秋季泡腳不僅溫腎散寒,還可以防秋燥,熱水中加入一些藥材來泡腳保健功效更佳。下面爲您介紹9個秋季泡腳方子。
1、杏仁茶葉方
將杏葉和綠茶放在水裏面煮,然後先在水熱的時候洗臉洗手,然後在用涼下來的水洗腳。20天爲1個療程。可滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
2、當歸桂圓方
當歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先燻蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉着、皮膚老化等。
3、磁石降壓方
磁石、石決明、黨蔘、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,獨活18克。同放鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘後,水煎取汁,待溫時泡足,每日1次,每次10-30分鐘,1劑藥可用2-3次。該方可平肝潛陽,一般用藥1-3次,血壓即可降至正常。
4、溫腎散寒方
威靈仙、伸筋草各20克,當歸15克,大青鹽(食鹽)25克。上藥擇淨,放入藥罐中,加水適量,浸泡5~10分鐘後,煮沸後倒入浴盆中,兌入溫水適量,將雙足浸入。邊洗邊搓,直至水加至踝關節以上,雙足暖和,皮膚髮紅爲止。每晚1次,每劑可用3天,連續使用1~2個月。可溫腎散寒,消除疲勞或使寒冷頓時消除,溫暖和活力沿雙足佈散全身。
5、治痛經配方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先以藥液蒸氣薰雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15- 20分鐘,每日早晚各薰洗1次,每劑藥重複使用兩天。於經前 3天左右開始用藥,連用3- 5劑 ,連續用3個月經週期。
6、山楂當歸方
山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡40分鐘,10天爲1療程。補血疏肝,散鬱祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
7、老年人延年浸足方
桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克。將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣後取汁備用,每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。
8、治失眠方
吳茱萸40g、米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。
9、治感冒或感冒頭痛配方
在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生薑。泡腳時,先把腳放在熱氣上薰,待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時可續加熱水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
飯後不要立即泡腳,以免影響消化。有燒傷、膿包瘡、水痘、麻疹或足部外傷的人,不適合泡腳。
-
(優秀)西遊記作文10篇
在日常學習、工作或生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧,下面是小編爲大家整理的西遊記作文10篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。西遊記作文篇1讀了《西遊記》...
-
(經典)實用的西遊記作文9篇
在平平淡淡的學習、工作、生活中,大家都接觸過作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?以下是小編爲大家整理的西遊記作文9篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。西遊記作文篇1《西遊記》是我國四大名著之一,其中有...
-
西遊記作文10篇(精選)
在我們平凡的日常裏,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。怎麼寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編幫大家整理的西遊記推薦作文10篇,歡迎閱讀與收藏。西遊記推薦作文篇1從小到大,我有一本一直以來都特別喜愛的一本...
-
西遊記作文300字6篇(精選)
在日常的學習、工作、生活中,大家都經常看到作文的身影吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。你所見過的作文是什麼樣的呢?以下是小編爲大家整理的西遊記作文300字6篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。西遊記作文300字篇1寒假期間,我看了一本課外書——...