小暑大暑處暑的意思

小暑 以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。

大暑 暑是炎熱的意思。表明它是一年中最熱的節氣。

立秋 小暑 以後因小暑 以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。

“立秋之日涼風至”明確地把立秋與天涼聯繫起來。可見，立秋就是涼爽的秋季開始了。

處暑

處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。

——每年的8月23日前後(8月22日～24日)，視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的'節氣。

隨着處暑時節的到來，很多地區由夏季向秋季過渡，終於熬過了悶熱潮溼的三伏天，但此時氣溫依舊較高，早晚雖逐漸涼爽，但天氣依舊乾燥多風，此時暑熱容易耗損人體津液，因此飲食上應做些調整，選用一些滋陰潤燥，生津止渴的食材，爲秋季健康打好基礎。

蜂蜜：處暑節氣，天氣依舊乾燥多風，秋燥也不知不覺地侵襲人體，口乾舌燥、皮膚粗糙等也隨之而來。不如早晚一杯蜂蜜水，讓您遠離秋燥困擾。

蓮子：處暑時節，很多人依舊夜臥貪涼，睡眠不好，脾胃不調，導致腹脹、腹瀉等諸多身體不適，蓮子可以清心醒脾、補脾止瀉、養心安神、厚益腸胃。

百合：處暑過後，秋燥會損傷人體肺陰，咳嗽多痰等不適也會隨之而來，百合的藥用及食用價值頗高，具有養陰潤肺，清心安神的保健功效，可搭配蓮子服用，效果更佳。

蜂蜜蓮子百合粥：蓮子30克，百合30克，粳米50克，蜂蜜適量。將蓮子洗淨,泡開。百合、粳米分別洗乾淨,與蓮子一同放入鍋內,加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,粥黏稠即可，待溫後加入適量蜂蜜。