上火清熱降火的方法-上火的原因

悶熱潮溼的環境容易讓溼邪入侵身體。本來體質不佳的人羣更容易因爲潮溼而肝氣旺盛、脾胃虛弱，導致失眠多夢、不思飲食，嚴重的甚至會出現溼疹等皮膚問題。那麼上火清熱降火的方法有哪些，以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閱讀之餘對大家能有所幫助!

上火清熱降火的方法_上火的原因

爲什麼會火氣大，你關注過嗎?

中醫觀點

中醫認爲生命的脈動靠一股真火(或叫真陽)來推動，它是生命的能源，藉以維持五臟六腑的正常運作，以便消納、運化。只要這股真火存在，生命體不只是能量源源不斷，五臟六腑也能正常。

假使這個火的火力不足，表示生命體的能源不夠，身體就虛弱、臉色蒼白、生命力不足、四肢溫度較低，尤其冬天時變冰冷，平常也容易疲倦、怕冷、食慾不振、消化也差。

反之，若這股火太過旺盛，致使過盛的能量不僅無謂地浪費，累積在體內也會破壞身體，依中醫的虛實理論而分實火與虛火，實火一般傷及肝或胃，因而簡稱肝火或胃火，而虛火則侵犯脾腎，所以又有脾火與腎火之分。

當人們出現咽喉幹痛。兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛、以及爛嘴角、流鼻涕、牙痛等症狀時，即使中醫所說的上火。

西醫觀點

西醫方面向來沒有所謂“火氣大”的名詞，從西醫的角度來看，“火氣大”是一種體熱滯積現象，而以“習慣性高熱症”比較靠近。

人體會生熱也會散熱，以熱處理的模式來了解，人體是一種半封閉性熱自動處理系統，在生熱方面，透過食物同化、肌肉活動及基礎代謝達成，而在散熱方面則透過輻射、傳導、對流及蒸發方式。

熱由內生，散熱則向外，身體中心儘量維持恆溫，它由腦部下視丘的溫度調節中心掌控。人的皮膚和皮下組織，尤其是脂肪爲熱的絕緣體，以保護熱源之無端散失。

有些人在熱處理過程有如機器的冷卻作用失靈，散熱功能發不良，只維持在最低的散熱標準如不知覺蒸發(包括不知覺出汗、呼吸道)、大小便及小額度的輻射、傳導、對流等。

能耗散大量體熱的出汗蒸發作用失反而沒有，這種人若再加上熬夜、少喝水、多吃辛辣熱量食物時，體熱就因散發不全而在體內隨着血液流竄，暫不一定傷害到器官組織，但器官功能多少被影響而呈現一系列不舒坦的`症狀，這便是西醫所瞭解的“火氣大”。

上火了怎麼辦?特別是火氣越來越嚴重，根據不同的情況而對症下藥，快速的調理好

上火可按病因病機不同，分爲兩類症候，即實火和虛火。

實火多由於外感六淫(風、寒、暑、溼、燥、火)所致，此外，精神過度刺激、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者表現爲面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿少便祕、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。

虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分爲陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現爲全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽乾、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火爲原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前爲甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱爲原則。

綜上所述，實火和虛火不僅病因、病機、臨牀表現不同，而且治療原則及具體治法也有所不同。如果不管上火是實是虛，而一律用同一方法清熱敗火，則有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火時，首先分清實火還是虛火後，再決定治療方案，是一件十分重要的事情。 具有清熱敗火作用的食物種類較多。

治療辦法

1.心火

表現：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。

滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥“梔子金花丸”。

2、肝火

表現：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等。

滅火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加 草決明20-25g(要炒幹不要炒焦，茶碗裏捻末)。

3、脾火

表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先幹後軟，人乏力 。

滅火方法：用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥“人蔘健脾丸”。

4、肺火

表現：臉有癤子，嘴有辣味。

滅火方法：用大棗和沙蔘煮水喝，嚴重的吃中藥“清肺益火片”。

5、腎陰虛火旺

表現：耳鳴，盜汗，人痠軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴幹，大便幹，手腳糙熱。

滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。

6、胃火

表現：口臭，也可引起大便乾燥(宿便氣味反倒胃，引起口腔異味)。

滅火方法：牛黃清胃丸。