一箭雙鵰
一箭雙鵰並非以雕爲主料的美食。此菜一隻雞色白鮮嫩,另一隻雞顏色金黃脆嫩,味美香郁。
美食典故
孫子兵法第二計“一箭雙鵰”又名“一石二鳥”。正如俗話所說的“買 一開二”,即是使出一個招數,同時擊倒兩個以上的敵人。
根據“一箭雙鵰”一計,用兩隻雛雞通過去骨、油炸、水煮、入籠蒸制 等工序,製成一道菜餚。食用者在同一器皿中同時能品嚐到兩種顏色、兩種口味的美饌。
詞語出處
《北史·長孫晟傳》:“嘗有二雕飛而爭肉,因以箭兩隻與晟,請射取之。晟馳往,遇雕相攫,遂一發雙貫焉。” 《新唐書·高駢傳》:“事朱叔明爲司馬,有二雕並飛,駢曰:‘我且貴,當中之。’一發貫二雕焉。”《續景德傳燈錄·慧海儀禪師》:“萬人膽破沙場上,一箭雙鵰落碧空。”後因以比喻一舉兩得。
美食材料
主料:宰殺好的雛雞兩隻(重約 1000 克)。
配料:鮮核桃仁 50 克、熟青豆 50 克。
調料:醬油 50 克、清湯 500 克、花椒 5 克、蔥、姜各 50 克、溼澱粉 20 克、鹽 10 克、花生油 1000 克(約耗 100 克)、明油 50 克、花椒鹽 20 克。
製作工藝
1、將兩隻雞由尾部至脖子從脊背中間劈開(去掉內臟不用),用手往兩 邊掰開,剔去大骨,剁去嘴、爪、翅尖,其中一隻雞抹上醬油,加蔥、姜各25 克,花椒、鹽入味,醃一小時左右。另一隻雞放入鍋中加清湯,蔥、姜各25 克,鹽、八角,小火煮至斷生。
2、將煮至斷生的雞的腹部朝下,裝入大湯碗中,倒上原湯,入寵蒸至酥 爛,取出潷去湯,翻扣入大平盤中,再將湯倒入勺中,湯開撇去浮沫,加入青豆,用水澱粉勾芡,淋明油,澆淋在蒸好的`雞上。
3、鍋中倒入花生油,並將醃好入味的雞去悼花椒、蔥、姜,待油溫升到 七成熱時,把雞放入炸成金黃色時撈出,保持雞的原樣,改刀後裝到盤的另 一邊,撒上花椒鹽,隨即將核桃仁放入油鍋中炸熟,圍在雞的周圍即成。
營養價值
雛雞
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
核桃仁
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌症患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝臟等作用;核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性;當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用。
青豆
青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皁角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。
食物相剋
核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因爲核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。
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