女生經期計算方法

女性在經期的時候，飲食上一定要注意，這個時候對一些涼性食物不能吃，否則對會引發痛經情況，同時對一些本身就有痛經的女性，這樣食物更不可以選擇，那女生經期計算方法是什麼呢，對此也是很多女性不太瞭解的，下面就詳細的介紹下，使得對女生經期計算方法有一些瞭解。

　　女生經期計算方法：

出血的第1天爲月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱爲月經週期，因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了，臨牀上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的`。正常月經週期爲28-35天，週期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視爲正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認爲是月經不調。

末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。但需注意，末次月經係指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認爲是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。

月經來潮的持續時間一般爲3-7天，出血量在20-60毫升之內，以第2-3天爲最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無症狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便祕或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。

在對女生經期計算方法認識後，進行女生經期計算的時候，都是可以按照以上方式進行，但是女性經期也會一些不正常的時候，例如女性身體過度疲勞，都是會引發月經提前和推遲，這樣現象對女性身體不會有太多影響的，這點女性也是要注意的。