春困的原因和解決方法
每天睡眠很充足,可是早上工作的時候還總犯困,特別是9點到10點的時候,這是什麼原因導致的呢?又該如何解決?以下是聘才網小編爲大家搜索整理的,希望大家喜歡!
原因:
春困是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,人體受到低溫的影響和刺激,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少了熱量的散發,以維持人體正常體溫。進入春季後,隨着氣溫的升高,人的.身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。隨着天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激,使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到睏倦思睡,總覺得睡不夠。
對策:
1、早睡早起睡午覺,生活規律努力不賴牀
2、茶和咖啡
3、女孩子紮起來頭髮更清爽一些
4、早起用冷水洗臉
5、吃飯不要過量
6、適當運動
7、多喝水
8、荷氏 午夜風暴 薄荷糖
-
【薦】讀西遊記作文300字5篇
在日復一日的學習、工作或生活中,大家都寫過作文吧,藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?下面是小編收集整理的讀西遊記作文300字5篇,希望對大家有所幫助。讀西遊記作文300字篇1小時候,媽媽會給我講《西遊記》的故事,每次...
-
西遊記作文必備【9篇】
在日常生活或是工作學習中,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那要怎麼寫好作文呢?下面是小編整理的西遊記作文9篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。西遊記作文篇1在四大名著中,《西遊記》是我最喜歡...
-
西遊記學生作文300字6篇(精選)
在日復一日的學習、工作或生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,藉助作文人們可以實現文化交流的目的。那麼一般作文是怎麼寫的呢?以下是小編精心整理的西遊記學生作文300字6篇,歡迎閱讀與收藏。西遊記學生作文300字篇1寒假期間,我幾乎天天都看《西遊記》,總是看不煩...
-
西遊記作文9篇【精選】
在日常學習、工作抑或是生活中,大家都經常接觸到作文吧,作文根據體裁的不同可以分爲記敘文、說明文、應用文、議論文。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎?下面是小編精心整理的西遊記作文9篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。西遊記作文篇1我有個同學,她的外...