真實的幸福讀後感
當閱讀了一本名著後,大家一定對生活有了新的感悟和看法,此時需要認真地做好記錄,寫寫讀後感了。你想好怎麼寫讀後感了嗎?以下是小編收集整理的真實的幸福讀後感,希望能夠幫助到大家。
真實的幸福讀後感1
《真實的幸福》是美國馬丁·塞利格曼所著的一本心理學經典。在這本書裏,作者提到了賽事幸福的三法則:過去的讓它過去,未來不全像你想象,抓住現在的幸福。用曾經很文藝的一句話來說就是:不念過去,不懼未來,活在當下。此外,還提到了人的幸福感的六種美德和二十四個優勢。但是,給我印象最深的“別讓孩子輸在幸福感上”這個章節。
如何提升孩子的幸福感,給孩子真正的愛的教育?
想到這個問題的時候,我想起了當下正在熱播的《少年派》。這部電視劇說是四個高中生的青春劇,不如說是四種中年夫妻的婚姻寫生圖。學霸錢三一的父母都是名門之後,但是父母關係不和,夫妻常年分居。父親家外有家,母親一人撫養孩子;校花江小琪沒有父親,只有一個母親,是個交際花,外號江半城,意思是半個江州的男人都拜倒在江媽媽的石榴裙下。假男孩林妙妙生活在一個母親絕對強勢、父親永遠在和稀泥的家庭裏。雖然家裏天天大呼小叫,但是基本還算正常的家庭。富家少爺江天昊,父母恩愛,家裏有億萬家財。
這四對夫妻,我最欣賞的是江天昊的父母。在家裏事業遭受嚴重危機,陷入低谷,一家人不得不搬離豪宅時,江爸爸帶着妻子和兒子在宅子前合影。人生順境易過,但面對幾近毀滅性的打擊,巨大的落差,江家人的胸襟和氣度,讓我對這家人刮目相看。在災難面前,這對夫妻給孩子做出了很好的榜樣——接受現實,重新出發。
父母愛孩子,必爲之計之深遠。雖然江天昊的父母不是四對父母中形象、個性最鮮明的,但他們卻是讓孩子最舒服的父母。所以,江家的少爺天昊,雖然曾經豪門,但身上卻沒有豪門的驕奢之氣;雖然也曾落入谷底,卻能絕地反擊,不向命運屈服。而且,這樣的家庭長大的孩子,被愛也會愛。所以,他面對喜歡的'女孩子江小琪,敢大膽示愛,被拒也不氣餒,整個一陽光少年的代言人。幸福的父母,更容易提升孩子的幸福感。
提升孩子的幸福感,多說是少說不。理由無它。一個總是被否定的孩子,是很難找尋到自信的。但是多說是少說不,並不是說不能說不。比如孩子十句話,你否定個一兩句就好,千萬別每次孩子說什麼,都是不行。孩子收到的不行越多,孩子就越不行。
再有,給與孩子陪伴。在孩子的童年時期,每天給孩子與父母相處的時間一定要有。這是孩子幼小心靈裏最大的安全感。
比起培養一個優秀的孩子,培養一個幸福的孩子更重要。有一句話說的好:幸福的人,一生都在被童年治癒;不幸的人,一生都在治癒童年。
真實的幸福讀後感2
目不轉睛的盯着書上的文字,心裏一遍一遍的過着雜七雜八的煩心事,這個時候幸福的確和我無關。我迫切的希望趕緊進入寒假,沒有哪一刻比此時更希望解脫自己,或許那一刻是幸福的。
今年,有關幸福的話題很多,央視幸福一問成爲了談笑熱點,我倒覺得能把真實播放給大家,這背後就挺讓人幸福。因爲真實本身就是幸福。這是讀了馬丁。塞利格曼《真實的幸福》一書最大的感受。
真要遙望過去的歲月,提煉出幸福的時光,的確有點模糊,或者說,那些被現在概括起來稱爲幸福的感覺,和現在相比是幸福的,當時意識中卻並無幸福二字。只是被充實、踏實的心情所籠罩。簡短說,此時有幸福的概念,停在口上,落在追逐的腳步中。彼時有幸福的感受,存在心中,丟在奔跑的時光裏。哪個更幸福,一目瞭然,哪個更實在,也是心中瞭然。細想,最幸福的時光便是工作最初的幾年,班主任加上兩個班的語文課,踏實、積極的工作狀態。幾個鐵桿好友,充滿溫情的關切和交流,樂觀而快樂的生活。每天都很充實,無慾無求,學生的進步是最大的渴望,而學生成長規律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來,那不是努力的結果,是時間推移的必然。現在,許多事不在掌控之中,後悔攬了這麼個瓷器活,不是沒這個鑽,而是活的性質變了,隨之不幸福了。之所以這樣,是慾望更多了,讓慾望從淡定的心中脫繮而出,追隨着這個社會慾望之流,不停的疾奔,偶發現,停下來是需要修煉的。我清醒的意識到,保持一個健康的心態對於事業和成長都極爲重要。最重要的是修心,而心態的修煉不易。
我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染,總是想修煉自己,打敗自己的衝動,其實,積極的情緒、特質和積極組織系統纔是積極心態的有效組成。而在智慧、勇氣、仁愛、正義、節制、精神卓越等方面修煉,路漫漫其修遠,需不斷進取。更重要的是,我們要清醒的認識到自己的優勢,從點滴做,一件件可以帶來幸福感的事,連點成線,可以連成真實而幸福的感受,真實的存在,長久的幸福。這種滿足感,來源於我們的.工作和我們的生活,在我們的教學中,在我們教養孩子中都可以做到,哪怕是微不足道,這種真實的幸福感和豐富的滿足感,必會襲身。這本身就是一種修煉,對心態的一種提升,也是獲取幸福的源泉。
這個時代的人,在追逐幸福感時極易走捷徑,用短暫的愉悅獲取幸福感受,如沒有樂觀的、積極的心態也不易長久,即便錦衣加身、腰纏萬貫也不會幸福。尤其,當負面情緒襲來,便很難操控,幸福感會被瞬間偷襲,須臾間喪失。如何做,書中倒給了我不少啓示,只不過還需慢慢學來,過程漫長而艱辛,書中“幸福可以學來,幸福可以到永遠”的觀點倒是激勵我們,追逐幸福,永不止步,因爲那纔是生命真正價值所在。
真實的幸福讀後感3
近期工作比較忙,這本書看得斷斷續續,不過也獲益匪淺。
它第一眼吸引我的地方是告訴人們如何去構造積極情緒,而這正是我所需要的。一直以來,我的情緒都是處於悲觀、消極的狀態,很想做出一些改變。書裏面有很多測試,但認認真真做下去的沒幾個,因爲總覺得時間不夠了,所以經常將測試跳過去。
從書中學會的幾個點,有必要總結一下:1、我是中度悲觀情緒;2、有抑鬱的傾向;3、滿足感能降低悲觀情緒和抑鬱的傾向值,讓人身心滿足的事情有鍛鍊、學習、認認真真做一件事情,帶來滿足感的事情可以讓滿足感持續相當一段時間,但是這過程不一定會愉悅;4、愉悅的事情很容易,但是會造成輕微抑鬱傾向,比如看電視,玩遊戲、聚會等,這些愉悅做完之後會消失,不能長時間存在;5、如果對於某一件事出現消極悲觀情緒,一定要自我反駁,順序爲:不好的事—想法—後果—反駁—激發。
以上是目前看了之後印象最深刻,也最能立即使用的幾個點。我最這半年來老是喜歡看電視劇,靜不下心來讀書,可能是因爲屏幕上的五彩繽紛離亂情仇更直觀吧。
以前並沒有覺得有什麼錯誤,看完這本書才知道,是因爲短暫的'愉悅造成癮的傾向。看電視能帶給我愉悅,並且這愉悅幾乎不需要動腦筋,但是看完之後的一瞬間就消失了,爲了持續得到,所以就不斷看電視。現在明白了這個道理,就會覺得電視和遊戲都是浪費時間且傷害身心的行爲,但是並不是說完全不接觸,要適可而止。而滿足纔是我一直尋求的東西。我之所以覺得內心空虛,空洞,是因爲沒有任何一件讓我內心滿足的事情。所以必須得努力做一些產生滿足感的事情。
不停地閱讀、有目的的學習、持續有效的鍛鍊,或者週末學習一道菜、收拾房間、整理衣櫃、學習烘培都是可以產生滿足感的事情。目前我在做的有持續有效的閱讀、重新聯繫教練開始上健身課、有目的性的學習等等。我希望自己的內心可以慢慢陽光起來。悲觀消極的情緒轉變還需要時間的練習,需持續不斷的反駁自己。接下來要做的就是完成書裏對於優勢的測試,瞭解自己的優勢在哪裏,並有意識地發揮。
幸福感不是空氣,隨時存在,它是一個大概值,如果能運用自身的優勢與美德成爲一個具有積極心態的人,那麼即使遇見糟糕無比的事情,也能夠在理性的指引下走回到正常的軌道。智慧、勇氣、仁愛、正義、節制、勤奮,是我應該爲了幸福而努力追求的品質。
真實的幸福讀後感4
今年,有關幸福的話題很多,央視幸福一問成爲了談笑熱點,我倒覺得能把真實播放給大家,這背後就挺讓人幸福。因爲真實本身就是幸福。這是讀了馬丁。塞利格曼《真實的幸福》一書最大的感受。
真要遙望過去的歲月,提煉出幸福的時光,的確有點模糊,或者說,那些被現在概括起來稱爲幸福的感覺,和現在相比是幸福的,當時意識中卻並無幸福二字。只是被充實。踏實的心情所籠罩。簡短說,此時有幸福的概念,停在口上,落在追逐的腳步中。彼時有幸福的感受,存在心中,丟在奔跑的 時光裏。哪個更幸福,一目瞭然,哪個更實在,也是心中瞭然。細想,最幸福的時光便是工作最初的幾年,班主任加上兩個班的語文課,踏實。積極的工作狀態。幾個鐵桿好友,充滿溫情的關切和交流,樂觀而快樂的生活。每天都很充實,無慾無求,學生的進步是最大的渴望,而學生成長規律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來,那不是努力的結果,是時間推移的必然。現在,許多事不在掌控之中,後悔攬了這麼個瓷器活,不是沒這個鑽,而是活的性質變了,隨之不幸福了。之所以這樣,是慾望更多了,讓慾望從淡定的心中脫繮而出,追隨着這個社會慾望之流,不停的疾奔,偶發現,停下來是需要修煉的我清醒的.意識到,保持一個健康的心態對於事業和成長都極爲重要。最重要的是修心,而心態的修煉不易。 我們極易被〝根都爛掉〞的情緒所感染,總是想修煉自己,打敗自己的衝動,其實,積極的情緒。特質和積極組織系統纔是積極心態的有效組成。而在智慧。勇氣。仁愛。正義。節制。精神卓越等方面修煉,路漫漫其修遠,需不斷進取。更重要的是,我們要清醒的認識到自己的優勢,從點滴做,一件件可以帶來幸福感的事,連點成線,可以連成真實而幸福的感受,真實的存在,長久的幸福。這種滿足感,來源於我們的工作和我們的生活,在我們的教學中,在我們教養孩子中都可以做到,哪怕是微不足道,這種真實的幸福感和豐富的滿足感,必會襲身。這本身就是一種修煉,對心態的一種提升,也是獲取幸福的源泉。
這個時代的人,在追逐幸福感時極易走捷徑,用短暫的愉悅獲取幸福感受,如沒有樂觀的積極的心態也不易長久,即便錦衣加身。腰纏萬貫也不會幸福。尤其,當負面情緒襲來,便很難操控,幸福感會被瞬間偷襲,須臾間喪失。如何做,書中倒給了我不少啓示,只不過還需慢慢學來,過程漫長而艱辛,書中〝幸福可以學來,幸福可以到永遠〞的觀點倒是激勵我們,追逐幸福,永不止步,因爲那纔是生命真正價值所在。
真實的幸福讀後感5
讀完這本書給我最大的收穫就是讓我從新瞭解什麼是幸福。與我以前的理解有很大的不同,我一直都認爲幸福只是一種感覺,幸福就是知足常樂。但看完此書之後,發現幸福是有章可循的,幸福是可以評估的,幸福是可以養成的。讓我們懂得如何使自己和身邊的人更加幸福。
一、過去的就讓它過去:每個人人生道路都不可能一帆風順,總會遇到這樣或那樣的不如意,我們是否幸福取決於我們應對不幸的能力,我們沒有辦法去改變過去,只能是積極面對未來。我們都有過快樂與幸福,也有過悲傷與痛苦,這些每個人都可以切身感受到的。我們這樣的感受,總有一天會成爲過去,既然已經感受過、擁有過,你就必需要承認它的存在,並且要接受它、容忍它,讓它在你的生命裏輕輕地滑過,你自然會收穫到一種坦然、誠實、豁達,這樣你纔會得到幸福。
二、未來不全像你想象:當面臨同一問題時,不同的人想象的未來也是不一樣的。有的人就會把問題複雜化,將事情災難化。有時候抓住一個想法不放的後果其實比它的真實性還要糟。所以換個思維思考問題吧。希望是一個人在成長過程中爲之奮鬥的最終目標,只有永遠心懷希望,纔會拼盡全力去實現自己的夢想。這也就相當於我們的人生,假設我們的明天、我們的未來早已經沒有了任何希望,面對眼前的各種機會,或許沒有人會願意去把握和奮鬥。因爲沒有希望,所以現在的我們選擇絕望和揮霍當下的人生。但若是未來總是充滿了希望,我們就會重新撿起丟掉的夢想。不管我們最後的奮鬥結果如何,不管我們是輸還是贏,因爲我們爲了這份希望盡了所有的努力,所以纔不會後悔。這一切,都源於我們對未來的期許。明天對所有人來說都是一個未知數。心懷信念,然後努力去奮鬥,就一定可以使我們的未來變得更加美好。即便明天是個未知數,我們依舊要充滿期待。
三、抓住現在的幸福:一樣的生活,不一樣的心情。當幸福來敲門的時候,不妨將幸福先熱情的迎進門,聊聊最近的快樂。也許某一天你會發現,周圍都是幸福的.時光。你越是去追求完美的人生,考慮自己是否幸福時,那麼你會給幸福設立個評分標準。這樣你會發現自己離幸福越來越遠,因爲你總會覺得自己的人生似乎還沒那麼完美,你所有關注點都在那些不完美的地方,不完美的地方就被我們自己無限的放大。幸福是不能衡量的,也是不必比較的。與其羨慕別人不如把自己的日子過好,其實幸福就在我們每個人的身邊,它隨時伴隨着我們。
我想,只要我們忘記過去的悲傷,珍惜現在的幸福,坦然面對未來,我們就會擁有真實的幸福。
-
名著閱讀有感範文
看完一本名著後,你心中有什麼感想呢?這時最關鍵的讀後感不能忘了哦。那麼你真的會寫讀後感嗎?以下是小編爲大家收集的名著閱讀有感範文,僅供參考,歡迎大家閱讀。名著閱讀有感範文1這個故事是從德國著名的地質學家黎登布洛克教授解讀一張寫在羊皮紙上的密碼開始的。...
-
《小狗包弟》讀後感
當仔細品讀一部作品後,想必你有不少可以分享的東西,這時就有必須要寫一篇讀後感了!那麼你真的會寫讀後感嗎?下面是小編爲大家收集的《小狗包弟》讀後感,僅供參考,希望能夠幫助到大家。《小狗包弟》讀後感篇1一說起小狗,我就會想到它又跳又叫討肉吃的可愛樣子。我是很...
-
開學的感想優秀隨筆感悟
在日常學習、工作或生活中,我們時常會受到啓發,對某些事或人產生新的感悟,在這個時候,不妨試試寫篇感悟的文章,便於記憶。不過,你知道怎樣記錄感悟會更好嗎?下面是小編爲大家整理的開學的感想優秀隨筆感悟,希望能夠幫助到大家。開學的感想優秀隨筆感悟1開學的腳步越來...
-
大瀑布的葬禮讀後感
當賞讀完一本名著後,大家心中一定有很多感想,需要回過頭來寫一寫讀後感了。你想知道讀後感怎麼寫嗎?下面是小編收集整理的大瀑布的葬禮讀後感,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。大瀑布的葬禮讀後感1《大瀑布的葬禮》這篇作文,主要講的是:在拉丁美洲的巴拉...