《遇見未知的自己》讀後感(集合15篇)

讀完某一作品後，大家一定對生活有了新的感悟和看法，何不寫一篇讀後感記錄下呢？那麼我們該怎麼去寫讀後感呢？以下是小編爲大家整理的《遇見未知的自己》讀後感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

《遇見未知的自己》讀後感1

看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小說深入淺出的方式，表達生命成長的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。

這本書主要介紹女主角生活上的起伏和衝擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最後能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學會接受自己的.不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情願地學習“臣服”的功課。

如何學會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因爲人的一生，遇到的不快樂的事情真的很多很多，在學習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常常活得不開心，我討厭自己爲什麼要長大，自己的身份越來越複雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的……

很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨着年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己說，善待自己，善待別人，不要難爲自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終於基本能做到了。

無論發生什麼事，要學會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？

《遇見未知的自己》讀後感2

書中教給我的道理大概是這樣的，所有的人.事.物都是內在的投射，就像鏡子一樣的反映內在，當外界有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個地方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費精力在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。因爲我們人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”快樂是取決於外在的'東西，那麼一旦那個令人快樂的情境或事物不存在了以後，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，內心深處油然而生的。所以一旦擁有了它，外界是奪不走的。所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那麼好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶着悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那麼難怪這個人常有倒黴的事發生在他身上了！

在公司這一年多，我遇到了許多問題也學着解決了許多問題，最大的收穫是遇事要冷靜，踏實工作，用積極的心態面對事情。明白了社會上，不是所有人都可以和想象的一樣美好，不是所有的人和事都與自己的價值觀一致。就像書中說的，當某些事或人觸碰到自己的觀點與想法時，要學會接納，不要浪費精力在不可改變的事物上。因爲人受苦的根源就是看不清自己的位置，胡亂追求攀附，所以要整理一下自己，改變自己的態度，轉換角度去看事物，或許是一片光明。

今後的工作和生活中，取其對自己有用的養分，改善充實自己，用積極的心態做人做事，踏實做好每件事，相信好運總會來臨。畢竟，上天是不會辜負每個認真生活，努力工作的人。

《遇見未知的自己》讀後感3

我在暑假裏閱讀了老師摧薦的這本《遇見未知的自己》，說實在的，只讀了一遍，對書的內容也沒能真正地理解透徹，只知道讀完後，心靈變得寧靜了。

書中提到，這天底下就三種事：老天的事、他人的事、我的事。說得多好啊！我且不說老人講得多有道理，就拿自己來說吧，暑假偶爾去打打麻將，這不就有了以上的三種結果了：去打麻將是我的事，能否贏錢輸錢是老天的事，別人是否從我這贏到錢是他人的`事。反正我把打麻將當成是娛樂的一種方式，它也是我其中的一項興趣愛好。這樣一來，不管結果如何，我都成不了“自己思想和情緒的奴隸”。因此感悟：心態很重要！

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，先進評比沒有份，自己工作辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能保持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，這樣就能妥善對待、處理好這些事情，使工作順利，心情舒暢。

我們享受生活，要建立積極的心態，多從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰。這對一個人的爲人處事至關重要。心態是後天修煉的，我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生，讓生活的每個角落都鋪滿陽光！

《遇見未知的自己》讀後感4

週末看張德芬《遇見未知的自己》，一本淺顯易懂的書，並且很實用，這書拿在手裏一口氣看完，凌晨才睡去，今天的臉色居然還是那樣的溫順，

喜歡這本書，是因爲，大多數人都會面臨情緒的困擾，這本書裏告訴了我們通向喜悅的途徑，是喜悅不是簡單的快樂，快樂是外向的索取，是有依託的，必須有外在的存在引起內心快樂，喜悅是真正內心能量的實現。通過心靈的修正，獲得平和。

我們的內心與外界被許多許多的不應該包裹着，習慣，角色扮演，自我保護，旁人的眼光，逃避，欺騙，其實這一切都是內心的映射，都是大腦給我們的信息，大腦篩選的信息有多半以上是受潛意識影響的，支配行爲的很多指令未必就是正確的，而我們都享受在這些指令下，隨從這些指令。事實最大，所以要面對一切，接收一切發生的`，每件你遇到的事情都是你必修的功課，磨練你，不要去壓抑，要學會能量的轉換，因爲情緒會來，也會走，我體會了很多自己內心的磨練。都沒有順應。

一直以來對很多事情，如果認爲是不對的，就去排斥，不能接收別人的錯誤，更不能接受自己的錯誤，讓自己內心有格局，從來都不是個溫婉的人。曾經有段時間，自己無法接受現實，無法放棄現實，前進不得，後退不了，只有在事件中挨着，不接受發生的一切，一門心思的，追求自己內心的答案，其實那沒有答案，像是面前有堵牆，非要穿越，後來無奈了，因爲事件帶來的困擾，讓我無法再撐下去了，被周遭包圍了，你無處可逃了，無奈心一橫，就那樣吧，放棄了所有外在眼光的標準，認爲那都不重要，反而有解脫之感。

《遇見未知的自己》讀後感5

我們追求的到底是什麼？什麼是世界上多有人都想要的東西？書中寫道：我們爲什麼常常不快樂，原因是失落了真實的自己。那麼什麼是真是的自己，我覺得應該是你內心裏最深處的東西，按着文章來說你的潛意識可能更清楚你。

通常我們在相互溝通之間總會想東想西，不會直白的說明一件事，似乎每一句話都是經過三思的，隨着年齡的增長和閱歷的逐漸豐富，我們會變得世故起來，使得我們距離真正的自我越來越遠。很多時候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然後喝奶吃東西，高興了，樂呵呵的玩玩具。表現出最真實的自己。“我們人類所要追求的東西，也不過五個字就可以表達出來：愛、喜悅、和平”！很給力的`一句話！其實歸根結底人們要用愛來填充自己天生的恐懼感。喜悅與和平可以讓我們生活的更美好。有時候有人會問你爲什麼會選擇這個，爲什麼會這麼做，其實沒有那麼多爲什麼？Following Your Heart不好嗎？當然每個人對於“following your heart”的理解都不會完全相同，什麼樣的理解造就什麼樣的反應，其實也不用回過頭來仔細想，一個月抽出一天的時間關掉手機，合上電腦，想想自己最近做了什麼。

很多時候只要我們回頭去想的時候，沒有後悔就好，不論說是“因爲沒做而後悔，或是因爲做了而後悔”，保持一顆平靜的心，踏踏實實走好每一步就ok！

《遇見未知的自己》讀後感6

所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的.東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應付外在可以改變的部分。

記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶着信心，給它一點兒時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內在蘊含着的豐盛、美好，而且是精心爲你量身打造的禮物。

若凌，從小被父母拋棄，被家人無視，由此心裏陰影面積極大，對外界充滿着仇視，感覺不到溫暖，只有心寒。婚後的她生活狀態也是不好，與丈夫志明結婚十幾年，沒有生的一兒半女，被婆婆，小姑子看不慣。與丈夫的感情即將分崩離析，被外遇，恰好被自己遇見，心碎一地，最後還是結束這段婚姻。慶幸的是偶遇大學同學，倆人志同道合，互爲知音，最終在一起。事業上，被好朋友背叛，最終靠着堅強，找到了適合自己的工作。這一切，由壞變好，由逆境轉爲順境，事業蒸蒸日上，婚姻情感亦是甜蜜美好，偶遇的老人給當時的若凌給予了前進的動力，老人的諄諄教誨，幫助她脫離苦海，一切都要感恩老人……

世間只有自己的事，他人的事，天下事。除了自己的事，其他的事情我們無力改變，只能臣服，進而去調整自己的心態，什麼事都是由內心的反射而來，只要由內改變，相信一定可以勇敢面對一切問題。希望每個人都能擁有充實，愉悅的生活，精彩的人生！

《遇見未知的自己》讀後感7

讀了《遇見未知的自己》，一直認爲讀該類書便是需要人生指導的人。終究，事實並非如此，生活在喧囂匆忙世界中的我們，需要這樣一股使心靈歸於靜謐的清流。總在想，我是否也能有機會遇見在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見全新的自己……

故事是從一個冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人開始。

該故事的主角若菱，名校畢業，擁有令人羨慕的高薪白領工作，但心中卻不時的自問：爲什麼我不能擁有想要的生活？爲什麼我不快樂？爲什麼我如此之不幸，沒有父母的愛，失去丈夫的愛，終日面對婆婆的尖刻、冷漠，就連企盼擁有一個自己的`孩子都是如此奢侈的想法（多年不孕），惶論擁有任何生活的任何寄託？我該如何當自己生命的主人？在一個下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，找尋回最真實勇敢的自我。

想來，這個智慧老者只是另外一個自己的載體罷了。我們永遠都難以知道自己真正該怎麼活、真正渴望的是什麼。所以一次次我們錯過了隱身於思想深處的另一個自己。總在嘗試着改變些什麼，可是生活會毫不保留地告誡我們，既然改變不了，就唯有適應。

人生其實很簡單，最終追求的莫過於“真我、喜悅、和平”罷了……最欣賞本書中的一句話：“親愛的，外面沒有別人，只有自己。”外面沒有別人，所有的外在事物都是我們內心透射出來的結果。

向世界竭力證明自己的價值，是每個人時刻都在想的事情。易地而處，活於世上，我們真的不需要對世界作出任何解釋，世界只接受我們對自己的評價罷了……

《遇見未知的自己》讀後感8

細細品讀《唯一的聽衆》，我深深地被文中老教授的言行舉止所感動了。課文講了作者在一位老教授真誠無私的鼓勵下，由沒信心拉好小提琴的失敗者到能夠在各種文藝晚會上演奏的事。那位老教授並沒有因作者是個音樂白癡而嘲諷他，只是用一個善意的謊言默默幫助着：我想你一定拉得很好也許我會用心去感受這音樂，我能做你的聽衆嗎真不錯，我的心已經感受到了，謝謝你，小夥子這些樸素的語言，如陽光般化解了作者心中的害怕。是她循循善誘，積極鼓勵，才使作者重新樹立信心；是她的善良品質打造了一位音樂家。一個微笑，一句讚許，一次肯定，如一雙手，可以扶起癱下的信心；如一把鑰匙，能夠開啓希望的`大門；是一首心靈之歌，唱出愛的旋律。

在生活中，鼓勵和幫助也有無窮的力量：當一個人得了絕症時，假如你不說這是什麼大病，只告訴他不要緊，或許他的信心還能戰勝死亡；當有人反覆失敗時，如果不斷鼓勵並加以指導，他也許就能重拾勇氣。而對我們學生來說，老師一句再簡單不過的很好有進步也有非凡的魔力，會使同學們格外高興。的確，有時最普通的幾個字，就能使一個人奮發向上，激起他對成功的信心，甚至改變他的命運。

這剛好符合一句話：良言一句三冬暖，惡言一聲暑天寒。可想而知，當一個人得不到他人的關愛和欣賞時，生活將變得毫無色彩，那是一件多麼可怕的事啊！在同學有難題做不出，不要取笑他，應該耐心指導；當有人心情墜入谷底，別火上澆油，得給他多點鼓勵，讓他找回自信。我們還要把這種關愛帶給更多的人，請對別人多一些鼓勵和關心吧，讓大家把自信的油箱加滿，對每一天都充滿信心，讓彼此充滿愛。

《遇見未知的自己》讀後感9

最近，在老總的大力推薦下我用一週的時間斷斷續續的將《遇見未知的自己》看了一遍，意猶未盡！收穫頗豐！迫不及待的想與大家分享我的淺見。

剛剛開始接觸這本書的時候感覺它很特別，它不同於那些死板的教條心理學，而是用現代小說的形式表述都市女性耐人尋味的生活故事，讓我們細細體會我們心靈上存在的問題。

書中最能引起我共鳴的是這樣一件事：每次業績都得第一的若菱，突然被擠了下來，她的內心非常難受，早上她上班，發現同事們正用不同的眼光注視着她。後來知道結果後才知道原來所謂的“不同眼光”都是自己假想出來的。其實我們總是習慣於在自己的主觀想法下杜撰一些本不存在的東西。周圍的人、事、景、物常常會在我們不同的想法下產生着不同的變化。

其實不是他們在變，而是看的人在變。所以我們在遇到事情的時候不能憑藉着主觀想法去臆斷，要追根溯源，多想想藏在這個想法背後的原因。很喜歡書中的'一句話：所有發生在我們身上的事情都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時有點醜惡的包裝，帶着耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到裏面珍藏的禮物。

看過書後，他教會我，當我再次產生不好的情緒、壓力時，要往內看，看看是不是由於自己無法接受，自信不足、做的不夠好才產生不好的情緒？人在困惑的時候要學會臣服，臣服是指針對已成事實不能改變的接納，接納之後放下，試着活在當下，而不是去抗拒事實的本質。有時候放棄也是一種美，不是嗎？這應該也屬於“逆境商”的另一種體現吧

《遇見未知的自己》讀後感10

事實最大就是告知我們，凡事發生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件帶來的情緒，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在負面的情緒中，學會如何的去消除負面情緒帶來的困擾，通過能量的轉換，讓能量釋放。親愛的，外面沒有別人，是的，所有的信息判斷，都是來自自己大腦的選擇，大腦的篩選，所以身心靈的修煉，是幫助我們自己找到正確的途徑。

正確的認知自己，正確的判斷，正確的情緒，正確的生活，而正確帶來的標誌就是喜悅，內心的喜悅，同樣也帶給你之外的人喜悅，希望每個人都可以和諧的生活。思想是對回憶，或者是對未來的'思考，這本書通過關注自己身體，帶來體悟，思考當下，通過連接自己的身體，來感悟能量轉換帶來的不可能。

一切皆有可能，這話真的有道理。運動自己，通過各種方式，在運動過程中，關注自己呼吸，不單單讓身體獨自運動，而是深入的冥想，感知身體的存在。瑜伽是一種方法，不是僅有的方法。每個人在選擇的時候，找一種適合的，就可以。任何一種運動都會帶來精神體驗。書中的道理，人人都會懂得，只是這一本適合，她告訴了方法，途徑，容易接受。如果你也有情緒困擾，或者是曾經困擾，這本書不妨看看，希望帶給你幫助。另外書中也介紹了，一些電影，書籍，有機會也嘗試看看，也許有意想不到的效果。

《遇見未知的自己》讀後感11

看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小說深入淺出的方式，表達生命成長的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。

這本書主要介紹女主角生活上的起伏和衝擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最後能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學會接受自己的不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情願地學習“臣服”的功課。

如何學會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因爲人的一生，遇到的不快樂的`事情真的很多很多，在學習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常常活得不開心，我討厭自己爲什麼要長大，自己的身份越來越複雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的……，很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨着年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己說，善待自己，善待別人，不要難爲自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終於基本能做到了。

無論發生什麼事，要學會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？

《遇見未知的自己》讀後感12

第一次見這本書是八年級的時候，那時看了一個綜藝，嘉賓是誰記不得了，就記得她推薦了這本書。

張德芬的《遇見未知的自己》以講故事的方式想我們詮釋了一個個耐人尋味又貼近生活的道理。這本書主要是圍繞了女主人公李若菱與指着老人的一次次對話，解釋了人身心靈的奧祕。這本書在指導我們如何快樂地生活，走出困境，如何循序漸進地改變生活，使之更加美好還是有一些意義的。

我們爲什麼常常不快樂?書中老者給出答案：那是因爲我們失落了真是的自己，沒有學會用潛意識的方式去處理情緒。而正因爲我們失去了真是的自我，追求的是內心真實需要意外的東西，所以佔有才越來越多、迷失越來越嚴重。我們從來不去檢測我們的思想基礎，從來不去檢驗我們思想的正確性。

李若菱的生活裏充斥着不幸，雖然她有令人羨豔的美麗容貌，在公司裏身居要職，但她並不開心。由於婚後多年不孕，背地裏常遭到婆婆和小姑子的'嘲諷一級丈夫的不理解，在公司裏又總有小人對她指手畫腳爾虞我詐······她的腦海中甚至閃現過輕聲的年頭，那是在一次和丈夫吵架後離家出走後漫無目的地走，遇到了那位老者，與老人交了朋友並訴諸了自己的心事，她終於開始找到自己生命的價值以及自己人生的定位。

這本書開篇一章就讓我們首先思考“我是誰?”你的名字不能概括你，幾個標籤也不足以定義你，那我們到底是誰呢?我們追求的到底是什麼?我們總是習慣性去效仿別人，卻忘記了自己到底最渴望什麼。

《遇見未知的自己》讀後感13

我是在20xx年11月看的這本書，而當時正值自己情感的低谷期，情緒一直失落了幾個月，但是很恰巧地選擇讀了這本書（其實這本書我早就買了，就一直擱着沒看），然後將信將疑地按照書上的方法一步一步做着，然後我的情緒也慢慢樂觀起來，對情感的事情也慢慢看開，而且也藉由那件事發現了自己的一個心智模式。因此這本書在我心中佔着不可取代的位置：它既是我學習心靈成長的啓蒙書，也是啓發我閱讀的起點，因爲從這次改變讓我明白：可能有些書你現在買回來了，或是別人推薦給你了，你並沒有去讀，但當你生命中出現改變，出現困惑，出現迷茫時，它會恰當地出現在你眼前，然後給你啓發，給你希望，並陪伴你走過一次次的蛻變，這便是閱讀的“緣分”---就像旅行一樣，你並不知道你會遇到什麼樣的書，但是你總會在下一個轉角，下一次閱讀中遇到適合你的書，而且不會僅是一次”偶遇“而已。

至今一年多時間裏，我一共讀了三遍這本書，每次都會有不同的理解和收穫，但是每次這本書給我的感覺是：溫暖、熟悉、親切，彷彿和書中女主人公若菱每次去到老人的'小屋一樣，感覺像是回到了家。因此我認爲這是一本有靈魂、有心靈的書，所以我也向身邊的許多朋友推薦它甚至在朋友生日時作爲禮物送給他們，希望這本書能夠幫到他們。

《遇見未知的自己》讀後感14

這個月每天起牀後，都會閱讀德芬老師的《遇見未知的自己》一書。反反覆覆、前前後後，不斷思索和反省。

書中提出的理念使得顯示越來越像一個囚籠，想要掙脫開，卻發現太多束縛。當我跟着書中所寫的問題不斷的質問自己時，發現自己越來越失敗，一直說着想要過理想生活的笨鳥，卻一步步遠離理想生活。

一、癮頭

生活中真的有很多癮頭，比如我的勵志生活。因爲不想成爲一個失敗的.人，所以努力培養優秀的習慣，盲目追求所謂的成功，導致現在我越來越不清楚自己真正想要什麼了。

閱讀是一種培養自我修煉的妙招，可是閱讀卻讓我時時感到焦慮，健身是爲了讓自己更健康，可是我會因爲沒有時間和心情跑步責怪自己懶惰，認真工作是職場必備技能，可是我會因爲職場迷茫鑽牛角尖。

因爲我想變得成功，所以我不斷閱讀、堅持鍛鍊、努力工作，然後各種莫名的焦慮和迷茫讓我覺得自己更加失敗，於是我逼迫自己不斷閱讀、堅持鍛鍊、努力工作，然後惡性循環開始了。

二、小我的認同感

我十分認同自己的學習經歷，所以會一直誇耀自己大學時候如何努力上進、逆襲人生。所以畢業後，在一個新的環境裏，我沒有像以前那種可以得意洋洋誇耀的環境時，我的小我開始萎靡，我覺得自己能力缺失，然後給自己不斷的找各種藉口：領導沒有看到我的閃光點、這家公司發展不行、同事效率太低、專業不對口、等等，好像被人會遇到的職場問題全部都發生在我的身上。

這是我們逃避現實、餵養小我的方法。

《遇見未知的自己》讀後感15

買這本《遇見未知的自己》不是偶然，而是我故意去圖書館買的，爲什麼會說是故意，是因爲當時我困在了一個籠子裏，出不來，所有思想都往負面的方向想，自己沒有一點點的正能量，忘記誰說過，如果覺得找不到自我了，那就多看看書吧，也許在書中可以找到答案，我決定試一試，於是經朋友的推薦買了這本《遇見未知的自己》。

我很難想象書可以給我力量，但是我起碼知道，任何事情也許自己應該嘗試着試一試，給自己一點機會，給自己一點希望，能夠從中得到好的東西那自然是最好的，如果沒有得到也不要氣餒，一切都會在適當的時機好起來，活着，很多時候要輕鬆點，不要給自己太大的壓力。

我花了半個月的時間，細細的拜讀了這本《遇見未知的自己》。說實話，也許是我太想從中得到東西了，反而會覺得收穫平平，但是起碼在書中我知道了換個角度看問題，一切都會不一樣，我們要站在對方的立場去看問題，也許就會海闊天空。

書中的主人公，在生活中遇到了問題，比如婆媳關係、夫妻關係，在工作中遇到了問題，比如升職機會、同事關係、競爭關係，只要覺得自己不解，都會去“老人“談談心，吐吐苦水，訴說自己所遭遇的事情， 每次她都會從“老人”那裏得到一個答案，然後自己回去想，琢磨老人說的'話，每次她都能夠豁然開朗。

我不知道是不是我的解讀有誤，我在書中也看出了這層意思：當我們遭遇困難的時候，其實是我們自己自我束縛，自我想象，不願放開自己，所以才導致了一系列的問題。

我們要學會釋放自己的壞情緒，不然生活真的會很壓抑，學會疼愛自己，學會爲周圍的別人着想。