遇見未知的自己經典語錄思想

我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。下面是本站小編整理的遇見未知的自己經典語錄思想，歡迎大家閱讀!希望對大家有所幫助!

我們感覺很不好的時候，會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記住：“凡是你抗拒的，都會持續。”因爲當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。

——張德芬《遇見未知的自己》

我們人會受苦的最大原因就是抗拒事實。

——張德芬《遇見未知的自己》

凡是你抗拒的，都會持續。

——張德芬《遇見未知的自己》

讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞着這個事情所編造的故事。

——張德芬《遇見未知的自己》

你怎樣扮演你的角色，會影響到我的扮演方式。

——張德芬《遇見未知的自己》

恐懼，憤怒，悲傷都是生命能量的自然流動，它們會來，就一定會走。

《遇見未知的自己》

不管你有多愛他(她)，多餘的擔心是最差的禮物，不如給他(她)祝福!

——張德芬《遇見未知的自己》

愛、喜悅、和平。除此以外別無所求。

——張德芬《遇見未知的自己》

我看見我在尋求被背叛的痛苦感受，我全身心的接納這種感受，並放下對他的需要。

——張德芬《遇見未知的自己》

一旦那個令你快樂的事情不復存在，你的快樂也隨之消失。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從內心深處油然而生。

——張德芬《遇見未知的自己》

我們每個人不都是天天在演戲?扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人!然而在戲份中，有多少是我們心甘情願演出的?爲了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的 原因之一?

——張德芬《遇見未知的自己》

對已經發生的事情臣服，因爲任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。

《遇見未知的自己》

任何一個處於危機中的婚姻，其中一方或多或少地會向外發展，探索別的領域，其實是向自己的伴侶發出求救的信號。

——張德芬《遇見未知的自己》

快樂是由外在事物引發的，那麼一旦那個令你快樂的情境和事物不存在了，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生，是外界奪不走的。

《遇見未知的自己》

《遇見未知的自己》

親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。

——張德芬《遇見未知的自己》

親愛的，外面沒有別人，只有自己。

——張德芬《遇見未知的自己》

凡是你抗拒的，都會持續，這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們，你唯一可以做的就是帶進光來，光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。

《遇見未知的自己》

所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝，帶着耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到裏面珍藏的禮物。

——張德芬《遇見未知的自己》

什麼樣的人最有魅力?我愈來愈覺得，答案就是，內心有力量的人。什麼叫做“有內在力量”?就是遇到困難，碰上痛苦時，能夠坦然與自己的負面情緒相處。困難大家都有，痛苦每個人也不缺，只要是人，這些都是不可避免的。但內在力量強大的人可以不受苦。

——張德芬《遇見未知的自己》

你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。

——張德芬《遇見未知的.自己》

看盡千山萬水絢麗歸於平淡的躊躇關頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂 唯有抱持關照內心並惜福感恩的心態 一切的真相纔會自動還原 水落石出

《遇見未知的自己》

爲我們的親人擔心，其實是一種不負責任的加害行爲。

——張德芬《遇見未知的自己》

我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的。

——張德芬《遇見未知的自己》

痛苦是來自於你對事物的解釋。

《遇見未知的自己》

所有的人，事物，都是你內在的投射。當外界有任何東西觸動你時，記得，要往內看。看看自己哪裏的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應付外在可以改變的部分。

《遇見未知的自己》

記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以使一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶着信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含着豐盛美好，而且是精心爲你量身打造的禮物。

我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下。

臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。凡是你抗拒的，都會持續。

我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。

記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶着信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含着豐盛美好，而且是精心爲你量身打造的禮物!

我深信當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。

所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸 動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影 還沒有調整好。

當你的情緒被觸動的時候，把焦點放在自己身上，而不是觸動你情緒的那個人，這就是累積內在力量的開始。

真正的問題是在於你的“情緒”。一件事情發生了，你不喜歡的事情發生了，而真正爲你帶來的困難，真正阻礙你的能量流動，真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什麼?是你的“情緒”。所以有位大師曾經說過：“你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。”

如果你發現了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結和覺察。

如果我們習慣於注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因爲日積月累而產生。

用愛去接納所有我們遭遇的一切，然後放下。人會受苦的最大原因，就是抗拒事實，而從來不懂得臣服。

所有造成我們與真我隔絕的東西都像黑暗一樣，我們所能做的，就是拿知覺之光去照亮它們。

如果你不斷重複做某件事，在生理學上說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且 固定的關係，比方說，如果你每天都很生氣。

感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那麼，你就是 每天都在重複地爲那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。

人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正 的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會 隨時間甚至死亡而改變的。……這個內在真我不

會隨着你的身體而生，也不隨着死亡而消失，它可以觀察人世百態，欣賞日出月落，雲起雲滅，而歲月的流轉，環境的變遷，都不會改變它。

你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。

天下的事情分爲三種：老天的事，別人的事，我的事。