關於獨居老人的心理感受

獨居老人的心理感受

獨居老人是比空巢老人更弱勢的羣體,沒有子女和老伴兒的陪伴很容易引起一些心理問題。一項調查顯示,獨居老人易有抑鬱症傾向,多是因爲孤獨所致。因此對於老人心理感受,我們應該引起重視,讓老人能夠安享晚年。

1、易怒

獨居中老年羣體缺乏與人甚至是與子女的溝通,易與他人或者子女產生矛盾,進而導致生理機能喪失,更讓老人覺得無助、無力,容易產生對自己和生活厭倦的情緒,不能及時調節排解,就容易導致抑鬱,進入惡性循環。

2、孤獨抑鬱

獨居老人有可能會出現孤獨、壓抑之感,情感日漸脆弱,會產生衰老和死亡的聯想,導致自卑、煩躁、焦慮、多疑。三是失落依賴,生活單調注意力無法轉移時會產生內疚、負罪、失落和依賴,常常因爲小事而抱憾終身。

3、行爲偏離

缺乏交流溝通使得性格病態:處事認真的變成固執生硬、急躁、乖僻;文雅清高的變得不愛交際;性格隨和的發展成任性粗野等。

4、多數老人諱疾忌醫

老年人心理、身體健康問題被忽視,還有一個重要原因,是老人拒絕承認自己有問題,也排斥“看病”。我國老年人中70%患有慢性老年病,15%患嚴重疾病。慢性疾病伴有不可逆的併發症,需要終生治療及護理。

兒女應該給獨居老人準備的東西

1、醫藥包

說到藥品,對於現在的老人來講是件離不開的東西,如果有高血壓常備降壓藥,糖尿病患者常備降血糖的藥,還有速效救心丸等救急藥品,放在家中顯眼的位置。生死攸關的大事,切不可馬虎。

2、柺杖

獨居老人免不了出去散散心,有些老同志身體素質好,健步如飛。可是大部分老人走起路來顫顫巍巍,一個柺杖可以讓他們去更多地方轉轉。畢竟憋在家裏也容易得心病。

3、收音機

老人上了歲數,身體各項機能逐步退化。有些人眼睛花看不了電視,也不習慣看電視。因此買個收音機,可以隨身攜帶滿街轉。聽戲曲,聽新聞,養生知識等等,解悶神器。

4、輕便推車

買菜做飯是老人在家最基本的日常生活。早起購物的時候,一輛輕快便捷的'購物車或許能幫助他們省下很多力氣。

5、待機時間長的電話

信息飛速發展的今天,很多時髦的獨居老人也有了手機,但是手機對於他們來講是個複雜的玩意。一個待機時間長,屏幕大,易操作的手機,可以讓他們更朋友或者孩子更好的交流,必備!

6、保暖內衣

老年人最重要的就是身體健康,冷是每個獨居老人的大敵。因此一套合身保暖的內衣,可以讓孩子少操很多心,再也不用擔心老人感冒了。

獨居老年人心理保健知識

1、可以養寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一動,使人喚起生機,寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛生,要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。

2、可以以音樂爲伴,典雅、優美、悅耳的樂曲,是一種天然鎮痛和鎮靜劑,有助於消除悶悶不樂的情緒和肌體疲憊。聆聽音樂,會感到生活豐富而多彩。

3、人在生活中經常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。有些事只要想得開,就能放得下,不要鑽牛角尖,應該是“得之不喜,失之不憂”。豁達大度對身體健康十分有益。

4、健康的生活方式包括衣食住行,愛好習慣,人們雖各有不同,但過健康、文明的生活則是一致的目的。一些不良的生活習慣,如過多地嗜好菸酒,鏖戰玩牌,不講究衛生,生活無序等等必須克服。健康長壽是靠自己爭取的。

5、善交友。廣交知心朋友,與知己者經常傾訴衷腸,贏得友人的理解和同情。有真摯的朋友,乃人生之大幸,健康之良策。