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![白領午餐這樣吃既健康又享瘦]( "白領午餐這樣吃既健康又享瘦")
白領午餐這樣吃既健康又享瘦
適當時間就餐最重要。一般每天的11：00~13：00之間屬正常就餐時間。但是，必須在每天中午的同一時間吃午餐，以適應胃腸道的'正常功能發揮與調節。中午下館子容易吃超標“辦公室白領屬於極輕體力勞動者，如果朝九晚五基本待在...
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![白領實用減肥方案 輕鬆快樂享瘦]( "白領實用減肥方案 輕鬆快樂享瘦")
白領實用減肥方案 輕鬆快樂享瘦
白領每天久坐，工作繁忙，沒有時間運動減肥，針對這個情況，下面編輯推薦一套白領實用減肥方案，做微小的改變，讓減肥變得輕鬆又快樂。工具/原料先來做個小測試!下面的幾項中，有你符合的嗎?□雖然知道自己運動不足，想去運動卻總是...
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![高科技享瘦全攻略]( "高科技享瘦全攻略")
高科技享瘦全攻略
夏日，是“s”當道的季節，怎樣瘦都不能讓女人們心滿意足。在嘗試過運動、節食、減肥藥、纖體按摩、推脂這些五花八門的減肥法之後，有沒有了解過現代最新科技帶來的塑身感受？如果你還以爲高科技瘦身只是抽脂塑形，那你就完全o...
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![夏季如何瘦身]( "夏季如何瘦身")
夏季如何瘦身
夏季如何瘦身1、夏季如何瘦身:享受你最喜愛的食物不要因爲你喜歡吃的食物屬於高熱量食物就拒絕它,那樣會觸發“反彈性暴食”,也就是會讓你在堅持不住的時候大吃特吃,這樣就更加得不償失了。享受你喜愛的食物,但是請限...
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![瘦腰瘦腹的小竅門]( "瘦腰瘦腹的小竅門")
瘦腰瘦腹的小竅門
導語：現在越來越多的人有小肚腩等情形發生，那麼有什麼比較好的方法能瘦腰瘦腹的小竅門呢？瘦腰瘦腹的小竅門浸浴法在浸浴時屈膝坐在浴缸內，上半身挺直，雙手輕拍左邊浴缸內壁，再扭腰拍右邊浴缸內壁，左右兩邊各做10次，水的阻力可...
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![瘦弱的近義詞]( "瘦弱的近義詞")
瘦弱的近義詞
瘦弱是指人很瘦弱，不強壯。下面是小編爲大家整理的關於瘦弱的近義詞，歡迎大家的閱讀。瘦弱的近義詞：孱弱、纖弱、衰老、消瘦、單薄、纖細、贏弱、羸弱、孱羸、衰弱、瘦小、瘦削、虛弱瘦弱造句：長期臥病使這病人瘦弱了。盲...
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![瘦小腿的最快方法-瘦腿小動作推薦]( "瘦小腿的最快方法-瘦腿小動作推薦")
瘦小腿的最快方法-瘦腿小動作推薦
女生瘦腿的最快方法要從三個方面着手：一是全身肥胖導致腿粗的，要進行有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等。那麼瘦小腿的最快方法_瘦腿小動作推薦都有哪些?以下是本站小編爲您整理相關內容，歡迎參考閱讀!希望對您有所幫助!瘦小...
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![瘦身的小竅門]( "瘦身的小竅門")
瘦身的小竅門
瘦身小竅門1.高熱量的食物只能是“錦上添花”生活中的許多食物都是隱藏的減肥殺手，比如做水果沙拉的時候加一兩匙千島醬;吃日式料理的時候，吃壽司又加高脂的蛋黃醬;出門吃拉麪喜歡喝湯底……其實這些就是“錦上添花”，醬...
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![瘦肚子的最快方法--如何瘦肚子 瘦肚子的方法、]( "瘦肚子的最快方法--如何瘦肚子 瘦肚子的方法、")
瘦肚子的最快方法--如何瘦肚子 瘦肚子的方法、
導語：肚子上的贅肉是困擾很多女性朋友的身材問題，那如何瘦肚子呢?少量的運動都可以讓它們變得緊實，下面一起來看看瘦肚子的最快方法。一、瘦肚子的最快方法收緊腰腹部的贅肉腹部的贅肉其實很敏感，少量的運動都可以讓它們...
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![遊瘦西湖感受]( "遊瘦西湖感受")
遊瘦西湖感受
遊覽瘦西湖會給你帶來怎樣的感受呢？以下是小編整理的遊瘦西湖感受，歡迎參考閱讀！遊瘦西湖感受1揚州是一座擁有着古色古香建築的城市。瘦西湖是揚州最出名的景點之一。比賽的休息日，我和爸爸一起來到了瘦西湖。走進瘦西湖，...
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![瘦臉小妙招]( "瘦臉小妙招")
瘦臉小妙招
愛美的小夥伴們，你們知道如何瘦臉嗎?以下是小編收集的關於《瘦臉小妙招》的文章，歡迎閱讀了解!篇一：瘦臉小妙招1.熱毛巾熱敷用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5...
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![瘦身心得體會]( "瘦身心得體會")
瘦身心得體會
當我們有一些感想時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣有利於我們不斷提升自我。應該怎麼寫才合適呢？下面是小編爲大家收集的瘦身心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。瘦身心得體會1一直都覺得自己的腿挺粗的，之前...
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![辦公室白領瘦腿祕訣-怎麼瘦腿]( "辦公室白領瘦腿祕訣-怎麼瘦腿")
辦公室白領瘦腿祕訣-怎麼瘦腿
久坐辦公室的女性們，跟着我來學習一下全天候OL快速瘦腿方法吧，消除腿部贅肉，緊實腿部線條，還你纖細的雙腿。一、早晨8點，忙碌的一天開始了，一日之計在於晨，美腿也從早晨開始吧。步行+小體操：如沒有座位則可以練習小體操：立正站...
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![消瘦的近義詞-消瘦詞語造句大全]( "消瘦的近義詞-消瘦詞語造句大全")
消瘦的近義詞-消瘦詞語造句大全
消瘦的意思是指：變瘦：身體一天天～。以下是小編爲各位收集整理提供的消瘦的近義詞內容，希望對你有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!消瘦的近義詞_消瘦詞語造句大全基本解釋◎消瘦xiāoshòu[becomethin;emaciate]體重減輕變...
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![怎麼才能瘦臉－瘦臉小妙招]( "怎麼才能瘦臉－瘦臉小妙招")
怎麼才能瘦臉－瘦臉小妙招
大餅臉確實有些普通，你想告別大餅臉逆襲成爲女神嗎?拿就看過來吧!本站小編爲大家介紹幾種瘦臉的妙招!希望能幫到大家!怎麼才能瘦臉-瘦臉小妙招快速瘦臉小妙招1、早上：臉部降溫A：選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉...
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![梁靜茹瘦瘦的歌詞]( "梁靜茹瘦瘦的歌詞")
梁靜茹瘦瘦的歌詞
喜歡梁靜茹的朋友想必都喜歡聽她唱的瘦瘦的這首歌，那麼，下面是小編給大家整理收集的梁靜茹瘦瘦的歌詞，供大家閱讀參考。瘦瘦的作詞:姚若龍作曲:陳小霞演唱：梁靜茹在童話很遠的世界漂流完美是個多奢侈的念頭終於蒐集夠多的...
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![分享三款白領美體瘦身茶]( "分享三款白領美體瘦身茶")
分享三款白領美體瘦身茶
白領們天天坐在辦公室，久坐容易堆積贅肉，想要減肥往往都是通過節食，而這樣痛苦的燃機捱餓其減肥效果並不佳，今天就爲大家推薦三款美體瘦身茶讓你輕鬆減肥。在大魚大肉之後，人們習慣衝上一杯香茶，這是因爲酒肉之後喝一杯香茶...
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![什麼運動可以瘦肚子-運動瘦身誤區]( "什麼運動可以瘦肚子-運動瘦身誤區")
什麼運動可以瘦肚子-運動瘦身誤區
導語：很多人都會面臨小肚腩的問題，因爲隨着生活水平的提高和年齡的增長難免會發胖，肚子又是很容易長肉的部位，爲此，很多人都很煩惱，那麼哪種方法瘦肚子最好?在這裏，爲你推薦一些運動，歡迎瀏覽。什麼運動可以瘦肚子_運動瘦身誤...
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![父親瘦了作文]( "父親瘦了作文")
父親瘦了作文
我的父親是一個胖子，自打我記事以來，父親就一直沒瘦過。父親常年在工地上做事，工作再艱苦，也從沒見他抱怨過，只是那張在工地上風吹日曬的臉讓他看起來有些滄桑，而歲月的殘酷更是在他的臉上刮下一道道溝壑。父親在外工作很掛...
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![分享11個瘦腰小竅門]( "分享11個瘦腰小竅門")
分享11個瘦腰小竅門
弓背彎腰的坐姿不僅不雅，還會讓你看上去“大腹便便。爲了鍛鍊你的腹部肌肉，達到減肥的效果，坐着的時候應該雙肩向後，收起下巴，下背部撐着椅子以保持小腹肌肉緊繃。1、多喝水，少喝碳酸飲料碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓...
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![白領減壓瘦身操瘦美緩解亞健康]( "白領減壓瘦身操瘦美緩解亞健康")
白領減壓瘦身操瘦美緩解亞健康
在家裏學習辦公室減肥操吧，簡單的四個減肥操動作，幫助OL瘦身，還有減壓的功效，值得一看哦。一、簡單擡腿減肥操做法1：一手撐着椅背，另一側的腿慢慢平舉擡高再放下。做法2：雙手撐着椅背，兩腿輪流向後舉起再放下。這個擡腿動作，可...
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![白領怎樣瘦身]( "白領怎樣瘦身")
白領怎樣瘦身
Amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿於懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦。其實，像Amy這樣的例子還真不少，一些愛美的女孩因爲怕正餐的澱粉成...
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![超實用瘦腿方案分享 白領打造美腿必看]( "超實用瘦腿方案分享 白領打造美腿必看")
超實用瘦腿方案分享 白領打造美腿必看
白領一族,是最容易胖的腿,然後,不要花太多的時間,以及白領如何有效瘦腿?編輯推薦超級實用的瘦腿,下面簡單的耗時,不去看它。方法/步驟11、肌肉脂肪瘦腿:恢復鍛鍊習慣或實踐“腿工作”站在腳,腳跟擡起。彎曲你的腿,但...
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![產後瘦身]( "產後瘦身")
產後瘦身
一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就佔60%以上。換言之，吃鹽多水分無法排除：...
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![瘦腿瘦腰的運動方法]( "瘦腿瘦腰的運動方法")
瘦腿瘦腰的運動方法
運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。物布時空永不均產生了普遍運動，普遍的運動生滅着萬事萬物。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。對於愛美的MM來說，瘦腿瘦腰是一項重要而艱...
