消除眼袋的技巧
比如說眼袋的問題,可能 很多人認爲之需要多休息,或者是塗抹點眼霜就可以解決了,當然這些可能也有效果,但是你是否想過眼袋的出現或許視其他的“疾病”所造成的,所以消除眼袋還 需要先找到“病根”。
有句話說,脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑。中醫認爲,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃主運化水谷,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾 胃功能減弱,水溼運化不暢,皮膚和肌肉缺乏營養,鬆弛無彈性,久之則出現眼瞼下垂,形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。此外,中醫學理論提示, 腎主水,其色爲黑,腎虛導致水代謝障礙,腎氣不足日久導致氣血運行不暢,目失所養,則出現黑眼圈,多表現在下眼瞼。
因此,中醫專家建議,要想去除眼袋和黑眼圈,除了要調節作息,恢復正常睡眠,還應該注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬 肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等。進行適當的中醫藥調理,也可以加快眼袋的恢復。比如以補氣養血、健脾養胃爲主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、 白朮、茯苓、黨蔘等。除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣爲主,可選丹蔘、丹皮、山藥、黨蔘、黃芪、山藥等代茶飲。最後,建議有黑眼圈或眼袋的.患者進行眼部按 摩,輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩,每天數次,可以促進局部血液循環,促進新陳代謝。
消除眼袋的技巧
眼袋是時尚女性們最討厭的東西,它會阻礙眼部的血液循環,而造成皮膚鬆弛起皺,加劇魚尾紋的形成。不做手術怎樣消除眼袋呢?消除眼袋有哪些又好又快的方法?
冷熱交替敷
冷敷除了鎮痛,還能消炎消腫,而熱敷能夠促進血液循環,放鬆肌肉。
每晚睡覺前,先用冰敷,舒緩眼部壓力,然後再採用熱敷:在眼睛周圍由內而外輕輕按摩10分鐘,促進血液循環,然後再把熱毛巾擰乾放在眼袋上;或是在洗澡後輕閉雙眼,用蓮蓬頭對着眼睛衝幾分鐘,也可以達到同樣的效果。
敷果蔬片
土豆中含有兒茶酚,是一種具有美白祛斑效果的重要成分。選擇質量上乘的土豆去皮後切成半圓形,放在眼袋部位,保持20分鐘,長期堅持可以減小眼袋。敷無花果或黃瓜片也可以收到減輕眼袋的功效。
搖擺式
四個分解動作分別對應圖中四個姿勢:躺在地板上,兩腿向前伸直,兩腿屈膝;兩臂抱腿,十指相交;擡頭,身體前後搖擺5次;第5次完成時,做出蹲着的姿勢。這就是一套完整動作,重複5~10次。
搖擺式有利於放鬆胃部和腹部區域,有助於消除腹中氣體,消除眼部水腫。
蹬自行車
蹬自行車式的3個分解動作如下:躺在地板上,兩手放於兩側,手心朝下;屈膝,擡高兩腿,兩腿交替向前蹬20次,然後再向後蹬20次;雙腿伸直平放在地面上,手心向上,微閉雙眼,放鬆。
蹬自行車式可以按摩腹部內臟器官,消水腫、去眼袋。
海蝦式
海蝦式分解動作如下:站姿,右腳向前方跨出一大步,腳尖向前,手臂於背後合掌;吸氣,上身慢慢後仰,手臂在體後往上擡,停留幾次呼吸。吸氣,上身緩慢回正,呼氣時身體前彎,儘量貼近腿部,手臂在身後擡高,停留幾次呼吸;還原,換左腳在前再做一次。
海蝦式可以預防眼皮下垂,緩解眼睛周圍的浮腫鬆弛。
按摩
雙手食指、中指、無名指和小指指腹並列於前額中部,呈拱形,按壓10秒鐘,緩慢移動。如此直到雙手移至兩側太陽穴處,再將四指指腹橫置於兩側眉上,按壓10秒鐘。有助於促進眼部血液循環,改善眼部水腫 。
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