關於美容抗皺小妙招抗皺技巧
一、側睡會增加臉部皺紋
美國皮膚病學會提醒,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴着睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。
二、別眯着眼瞧東西
美國皮膚病學會認爲,像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。
三、多吃魚抗衰老
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養皮膚,有助於減少皺紋。
四、用可可粉取代咖啡
可可粉中富含兩種黃烷醇,能保護皮膚免受太陽灼傷,改善循環,保護皮膚水分,讓皮膚感覺更順滑。
五、吃多水果和蔬菜
美國杜蘭大學的`研究發現,維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷,糾正色素沉澱,改善炎症皮膚。
六、不要過度洗臉
馬里蘭大學醫療中心的皮膚專家認爲,過多地洗臉,會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。
七、多吃大豆
研究表明,大豆有助於保護或治療部分光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊緻。
八、大棗白合粥
原料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草(幹品)、百合(幹品)各10克,紅糖30克。
製法:將甘草、白合洗淨,共煎汁;洗淨大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內,同煮成粥。
服法:趁熱食用,每日1~2次。
功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚。久用,可改善不良情緒,增進食慾及使皮膚紅潤細白,還可防止皮膚衰老,減少皮膚皺紋。
九、香蕉奶糊
原料:香蕉6個,淡奶250克,麥片200克,葡萄乾100克。
製法:將以上諸味入鍋用文火煮好,再加點蜂蜜調味即成。
服法:早晚各吃100克。
功效:潤膚去皺。
十、用水果緊急去皺
1、將桔子連皮搗爛,浸入醫用酒精,加以適量蜜糖,放一週後取出使用,有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
2、香蕉搗爛後,加半湯匙橄欖油,攪攔均勻,塗在臉上有利於去皺。
3、西瓜皮用清水洗淨後擦面,然後用清水沖洗淨,可以使皮膚清爽潤滑。
4、絲瓜能去皺,將絲汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後再用清水洗淨。
5、黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部,能使肌膚嬌嫩潤滑,清除皺紋。
6、西紅柿是護膚佳品,可以把它切碎壓成汁,加少許蜂蜜調勻,塗抹面部,去皺紋效果好。
7、南瓜子中含有類似性激素樣的物質,對面部皮膚有保護作用。8、草莓切片貼面效果好。
9、把栗子搗爲細末,以蜂蜜調勻塗面,能使臉面光潔,皺紋舒展,感覺是不是很好?
十一、重點保養眼部
長時間看小說,上網玩電腦,熬夜看韓劇,通宵達旦狂歡,開心是開心了,不過,最受罪的可算是眼睛了。通常情況下,眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋,並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩,塗抹眼霜,爲眼部解除疲勞、提供營養。
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