爲什麼肚子老是脹氣

1、胃腸疾病：這是引起肚子脹氣的主要原因，如果患者本身患有慢性胃炎及胃下垂、潰瘍等疾病時，因胃動力減弱、胃不能及時排空，胃內食物積壓過久，就會出現肚子脹氣，反酸、噁心、疼痛等症狀。

2、食物影響：進食過多的蘿蔔、土豆、紅薯、板栗等食物，或長期臥牀、長時間伏案缺少體力活動也可能影響胃的蠕動及排空機能，引起胃動力不足症狀。或是暴飲暴食，飲食過量會使胃的負荷超過常態，從而引起消化不良，肚子脹氣情況發生。

3、吞嚥空氣：在大多數的情況下，腸部氣體過量的原因是由於我們吞嚥大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體。每個人在吃東西時都會吞嚥部分空氣下去，但是緊張型的人表現爲大口地吞下大量空氣。另外，用吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、喝碳酸飲料解渴、抽菸等也都會讓腸內的氣體含量增加。

　　如何改善?

1、促進腸胃蠕動，增加食慾。勿吃彭脹性食物，不易消化的食物。維生素B缺乏造成胃酸和消化酶減少、腸道蠕動減緩，隨後造成消化不良、食慾不振、肚子脹氣，適量補充維生素B可促進消化，加速人體的新陳代謝;穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

2、保持消化系統健康。養成良好的生活習慣，吃易消化的.流質性食物。還有膳食纖維的吸水溶脹性能有利於增加食糜的體積，刺激胃腸道的蠕動，並軟化糞便，防止便祕，從而減少胃腸疾病的發生，改善肚子脹氣的現象。養成良好健康的生活習慣對各個方面都有作用。

3、補充營養，改善胃功能。由於食量減少又會引起營養素攝入不足或吸收不良，會加重營養不平衡和不良的基因傾向，形成惡性循環。蛋白質是人體組織更新和修補的主要原料，它對身體生長和身體發揮正常機能起着主導作用。補充蛋白質可增強營養，改善胃功能。飲食有營養，而且生活習慣良好，可減少肚子脹氣。

　　當心!經常肚子脹氣的危害不容小覷

1、水電解質失衡嚴重肚子脹氣，腸腔內容物瀦留，腸壁受到壓迫，不僅影響腸內容物吸收，還使腸壁血漿滲入腸腔，引起水、電解質失去平衡。

2、影響血液循環肚子脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內壓升高，影響腸壁血液循環。腹腔內壓升高，下腔靜脈迴流受阻，因迴心量減少，影響心臟射血。

3、毒素吸收腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗，產毒產氣，被機體吸收，加重病情。

　　治療肚子脹氣?“中西結合”療法靠譜!

醫生根據多年的臨牀經驗創造了一種治癒長期肚子脹氣的療法“中西結合立體平衡調理法”，該療法具體如下治療步驟：

1、精確“查胃”。老年人胃脹只有明確病因，才能對症治療。胃思寶胃腸專科引進的OLYMPUS舒適胃鏡，無痛體外胃腸影像掃描儀，十分鐘即可查出病因，具有輕鬆、安全、無痛、準確、便捷的特點。

2、全面“治胃”。在精確檢測的基礎上，胃思寶胃腸專科的醫生根據患者不同症狀和病因，採用“中西結合立體平衡調理法”，利用先進的導融治療儀以非介入方式，將藥物快速滲透至患竈，消除病患。該治療體系已在全國臨牀上推廣數萬例，臨牀治癒率達到療效顯著。

3、科學“養胃”。俗話說胃病“三分治七分養”，胃思寶胃腸專科的醫生根據患者的具體病情，從飲食、情志、日常保健等生活細節入手，中西平衡結合制定的最佳調養方案，着眼於人體內微循環的調養，全面促進胃腸功能的恢復!

　　寶寶爲什麼更容易脹氣?

有諸多原因：

1、與胃腸功能不成熟有關：

2、餵養方式不正確：

3、選用的奶嘴不合適：

4、餵奶姿勢不對：

5、吃了產氣的食物：

6、寶寶乳糖不耐受：

7、哭鬧的結果：

8、某些疾病引起：

　　預防寶寶肚子脹氣的方法

寶寶肚子脹氣，讓寶寶難受，感覺不自在，那預防寶寶肚子脹氣的方法有哪些呢?具體方法如下：

1、按時餵奶

不要等寶寶哭很久才餵奶，只要寶寶有飢餓的表情就餵奶，不然因哭久了而吸進很多空氣造成脹氣;也會因爲太餓，當一吃到奶時會很急、很用力，也會吸進過多空氣。

另外，爸媽不要一看到寶寶哭，就一味地給他喝奶，或給寶寶安撫奶嘴，這可能導致寶寶肚子更脹。有時寶寶的哭鬧，只是希望爸媽多抱抱他陪陪他而已。

2、餵食後輕拍寶寶背部

在餵食後，輕輕拍打其背部以促進打嗝和排氣，減少寶寶脹氣的可能性。

3、注意奶瓶嘴兒大小適度

要注意奶嘴孔不要過大、瓶身的傾斜度不要太大，不要讓寶寶喝奶喝過快過急，這樣就減少空氣進入奶嘴，隨寶寶喝奶時進入體內。

4、少吃不好消化的食物

母乳餵養的媽媽要避免吃些容易讓寶寶脹氣的食物，如：豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。已經開始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。

寶寶肚子脹氣需營養均衡飲食，培養良好的飲食習慣，不要讓寶寶餓得太久後才餵奶，可適度地做腹部按摩促進腸道蠕動和排氣，改善消化吸收功能。

1、營養均衡飲食

如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子裏過度發酵，也容易使寶寶出現腸脹氣，這時媽媽就應該注意限制自己的攝糖量了。此外，母乳餵養的媽媽還要儘量避免食用容易引起寶寶脹氣的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。

2、培養飲食習慣

不要讓寶寶餓得太久後才餵奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶餵奶，並且在餵奶之後，幫寶寶拍嗝，使腸胃的氣體由食道排出。

3、腹部按摩

適度的按摩能夠促進腸蠕動和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗淨雙手，然後以寶寶的肚臍爲中心，用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。你的手要溫熱，力度適中，否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服。

4、異常脹氣應速就醫

寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更爲不妙，父母應特別注意並儘快帶寶寶就醫檢查治療。

5、家庭護理

腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助於腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。